Гербалайф польза и вред

Продукция гербалайф -— вред или польза?

польза гербайлйфа
Полезные свойства напитка очень обширны

Эффект похудения от употребления Гербалайфа основан на ускорении метаболизма клеточных процессов организма. Чай Гербалайф заменяет часть основного питания и поддерживает правильный водный режим, с подобным эффектом можно употреблять черный пуэр и зеленый ганпаудер. Но если ваш рацион включает высококалорийную сладкую или жирную пищу, то килограммы уменьшить не удастся.

На одном из форумов участница высказывала недовольство по поводу чая Термоджетикс. Вкушала, дескать, много, а килограммы на месте. После пары вопросов выяснилось, что она улучшала рецептуру напитка, каждый раз добавляя в него чашку жирных сливок. Вот так. И все же, нацелившись на победу, воздержитесь от употребления пищи жирной, жареной, копченой или наполовину сократите ее объем.

Термоджетикс
Травяной напиток термоджетикс имеет разные вкусовые добавки

В состав чая «Термоджетикс» входят:

  • кардамон (антисептик, сжигает жиры, выводит токсины, антидепрессант);молотый кофе (снижает аппетит, стимулирует клетки нервной системы, ускоряя клеточный обмен);
  • зеленый чай (дает слабый мочегонный эффект, снижает уровень сахара, подавляет чувство голода);
  • экстракт цветков мальвы (ускоряет синтез коллагена, метаболизм и регенерацию клеток, препятствует быстрому всасыванию пищи, уменьшает аппетит).
  • экстракт гибискуса (содержит ферменты, препятствующие усвоению жиров, витамины С, Р, группы В, природный спазмолитик и иммуномодулятор);
  • экстракт гуараны (бодрит, тонизирует).

Состав чая «Термо Комплит» дополняют листья мяты, корица, люцерна, экстракт сельдерея, какао и фенхель.

Как пить гербалайф
Гербалайф кроме чая имеет большое разнообразие добавок

Компоненты растворимого чая «Энерджи» – натуральная гуарана, экстракты черного чая, цедры лимона, алоэ.

Чай от компании «Гербалайф» действует на организм комплексно. Он:

  • решает проблемы лишнего веса;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает структуру волос;
  • делает упругой и здоровой кожу;
  • замедляет процессы старения.

Допустим, вы твердо решили привести свою фигуру в порядок и хотите избавиться от лишнего веса. В такой ситуации любой профессиональный диетолог или практикующий врач посоветует вам в первую очередь пересмотреть повседневный рацион питания. К тому же, важную роль в снижении веса играют физические нагрузки.

Низкокалорийный рацион питания является самым простым способом начать процесс похудения. Не получая на ежедневной основе привычного количества энергии из пищи, организм худеющего человека перестраивает свою работу и начинает расходовать «стратегические запасы» в виде жира. Пожалуй, это и есть главный принцип действия всех диет для похудения.

Гербалайф не стал прорывом или ноу-хау, поскольку представители компании открыто предупреждают о том, что эффект их продукция даст только в случае сокращения калорийности повседневного рациона питания до уровня в 700 Ккал. Это, так сказать, первый камень в «огород» продукции компании Гербалайф, похудеть с помощью которой мечтают миллионы людей.

Специалисты полагают, что уже само сокращение калорийности суточного рациона без использования каких-либо биологически активных добавок помогает в похудении. Тут и возникает резонный вопрос – зачем тогда нужна продукция гербалайф, если и без нее организм человека начинает худеть и избавляться от лишнего жира.

В открытых источниках можно найти много противоречивой информации и отзывов о гербалайф для похудения. Одни люди делятся своими успехами и положительными эмоциями и считают продукцию компании панацеей. На самом деле многие всерьез верят в то, что для борьбы с лишним весом будет вполне достаточно употреблять каждый день в пищу чай гербалайф или коктейли для похудения.

Другие, напротив, утверждают, что не стоит слепо доверять производителю и использовать гербалайф для похудения. Отзывам не стоит верить, тем более профессиональные диетологи и медики с настороженностью относятся к заявлениям представителей компании о том, что их продукция помогает похудеть. Специалисты полагают, что эффективность, как и химический состав чая гербалайф, коктейлей для похудения и других товаров компании, вызывает как минимум недоверие.

Ко всему прочему, не являются редкостью случаи явного негативного влияния, которое оказывает продукция гербалайф для похудения на организм человека. Представители компании утверждают, что похудеть с гербалайф вполне реально, поскольку химический состав их «чудо-продукции» содержит специальный комплекс биологически активных компонентов, которые способствуют избавлению от лишнего жира.

Если вы все-таки решили прибегнуть к помощи БАДов в похудении, задайте себе следующие вопросы: стоит ли доверять людям, которые зарабатывают миллионы, продавая мечту, и так ли безопасна продукция гербалайф для похудения, как уверяет производитель.

Гербалайф – международная корпорация, деятельность которой основана на прямых продажах полезной и диетической продукции. Именно качество этих продуктов стало предметом многочисленных споров.

Одни считают, что Гербалайф – это современный способ правильного похудения, другие же называют продукцию неэффективной и утверждают, что компания – не более, чем грамотно построенная финансовая пирамида.

Так в чем же польза и вред Гербалайфа на самом деле?

В 1980 году молодой американец Марк Хьюз создал бренд под названием Гербалайф. На этот шаг его подтолкнула личная трагедия, связанная со смертью матери от злоупотребления таблетками для снижения веса. В те года было модно смешивать продукцию для похудения с наркотическими веществами, позволяющими долго обходиться без еды.

Однако такая схема снижения веса не проходила бесследно и приносила больше вреда, чем пользы. Тогда молодой и амбициозный Марк решает создать полезный продукт на основе растительных компонентов, насыщенный чудодейственными свойствами и работающий без изнурительных диет.

Продукт получил название «Гербалайф»: от латинского корня herba – «травы» и английского life – «жизнь». Протеиновой коктейль из «трав жизни» Формула 1 стал первым официально зарегистрированным товаром фирмы Гербалайф.

Череда грамотных маркетинговых решений, предпринимательский талант и полезные связи с людьми, производящими продукцию для здорового образа жизни, позволили Марку Хьюзу построить целую многомиллионную империю на глобальной проблеме похудения.

Продукты фирмы Гербалайф делятся на пищевые добавки и ухаживающие средства для поддержания внешней красоты. Самые популярные из препаратов:

  • Формула 1. Протеиновый коктейль является основным продуктом любой программы похудения по системе Гербалайф. Благодаря высокому содержанию белка, коктейль Гербалайф насыщен питательными свойствами и приносит пользу не только для желающих уменьшить объемы талии, но и для укрепления мышечной массы. В одной порции содержится 50% суточной дозы витаминов и всего 98 кКал;
  • Формула 2. Этот витаминный комплекс Гербалайф выпускается в форме таблеток. За счет витаминизированного состава, продукт имеет свойство нормализовать работу пищеварительной системы и укреплять иммунитет;
  • Формула 3. Пищевая добавка в виде порошка. Продукт полностью удовлетворяет суточную потребность организма в аминокислотах и улучшает усвояемость белка;
  • Клеточный активатор. Полезные свойства биологических добавок Гербалайф обусловлены улучшением скорости метаболизма и активацией процессов, отвечающих за увеличение работоспособности;
  • Концентрат Алоэ. Незаменимое средство для очистки желудочно-кишечного тракта;
  • Термоджетикс. Продукт является активатором жиросжигающих процессов в организме и выпускается в форме напитка или таблеток.

Помимо пищевых добавок, компания Гербалайф предлагает большой выбор продукции с ухаживающими свойствами – маски для лица, крема для тела, шампуни и кондиционеры для волос.

Вся продукция Гербалайф производится только из полезных, натуральных и экологически чистых компонентов. Каждый продукт изготавливают на основе тщательно отобранных экстрактов растений и трав, для выращивания которых существуют специальные плантации, принадлежащие компании.

Рядом с полями располагаются производственные комплексы, где растения подлежат итоговому контролю качества и дальнейшей переработке с минимальной потерей целебных свойств. Все производство сертифицировано, а польза каждого из препаратов подтверждена Министерством здравоохранения Российской Федерации и еще 74 стран.

Несмотря на все мифы, о том, что продукция Гербалайф опасна для здоровья, ее употребление безвредно на официальном уровне.

Гербалайф польза и вред

К сожалению, как и все пищевые добавки, продукты Гербалайф не смогут сотворить чуда. Коктейли и порошки не способны сжигать лишние килограммы на глазах.

Они лишь делают процесс похудения проще и комфортным.

Любой сотрудник компании знает, что максимальная польза продукции Гербалайф проявляется только в случае грамотно подобранной системы питания и ответственного соблюдения следующих рекомендаций:

  • Необходимо снизить потребление калорий. В основе любой диеты Гербалайф лежит сокращение калорийности потребляемой пищи на 20 — 30%. Из рациона исключают сладкое, жареное и мучное;
  • Пить достаточное количество воды. Официальная формула расчета суточной нормы – 40 мл воды на 1 кг веса;
  • Выполнять физические упражнения;
  • Строго следовать составленной программе питания, так как действие одного продукта менее эффективно, чем комплексное сочетание препаратов.

Лет 10 назад в нашей стране продукция американской компании «Herbalife» была на слуху у всех. Стремительно ворвавшись на внутренний рынок страны, подкрепленные мощными инструментами сетевого маркетинга, биологически активные добавки этой торговой марки позиционировались как супер эффективное средство для похудения. А какая же девушка не мечтает сбросить несколько килограмм?

Поэтому в очень скором времени бутылочки с чудо-таблетками появились на домашних полках почти у всех женщин. Но спустя всего лишь год или полтора в прессе и в интернете начали появляться статьи с емким названием «Гербалайф вред».

Побочные действия от применения

вред от чая
У чая есть и побочные действия

Чтобы исключить неприятные моменты, связанные с употреблением этого напитка, не игнорируйте инструкции по его применению.

Чаи не стоит вкушать:

  1. При кардиоваскулярных заболеваниях (гипертонии, ИБС, выраженном атеросклерозе).
  2. Почечной и печеночной недостаточности, заболеваниях ЖКТ.
  3. При острых воспалительных процессах.
  4. Обострении имеющихся хронических заболеваний.
  5. Людям с заболеваниями центральной нервной системы (ЦНС).
  6. Женщинам в период беременности и лактации (кормящим).
  7. Аллергикам и людям, имеющим индивидуальную непереносимость на какой-либо компонент чая.
  8. Тем, у кого гуарановые и кофеиновые стимуляторы вызывают обратный процесс – повышение аппетита.
  • повышения кровяного давления;
  • тахикардии или аритмии;
  • нарушений со стороны ЖКТ (диареи, изжоги, тошноты);
  • реакций со стороны ЦНС (вспыльчивости, раздражительности);
  • проявлений аллергических реакций (покраснения или кожных высыпаний).

Являясь низкокалорийным продуктом, способным заменить полноценный прием пищи, Гербалайф насыщает организм всеми необходимыми и важными витаминами и макроэлементами. Чувство сытости приходит моментально после приема и остается на довольно длительное время. Самое главное – это использовать коктейль в сочетании с активными физическими нагрузками для более быстрого снижения веса и набора мышечной массы. Энергетическая ценность продукта составляет приблизительно – 380 ккал. Как утверждает производитель, за 1 месяц можно похудеть до 7 кг.

Герблайф имеет несколько побочных эффектов:

  • индивидуальная непереносимость некоторых компонентов;
  • боли в эпигастральной области в первые дни приема;
  • тошнота, рвота;
  • кожные высыпания и зуд;
  • отсутствие или снижение аппетита;
  • появление отечности.

Химический состав

Согласно заверениям производителя, напиток полностью состоит из натуральных и полезных компонентов:

  • соевый белок;
  • кальций;
  • фосфор;
  • калий;
  • магний;
  • цинк;
  • железо;
  • натрий;
  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • клетчатка.

Фирма более 30 лет выпускает свою продукцию, и никто из конкурентов не смогу повторить формулу их товара. Связано это с тем, что состав Гербалайфа для похудения находится под секретом и известны лишь некоторые компоненты. Допускается такая ситуация потому, что препараты входят в группу БАДов, которые не нуждаются в сертификации.

На самих баночках с герболаевской продукцией указаны основные компоненты, но не полностью весь состав. Один из ингредиентов, который скрывает производитель – эфедрин, который считается наркотическим средством, оказывающее возбуждающий эффект, снижает чувство голода. Это помогает худеть, потому что человек просто не хочет кушать, при это энергии для повседневных занятий, тренировок много. Однако эфедрин вызывает привыкание, поэтому во многих странах средства с ним запрещены.

Побочные действия чая и противопоказания термоджетикса

Гербалайф польза и вред

Гербалайф противопоказания. Узнайте, можно ли пить беременным и можно ли  Herbalife давать детям? Можно ли пить постоянно продукты?

Практически каждый новый клиент задает мне эти животрепещущие вопросы. И я их прекрасно понимаю, потому что в интернете полно «страшилок» о вреде продуктов Гербалайф и о мифической зависимости.

В основном пишут люди, которые вообще никогда в жизни не пробовали наши продукты и берут информацию из открытых источников. Либо те, кто экспериментировали с БАДами самостоятельно, ну и те, кому просто не повезло с персональным консультантом.

  • Я работаю с продуктами Гербалайф уже длительное время, ежегодно прохожу квалификацию и обучение, изучаю заключения клинических исследований экспертов, врачей-эндокринологов, и поэтому с уверенностью могу сказать, что основное
  • ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ — ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ПРОДУКТА
  • Во всех остальных случаях компания рекомендуют с осторожностью употреблять продукты людям, у которых есть нарушения в работе ЦНС, сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

Продукты Herbalife предназначены для использования здоровыми людьми, поэтому людям, имеющим какие-либо заболевания, перед началом использования продуктов рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом.

Принимать коктейль рекомендуется строго под наблюдением и согласовании с врачом-диетологом, так как он обладает особыми противопоказаниями:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • беременность и лактационный период;
  • гипертония;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы в работе печени, почек и надпочечников;
  • постоянные головные боли и мигрени;
  • возраст до 21 года;
  • туберкулез.

Гербалайф польза и вред

Не бывает абсолютно безвредных и безопасных препаратов, поэтому перед тем, как начать принимать «Гербалайф», нужно ознакомиться с последствиями, которые они могут вызвать. Для этого необходимо посетить врача и пройти при необходимости некоторые обследования. Далеко не все люди после использования БАДов отмечают улучшения в работе организма в лучшую сторону.

Продукция Гербалайф наносит вред, если применять ее неправильно. В состав некоторых продуктов входит кофеин, который негативно сказывается на здоровье людей с сердечнососудистыми заболеваниями. Они способны вызвать тахикардию и экстрасистолию. А для людей с повышенным артериальным давлением эти препараты просто опасны.

Итак, продукты «Herbalife» противопоказаны лицам с инфекционными и соматическими заболеваниями. Особенно осторожными должны быть люди, страдающие ожирением вследствие болезней сердечнососудистой системы. Их нельзя употреблять при язвах, гастрите, хронической изжоге. А также при заболеваниях печени и людям с сахарным диабетом.

Любая диета создает для организма стрессовую ситуацию. Связано это со сменой привычного режима питания, продуктов и количества еды. По этой причине существуют некоторые условия, при которых использовать герболаевскую диету людям не следует. Существуют следующие противопоказания Гербалайфа:

  • гепатит;
  • заболевания желудка;
  • болезни печени;
  • мигрень;
  • период лактации;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • болезни в хронической форме;
  • гипертония.

Правила приема

Коктейль необходимо употреблять 2 раза в день натощак (в утренние и вечерние часы перед сном) в течение 1 месяца. Следующий курс можно повторить не ранее, чем через 3-4 месяца. Приготовить данный напиток довольно просто и быстро. Вам понадобятся:

  • протеиновая смесь Гербалайф – 1 пакетик;
  • молоко – 1 стакан.

Смешайте в блендере Гербалайф с молоком. Также разводить эту смесь можно в кефире, натуральном жирном йогурте, свежевыжатом соке или обыкновенной кипяченной воде.

Протеиновый продукт выпускаются с банановым, кофейным, клубничным, ванильным и шоколадным вкусом. Стоимость всей упаковки, состоящей из 10 пакетиков, приблизительно 500 рублей.

Протеиновый коктейль Гербалайф - польза и вред, состав, противопоказания, аналоги

белковый порошок для приготовления напитка – мощный источник белка для людей на спортивном питании

Клуб здорового образа жизни Гербалайф

Несомненно, люди желающие расстаться с лишними килограммами всегда ищут единомышленников. Они пытаются оказаться среди тех, кто их поймет и поддержит.

Клуб здорового образа жизни – это в своем роде уникальный проект. Он существует для людей, которые желают сбросить лишний вес, нормализовать работу своего организма, улучшить обмен веществ. При этом в первую очередь специалисты компании советуют питаться сбалансировано и разносторонне. В результате у человека улучшается не только здоровье, но и внешний вид.

Клуб здорового образа жизни – это трехмесячный курс, рассчитанный на двенадцать занятий. Специалисты компании расскажут о , помогут определить есть ли у человека проблемы с лишним весом и объемами. Консультанты разработают персональные системы питания, которые будут учитывать все проблемы здоровья, предпочтения и распорядок дня.

Чем полезна смесь?

Как уже говорилось выше, коктейль имеет полностью натуральный состав, за счет которого он обладает массой полезных свойств:

  • насыщение организма витаминами, минералами, микроэлементами;
  • быстрое утоление голода (организму требуется меньшее количество времени на переваривание пищи);
  • процесс жиросжигания;
  • ускорение метаболическим процессов;
  • укрепление иммунной системы;
  • отсутствие эффекта возврата сброшенного веса.

Косметика Гербалайф

Кроме БАДов компания выпускает разнообразные продукты ухода за кожей и волосами. В основе косметических средств натуральные растительные компоненты. Вся линия кремов и масок разделена на возрастные категории. Они учитывают особенности кожи и ее проблемы.

Косметические средства «Гербалайф» на основе Алоэ Вера. Они питают и увлажняют кожу, насыщают ее витаминами и минеральными соединениями. Все средства линий дополняют действия друг друга. После регулярного применения кремов и масок отмечается, что кожа рук, лица и тела становится мягкой и эластичной, она дольше сохраняет свою молодость и выглядит здоровой.

Все программы по снижению веса основываются на снижении потребляемых калорий, увеличении физической активности. Герболаевская диета – это меню для похудения, которое основывается на продукции фирмы Гербалайф (herbalife). Относится она к категории БАДов, которые считаются безопасными для здоровья человека и не содержат вредных веществ. Основана компания в Америке и уже более 30 лет существует на руке продуктов питания для похудения.

Герболаевская диета – меню

Это питание, которое основывается на активных добавках, которые состоят из компонентов растительного происхождения. Диета Гербалайф основывается на продуктах из обширной линейки компании Herbalife, которые используются для похудения. По словам диетологов, при приеме этих средств для снижения веса даже нет необходимости заниматься спортом.

  • улучшает состояние кожи;
  • обеспечивает тело необходимыми витаминами, микроэлементами;
  • улучшает работу пищеварительной системы.
  • один из неприятных эффектов – нарушение сна, появление на этой почве нервных расстройств;
  • побочные эффекты часто ощущают люди, у которых есть проблемы с давлением или сердцем.

Прием пищи

Герболаевский завтрак.

Кефир 2,5% и творог.

Нежирная рыба (филе) на пару.

Герболаевский коктейль.

Стакан кефира 1%.

Завтрак от Гербалайф.

250 г фруктов.

Говяжьи паровые котлеты, порция фруктов.

Протеиновый батончик.

Герболаевский коктейль.

Вода без газа с алоэ (стакан).

Герболаевский завтрак.

Батончик.

2-3 помидора, филе рыбы на пару.

0.1% йогурт с фруктовым салатом.

Коктейль.

Кефир 1% (стакан).

Завтрак от Гербалайф.

Мюсли и йогурт 0,1%.

Куриная грудка с овощным рагу.

Батончик протеиновый.

Коктейль.

1% кефир 1 стакан.

2% творог.

Рыба на пару.

Батончик протеиновый.

Коктейль.

Стакан кефира.

Герболаевский завтрак.

Батончик протеиновый.

Рагу овощное.

Коктейль.

1% кефир 1 стакан.

Завтрак от Гербалайф.

Кефир с творогом.

Овощной салат, говяжьи котлеты на пару.

Коктейль.

2% кефир 1 стакан.

Аналоги

Гербалайф польза и вред

Существуют аналогичные средства, по своему действию похожих на протеиновый коктейль Гербалайф.

Данное средство рекомендуется применять исключительно при совмещении с какой-либо диетой или в качестве самостоятельно приема пищи перед ночным сном. Средняя стоимость – 400 рублей.

Предназначен для быстрого сжигания жира, применяется в качестве самостоятельного приема пищи, а также в совокупности с диетическим питанием и активными физическими нагрузками. Средняя стоимость – 305 рублей.

Содержит в своем составе исключительно натуральные компоненты. Данная смесь применяется в качестве легкого перекуса, замены одного приема пищи, а также как самостоятельная добавка к основной диете. Средняя стоимость – 480 рублей.

Углеводно-белковый коктейль, состоящий из молочных и сывороточных животных и растительных белков. Его действие направлено на утоление голода и снижение аппетита. Энергетик слим можно использовать в качестве одного приема пищи, лучше всего перед сном. Средняя стоимость – 320 рублей.

Гербалайф польза и вред

В этой статье вы познакомились с уникальным средством для снижения веса – коктейлем Гербалайф, принципом его действия, правилами приема, полезными свойствами, побочными эффектами, противопоказаниями, а также были приведены различные аналогичные средства, схожие по составу и комплексу воздействия на организм.

Как похудеть на Гербалайфе

Важно помнить, что вся герболаевская диета выступает помощником в процесс снижения веса, а главный фактор похудения – рацион питания. Средства помогают приглушить чувство голода, насытить организм необходимыми элементами, белками и полезными углеводами. Похудение с Гербалайф имеет следующие основные моменты:

  1. Салаты. Их должно быть много и состоять они должны из отборных овощей, зелени. Можно использовать редис, сельдерей, цветная и белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, грибы. Можно разнообразить это блюдо кусочками диетического мяса (индейка, филе курицы), соевым сыром тофу. Хорошо подходят для меню и морепродукты.
  2. Белок. Этого элемента можно потреблять в любом количестве из нежирной рыбы, мяса птицы (без кожицы).
  3. Фрукты. Большинство их них имеет высокое содержание сахара, поэтому увлекаться не стоит. Можно кушать сливы, персики, но не рекомендуется есть их чаще, чем 2-3 раза за неделю.
  4. Овощи. Герболаевская диета допускает разнообразие: зеленый перец, брокколи, шпинат, побеги фасоли, любая капуста.
  5. Чтобы не уставать от диеты, следует подходить творчески к приготовлению блюд. Старайтесь по-разному сочетать разрешенные продукты, тушить или варить их.

Как правильно заваривать чай

как заваривать гербалайф
Напиток гербалайф можно пить как в горячем так и в холодном виде

Чтобы полезные качества чая помогли вам в решении похудеть – их надо сохранить по максимуму. Показателей всего два: качество воды и температура.  Вода подойдет бутилированная или отфильтрованная.

Что делают:

  • ставят чайник с водой и нагревают до 80 °С, но не кипятят, чтобы сохранить флаваноиды (антиоксиданты);
  • заливают порошок чая в чашке из расчета ¼ ч. л. на 250 мл горячей воды;
  • размешивают чай и пьют.

За день выпивают до 6 чашек чая, но, помня о легком мочегонном эффекте, делают это до 17 часов вечера.

Как пить гербалайф
Стоит не забывать что чрезмерное употребление может навредить

Напиток употребляют как в горячем, так и в холодном виде:

  • берут 750 мл прохладной отфильтрованной воды;
  • засыпают 2 ч. л. растительного концентрата;
  • размешивают и вкушают.

В летнюю жаркую погоду такой чай тонизирует и освежает. К тому же, компания предлагает 3 варианта вкусовых решений напитка: классический, малиновый и лимонный.

Природный чай компании «Гербалайф» – это как свежий воздух. Сделал глоток – хорошо, но мало, ведь дышим мы всю жизнь. Позвольте ему восстановить ваш организм, подарить долгую, активную жизнь и три ее составляющих – Красоту, Здоровье и Молодость!

План похудения на диетическом меню на герболаевской продукции приобрел популярность во многих странах мира. Программа включат в себя 5 прием пищи и важно, чтобы они были в одно и то же время. Примерно схема, как принимать Гербалайф, чтобы похудеть выглядит так:

  1. Как только вы встали с постели необходимо выпить стакан воды без газа вместе с концентратом Гербал Алоэ комнатной температуры. Делать это нужно обязательно на голодный желудок.
  2. Спустя 30 минут, позавтракайте: Коктейль Формула 1, размешанный в кружке обезжиренного молока, минералки или кефира.
  3. Перед вторым приемом пищи за пол часа нужно выпить стакан герболаевского чая Термоджетикс.
  4. Во время перекуса перед обедом следует приготовить себе фруктовый. овощной салат, съесть герболаевский протеиновый батончик.
  5. За пол часа до третьего приема (обед) выпейте сова чай Термоджетикс.
  6. На обед можно сделать нежирную рыбу, мясо с салатом из тушеных овощей (свежих).
  7. Следующий перекус должен состоять из половинки протеинового батончика и фрукта (любого).
  8. До ужина выпейте снова стакан воды комнатной температуры.
  9. На ужин выпейте герболаевский питательный коктейль вместе со свежими ягодами.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная еда
Adblock detector