Мята полезные свойства для женщин чай

Польза и вред для организма

Средство обладает несколькими ценными свойствами, которые можно использовать для оздоровления организма женщин разных возрастов:

  • Оказывает седативное действие.
  • Помогает предотвратить внутренние кровотечения.
  • Благотворно влияет на состав крови.
  • Способствует восстановлению нервной системы после эмоциональных нагрузок.
  • Стимулирует иммунную систему, предотвращает простудные и вирусные заболевания.
  • Предупреждает нарушение гормонального равновесия.
  • Улучшает общее состояние при гипертонической болезни.
  • Положительно воздействует на стенки сосудов и работы сердца.
  • Нормализует работу кишечника, снимает спазмы, метеоризм.
  • Помогает избежать несварения, стимулирует выработку пищеварительных ферментов.
  • Улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтей.
  • Нормализует сон.
  • Тонизирует кожу, стимулирует выработку коллагена.
Мята перечная. Лечебные свойства для женщин, польза чая, рецепты народной медицины
На рисунке перечислены лечебные свойства мяты перечной.

Средство благотворно воздействует на суставы и позвоночный столб, особенно при заболеваниях хронического характера.

Использование лекарственного растения разрешается в разных случаях, особенно для женщин в любом возрасте.

В 1 и 2 триместре беременности женщины часто страдают от токсикоза. Мятный чай или настой помогает устранить тошноту, головную боль и слабость. При регулярном употреблении симптоматика гестоза становится менее выраженной. Мятный чай ослабляет тонус матки, что считается хорошей профилактикой выкидыша или преждевременных родов.

В период грудного вскармливания средства на основе мяты можно употреблять в случае, когда грудное молоко вырабатывается в чрезмерном количестве, что причиняет дискомфорт женщине.

Мята полезные свойства для женщин чай

Мята перечная (лечебные свойства для женщин известны специалистам на протяжении многих столетий) нормализует гормональный фон, поэтому может использоваться при патологиях половой системы, связанных с гормональным дисбалансом. Растение предотвращает нарушение менструального цикла, боли в нижней части живота при менструациях.

При простуде

Средства на основе мяты обладают антисептическими и противопростудными свойствами, дополнительно стимулируют иммунную систему.

При употреблении настоев и отваров можно сократить период выздоровления и предотвратить осложнения. Средства могут снизить температуру тела и стимулируют выведение токсинов через потовые железы.

При климаксе

Нарушение психоэмоционального равновесия при климаксе является серьезной проблемой для женщины. Мята помогает устранить нервозность и бессонницу, а также резкие перепады настроения. Дополнительно растение благотворно воздействует на репродуктивную систему, облегчая естественный процесс ее угасания.

Мята оказывает спазмолитическое действие, поэтому помогает устранить головную и зубную боль, особенно если первая связана со спазмом сосудов. Успокаивающее действие травы также позволяет облегчить состояние пациентки.

При частых болях лекарства с мятой становятся хорошей альтернативой аптечным медикаментам.

При диабете

Нормализация аппетита и работы пищеварительного тракта помогает улучшить состояние пациенток, страдающих сахарным диабетом. Употребление травы помогает предотвратить переедание, что, в свою очередь, позволяет избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.

При гипертонии

Спазмолитическое действие растения используется для лечения пациенток с хронической формой гипертонической болезни. При регулярном употреблении средств уменьшается потребность в гипотензивных медикаментах, улучшается общее состояние пациентки, облегчается работа сердца.

При гирсутизме

Избыточный рост волос на теле у женщины по мужскому типу можно предотвратить при употреблении средств на основе мяты. Это связано с нормализацией уровня половых гормонов, которые регулируют процесс. Растение предотвращает повышение уровня мужских половых гормонов, поэтому заболевание проявляется менее выражено.

Для желудка

Обезболивающее и спазмолитические свойство мяты позволяет применять ее при многих нарушениях:

  • Спазмах в желудке.
  • Болях
  • Дискомфорте
  • Несварении желудка.

При правильном использовании подобные проявления наблюдаются все реже.

Для хорошего сна

Перечная мята – лучшее природное снотворное, которое не вызывает привыкания и не оказывает негативного воздействия на внутренние органы. При курсовом применении можно избавиться от бессонницы на долгое время.

Для похудения

Мята полезные свойства для женщин чай

Растение не только ослабляет аппетит, но и нормализует обменные процессы. Это помогает снизить вес даже без дополнительных физических нагрузок. Если сочетать прием мяты, диету и занятия спортом, можно добиться хороших результатов.

Приготовить чай можно из самых разных ингредиентов, одним из популярных является мята. О мятном чае давно ведутся дискуссии. Кто-то утверждает, что это панацея от всех болезней, другие говорят, что им лучше не увлекаться. Однако неоспоримым является то, что этот напиток в умеренных дозах благотворно влияет на женский организм.

О полезных свойствах мяты и чая из нее люди знают давно. Особенно (по ряду причин) ароматный мятный напиток полюбился женщинам. Мята, являющаяся основным ингредиентом душистого чая, полезного для женского организма, обладает следующими основными свойствами:

  1. Успокоительным: снижает возбудимость нервной системы, способствует хорошему сну.
  2. Противовоспалительным: может применяться в комплексе с препаратами традиционной медицины при лечении гриппа, ОРВИ.
  3. Мочегонным: обеспечивает выведение из организма избыточной жидкости и солей. Крайне важное свойство для женщин, решивших похудеть.
  4. Обезболивающим: снижает разного рода боль, с которой большинство женщин сталкивается постоянно.
  5. Желчегонным: способствует устранению проблем, возникающих в пищеварительной системе.

В большинстве случаев, если мятный чай употребляется женщиной в умеренных дозах, он оказывает положительное воздействие на женский организм. Так, чай с мятой помогает прекрасной половине человечества справиться с болью в нижней части живота, которая часто сопровождает протекание менструации. Душистый напиток снижает дискомфортные ощущения в эти дни.

Обезболивающее свойство мятного чая обеспечивает также улучшение состояния женщины при мигрени, головной и мышечной боли. Напиток способствует снижению артериального давления (поэтому гипотоникам лучше отказаться от употребления чая с мятой).

полезные свойства

Женщины – тонкие и часто ранимые натуры с переменчивым настроением. Справляться с резкими изменениями своего душевного состояния также помогает мятный чай. Он успокаивающе действует на нервную систему, снижая напряжение женщины. Чай с этой ароматной травой – отличное средство для борьбы с депрессиями, стрессами и простой печалью, которая так часто угнетает девушек в разные дни их жизни.

Постоянный прием мятного чая в разумных дозах влияет на гормональный фон женщины, снижая в организме уровень мужских гормонов. Так уменьшается рост волос там, где представительницы слабого пола не хотят их видеть (под мышками и т.д.).

Мятный чай – спасение для женщин «старшей группы детского сада» во время климакса. Благодаря душистому напитку дамы легче переносят протекание этого длительного и довольно неприятного физиологического процесса, связанного с естественными изменениями работы женских половых желез.

Как уже было замечено выше, чай с мятой может доставить неприятности людям, страдающим от пониженного артериального давления. В связи с этим напиток не стоит употреблять женщинам-гипотоникам.

Чрезмерно частое употребление чая с мятой вызывает сонливость, что также может вредить женщине в ее повседневной жизни.

Кроме того, напиток способен принести вред, если у человека наблюдается аллергическая реакция на мятный чай (мяту, ментол).

Важно! С осторожностью и только после консультации с врачом следует употреблять чай женщинам, находящимся на лечении и принимающим определенные виды лекарств. Мятный напиток не рекомендуется пить, например, при камнях в почках, хиатальной грыже. Нельзя допускать передозировки чая: он может стать причиной диареи, судорог, замедления ритма сердца и т.д.

«Можно ли пить мятный чай беременным и кормящим женщинам» – спорный вопрос, который на сегодняшний день не имеет однозначного ответа. Однако будущим мамам и недавно родившим женщинам в период кормления малыша грудью все же лучше не рисковать и отказаться от употребления чая с мятой.

Многие женщины следят за своей фигурой и часто хотят избавиться от лишнего веса. Совместно с диетой помогает похудеть и мятный чай. Рассмотрим несколько рецептов напитков с мятой для похудения.

Зеленый чай с мятой

Для его приготовления нужно взять:

  • 300 мл воды;
  • 1 чайную ложку зеленого чая;
  • 1 чайную ложку свежего протертого имбиря;
  • 1 кофейную ложечку тмина;
  • 5 листочков мяты.

Такой состав чая позволяет женщине быстрее избавиться от жировых отложений, делая живот и бедра более «стройными». Указанные ингредиенты нужно поместить в емкость из стекла и залить кипятком. Затем напиток следует закрыть и оставить настаиваться в течение 20 минут. Пить такой чай надо 3 раза в сутки (примерно равными порциями), за 30 минут до приема пищи.

Мятный чай можно употреблять не только в горячем виде. Холодный напиток с мятой придаст свежести и бодрости женщине и также поспособствует скорейшему похудению.

Для приготовления освежающего чая необходимо взять:

  • 2 л чистой простой воды;
  • 1 порезанный на мелкие ломтики огурчик;
  • 1 лимон, нарезанный прямо с коркой;
  • 1 чайную ложку протертого свежего имбиря;
  • 12 листков свежей мяты.

Все компоненты нужно положить в емкость с водой, после чего приготовленную смесь следует убрать в холодильник (или другое холодное место) на всю ночь. Употреблять напиток можно до 5 раз за сутки.

Своим рецептом приготовления мятного напитка, ускоряющего процесс метаболизма и тем самым способствующего похудению, делятся в этом видео.

Напиток с мятой можно готовить и на основе простого черного чая. Приведем пару таких рецептов.

Нужно взять:

  • 500 мл воды;
  • 3 столовых ложки черного чая;
  • 2 столовых ложки мяты;
  • 100 г клюквы;
  • 2 столовых ложки меда.

Указанное количество ингредиентов рассчитано на 2 порции. В чайник закладываются заварка и мята, смесь далее заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут. В это время подготавливается клюква.

Ягоды надо промыть, после чего протереть через сито или растолочь в емкости. В подготовленную клюкву добавляется мед.

  • Мелису называют еще «мята лимонная», потому что она обладает мято-лимонным ароматом
  • Эфирного масла в мелиссе меньше, чем в мяте, поэтому ее чаще  используют в кулинарии как приправу, а не только как ароматизатор
  • Мяту лимонную используют для борьбы с депрессией, как противовирусное и спазмолитическое средство
  • Не рекомендуется пить мяту беременным женщинам, поскольку это может спровоцировать возникновение тонуса матки. Также мята повышает в организме уровень эстрогена, что может поспособствовать выкидышу
  • Но поскольку мята хорошо снимает тошноту, то чай из мяты рекомендуют пить при токсикозе, головокружениях, изжоге, при простуде. Но не более 2 чашек в день и через 3-4 дня желательно делать перерыв
  • Дозировка употребления мятного чая беременной предварительно должна обсуждаться с врачом

Влияние мяты на женский организм

О пользе и вреде мяты для женского организма ведутся постоянные дискуссии. Кто-то утверждает, что от нее сплошная польза, другие говорят, что с ней надо быть поосторожнее.

Но никто не будет спорить, что в умеренных дозах ни одна трава не принесет вреда, тем более – мята. Чтобы понять, чем полезно это пахучее растение для женщин, рассмотрим его свойства.

Чем же полезен мятный чай для женского организма? В первую очередь представительницы прекрасной половины ценят его за успокаивающие свойства во время стресса, депрессии. А крепкая нервная система — это хороший сон, отличное настроение и спокойное отношение в семье.

С наступлением холодов — мята спасет от простудных заболеваний, кашля, головной боли. Заваренная мята во время месячных, утихомирит боли в животе, уберет дискомфорт. При гипертонии напиток поможет снизить высокое давление.

Во время климакса женщинам особенно полезно пить этот напиток:

  • Придет в норму гормональный фон.
  • Снизится уровень мужских гормонов, значит уменьшится рост волос там, где они совсем не нужны.
  • Не будет прибавляться вес, фигура останется в прежних размерах.
  • Уменьшатся головные и мышечные боли.
  • Улучшится цвет лица, перестанут выпадать волосы.
  1. Нельзя пить людям, имеющим пониженное давление.
  2. Противопоказание для тех, кто страдает варикозным заболеванием.

Заваривать чай следует согласно рекомендуемым дозировкам. Большие пропорции способствуют появлению сонливости, апатии. Поэтому его не советуют принимать водителям перед поездкой.

Детям также следует давать напиток аккуратно, проверив, не является ли он аллергеном для ребенка.

Польза и вред мятного чая для женщин

  • снижает болевой синдром
  • регулирует обменные процессы
  • убирает спазмы
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • повышает умственную деятельность
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы
  • тонизирует и бодрит
  • успокаивает нервную систему

Мята полезные свойства для женщин чай

Вред мятный чай может принести только при избыточном употреблении. Могут появиться боли в сердце, сонливость, головные боли, головокружения, нарушения сна, изжога, слабость. Частое употребление мятного чая (больше 3 чашек ежедневно) пагубно действует на «мужской силе» и способность к зачатию.

  1. Индивидуальная непереносимость самого растения.
  2. Сниженное артериальное давление.
  3. Варикозная болезнь.

Любая трава в переизбытке наносит вред организму. В частности, для беременных большое количество мяты способно спровоцировать выкидыш, а для мужчин снизить его сексуальные желания.

В детском возрасте большое количество выпитого мятного чая приводит к пассивности и вялости ребенка.

Менто — это основной органический компонент мяты. Который способен вызвать аллергическую реакцию со стороны организма. Людям с частыми запорами мятный чай не рекомендуется, так как в траве присутствуют дубильные вещества.

Если принимать мятный чай сверх нормы, то могут появиться такие нарушения как бессонница, снижение артериального давления, спазм в бронхах, сердечные сбои.

Отказаться от напитка следует при грыже, желчнокаменном заболевании, болезни Паркинсона.

Возможная реакция организма на чай из мяты – это расстройство пищеварительного процесса. Некоторые люди отмечают развитие диареи и изжоги. Такие симптомы наблюдаются при чрезмерном увлечении напитком.

При индивидуальной непереносимости у пациента могут наблюдаться внешние проявления в виде раздражения, волдырей и язв на ногах и руках, в ротовой полости. К внутренним реакциям организма относятся головные боли, нарушение дыхания, тяжесть в грудной клетке и заложенность носа.

Аллергия чаще возникает на свежие листья растения – из-за эфирного масла в их составе, но может развиться и при использовании в сушеном или ферментированном виде. К развитию нежелательных эффектов склонны люди со слабым иммунитетом, наличием хронических болезней и нарушением работы пищеварительной системы.

Отвар из мяты снижает концентрацию глюкозы в крови. Напиток может вступать во взаимодействие с лекарствами против сахарного диабета. Пациентам, которые страдают этим заболеванием, употреблять чай допустимо только после консультации с лечащим врачом.

Мята стимулирует кровоток в матке, может привести к отслойке слизистой оболочки органа, вызвать его сокращения, подвергнув риску беременность. Чтобы не спровоцировать проблемы, беременным женщинам лучше отказаться от использования растения в любом виде.

При кормлении грудью эфирные масла вместе с молоком поступают в организм ребенка и приводят к нарушению сердечного ритма.

Мята полезные свойства для женщин чай

Вследствие этого может случиться даже остановка сердца у малыша. Врачи запрещают кормящим женщинам пить мятный чай. Но растение имеет и лечебные свойства для женщин. В гинекологической практике оно используется при нерегулярных менструальных циклах, сильных болях во время месячных.

Напиток вступает во взаимодействие с лекарствами, которые принимаются при гастрите, повышенном или пониженном артериальном давлении и сахарном диабете. Сочетание этих медикаментов с мятным чаем приводит к возникновению побочных эффектов. Они проявляются в виде головокружения, повышенной сонливости и слабости, тошноты и поноса.

Вызывает сонливость

Продолжительный прием или передозировка напитком приводят к сильной заторможенности и повышенной сонливости даже в дневное время. Чай не рекомендуется пить тем, кто находится за рулем или работает со сложными механизмами.

Ментол может стать причиной усугубления язвенных дефектов в слизистой оболочке пищеварительного органа. Врачи запрещают применение мяты при обострении болезни.

Не содержащая алкалоидов мята – популярный заменитель классического чая и кофе во всем мире. Охлаждающий эффект мятного чая особенно актуален в жаркие летние дни. Конечно, освежающий напиток ценится не только за отменные вкусовые качества, но и за удивительное целебное воздействие.

Мятный чай полезен для женщин: способствуя выработке эстрогена, настой стабилизирует гормональный фон, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние кожи, помогает справиться с неприятными симптомами во время климакса.

Воздействие мятного чая на детей до конца не изучено, поэтому желательно травяные настои давать ребенку, начиная с 4-5 лет (в небольшом количестве). Обратите внимание на реакцию детского организма (нет ли высыпаний, зуда, аллергии), проконсультируйтесь со специалистом.

Мята — самое древнее лекарственное растение. Лекари уже во времена ассирийцев и египетских фараонов использовали ее целебные свойства.

Название она получила от древних греков. Легенда гласит, что  Персефона — супруга Гадеса (Аида), бога подземного царства, превратила его любовницу Менту в растение. Так появилась мята, нежное растение с холодным запахом.

В чем польза мятного чая для женщин?

Противопоказания:

  • Гипотония.
  • Камни в почках.
  • Хиатальная грыжа.
  • Беременность и лактация.
  • Аллергия на ментол.

Передозировка может привести к сонливости, диарее, замедлению ритма сердца, судорогам ног.

  1. При слабости придаст тонус организму;
  2. Улучшит деятельность сердца;
  3. Снимет усталость, избавит от простуды;
  4. Поможет организму запастись всеми микроэлементами, начиная от калия и до селена;
  5. Снимет эмоциональное перенапряжение, поможет избавиться от невроза, депрессии, бессонницы.
  6. Позволит организму противостоять заболеваниям ССС, таким, как тахикардия и гипертензия;
  7. Уменьшит риск заболеваний органов дыхания:
  8. Лечит язвы, дерматит, экзему;
  9. Уменьшает риски онкологических заболеваний.

Благодаря специфическим особенностям, это растение поможет уменьшить боли при месячных, наладить гормональный фон при климаксе. Особенно ценится седативный эффект при климаксе.

Многие девушки готовят отвар для умывания. Регулярное применение отвара улучшит  состояния кожи, убережет ее от угрей, высыпаний и всевозможных инфекций.

Этот волшебный напиток поможет справиться с нарушениями сна, успокоит нервы, а также ним можно заменить седативные препараты. Последнее очень даже полезно, так как в медицинских препаратах имеется много вредных химических соединений.

Помимо этого, мятный чай обладает невероятным вкусом и удивительным ароматом. Пить его – настоящее наслаждение. Он моментально поднимает настроение и успокаивает. Прописывают такой вкусный чай и при простудных заболеваниях.

Этот напиток обладает приятным охлаждающим эффектом, тем самым он становится практически незаменимым в жаркие дни. В листиках мяты имеется ментол. Именно благодаря ему у растения такой приятный запах и вкус.

Чай с мятой чаще всего применяют в качестве успокоительного средства, также он способен снять болевые симптомы при чрезмерном нервном перевозбуждении, а также в стрессовых ситуациях, когда необходимо быстро успокоится и прийти в норму.

Мята полезные свойства для женщин чай

Рекомендуется применение чая для следующего:

  1. Чай применяют при желудочных, а также кишечных болях, благодаря своему противоспалительному эффекту. Если заварить традиционный чай и положить в него несколько листиков мяты, то получится прекрасное средство по борьбе с простудой.
  2. Мята, добавленная в чай способна унять головную боль, поможет при гипертонии и тошноте.
  3. Мятный чай успокаивает нервную систему, также поможет нормализовать сон.
  4. Напиток рекомендуется пить с небольшим количеством меда. Важно помнить, что мед нужно бросать лишь в теплый чай, ни в коем случае не горячий. Так как он может потерять все свои полезные свойства.
  5. Чай способен облегчить дыхание при насморке.
  6. В настоящее время, наверное, не найдется такого человека, который не испытывает ежедневный стресс. Справиться с этой неприятностью поможет употребление мятного чая каждый день. Напиток поможет успокоить нервную систему и снять напряжение. Это чудесное средство подарено нам самой природой.
  7. Также, будет интересно узнать о том, что мята поможет улучшить состояние кожи. Можно приготовить мятный лед. Для этого следует заварить листики растения как обычный чай. Затем процедить и заморозить, залив в формочки. Этими льдинками следует притирать лицо. Такое средство поможет улучшить кровообращение, сделает вашу кожу упругой и мягкой. Также помогут освежить лицо умывания мятным чаем.
  8. Чай с мятой стимулирует выработку женских гормонов. Поэтому он будет просто незаменим женщинам в период менопаузы. Все потому, что способен снизить симптомы, характерные в этот период, такие, как колебания настроения и т.д.

В напиток можно по желанию добавить различные ингредиенты. Например, мед и лимон способны укрепить иммунную систему, корица и имбирный корень – подарит ощущения бодрости и улучшит настроение, ромашка успокоит, а мелиса поможет справиться с головной болью.

Противопоказания

Хотя это растение и является чудодейственным природным средством и обладает огромным количеством полезных свойств, но оно имеет и противопоказания. К основным относятся следующие:

  1. Не рекомендуется чай с мятой люди с пониженным артериальным давлением. Все потому, что благодаря его успокоительному эффекту, давление способно понижаться.
  2. Женщинам в период лактации следует получить консультацию лечащего врача перед приемом напитка, чтобы не нанести вред организму.
  3. Также следует отказаться от чая тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов.
  4. Не следует предлагать напиток детям, которые не достигли возраста пять лет.
  5. Мужчины также должны быть осторожны с мятным чаем. Все потому, что при успокоении всех систем организма, может заметно снизится либидо.

Мята в сочетании с традиционно приготовленным зеленым чаем обладает неплохим эффектом в качестве средства по борьбе с лишними килограммами. Все благодаря тому, что мята содержит много эфирных масел, которые способны побороть чувство голода.

Напиток, при систематическом употреблении способен улучшить обмен веществ, а также избавить организм от токсинов. Чай нормализует работу желудочно-кишечного тракта и нормализует пищеварение.

Картинки по запросу мята для женщин и мужчин

Если вы выбрали в качестве средства для похудения чай с мятой, то следует помнить о том, что растение имеет мочегонное действие, поэтому следует пить большое количество жидкости. Также для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, не стоит добавлять в чай сахар.

Все знают, что в этот период женщине не разрешается применять очень много лекарственных препаратов. Мята также является медикаментом, поэтому и она обладает противопоказаниями. Медики в этом отношении не имеют определенного мнения.

Но большинство, все-таки советуют не употреблять чай с мятой в этот период. Это нужно для того, чтобы входящие в его состав эстрогены не спровоцировали прерывание беременности.

Но в некоторых случаях, мяту разрешается принимать даже женщинам во время беременности. Чай с мятой поможет справиться с тошнотой, изжогой и т.д. Важно лишь не переусердствовать с нормой потребления напитка. А это не более трех чашек ежедневно.

Многие будущие мамы говорят о том, что мятный чай помогает им избавиться от токсикоза. Следует помнить, что в период грудного вскармливания, чай категорически запрещен, так как может спровоцировать уменьшению лактации.

Напиток оказывает следующее положительное влияние на организм:

  1. Успокаивающе действует на нервную систему, снимает мышечное напряжение. Это прекрасное средство для снятия усталости после трудного рабочего дня.
  2. Противодействует болям в голове.
  3. Нивелирует неприятные ощущения в период менопаузы.
  4. Препятствует воспалениям в области малого таза.
  5. Помогает вывести токсины и шлаки из организма, что способствует процессу похудения.
  6. Положительно влияет на кожный покров и волосы.
  7. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  8. Противостоит простудным заболеваниям.
  9. Стабилизирует работу гормонов.

На этом не заканчиваются его целебные воздействия.

  • При токсикозе снижает тошноту, способствует уменьшению метеоризма (выделения газов).
  • Уменьшает болевые ощущения при судорогах у беременных.
  • Стабилизирует работу нервной системы, поднимает тонус.
  • Помогает бороться с бессонницей, мигренями.
  • Препятствует инфекционным образованиям грибков и бактерий.
  • Снижает риск диареи, нормализует работу ЖКТ.
  • Является противоаллергенным средством, снимает раздражение на коже.

Мятный напиток это прежде всего лекарственное средство, поэтому женщинам не стоит употреблять более 3-х чашек в день. И даже это количество может быть чрезмерным в некоторых ситуациях.

Польза и применение мяты: советы и отзывы

Полезные свойства мяты

Снижает лактацию. Применение перечной мяты вызывает слизистые выделения, что приводит к уменьшению количества молока для грудничка.

Меняет вкусовые качества молока. Ментол – одна из основных составляющих мяты, своим специфическим запахом может повлиять негативно на младенца. В результате чего тот перестанет употреблять материнское молоко.

Эфирные составляющие могут привести к расстройствам неокрепших желудков новорожденного и матери после родов.

Применение при вскармливании может понизить давление, дестабилизировать ритм сердца мамы и ребенка.

Женщины давно заметили, что применение мятного чая способствует снижению веса за счет улучшения метаболизма.

Мятный зеленый чай

  • 300 мл воды;
  • 1 ч. л. зеленого чая;
  • 1 ч. л. протертого имбиря;
  • 1 ч. л. тмина;
  • 5 листочков мяты.

Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Применять снадобье можно трижды в день за полчаса до еды. Мятный зеленый чай поможет убрать жировые отложения на бедрах и животе.

С имбирем и лимоном

  • 2 л воды;
  • 1 огурец, порезанный на дольки;
  • 1 лимон с коркой;
  • 1 ч. л. имбиря;
  • свежая мята — 12 листков.

Польза мятного чая

Все сложить в емкость, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Употреблять напиток можно 4-5 раз за сутки.

Клюквенный напиток

  • 500 мл воды;
  • 3 ст. л. заварки черного чая;
  • 2 ст. л. мяты;
  • 100 г клюквы;
  • 2 ст. л. меда.

В чайник положить заварку и мяту, залить кипятком на 10 минут. Клюкву промыть и растолочь, добавить мед. Затем медово-ягодную смесь соединить с заваркой, подержать под крышкой в течение 5-ти минут. Пить, как чай. Напиток быстро восстановит силы, придаст необыкновенную бодрость.

Напиток для иммунитета

Придать организму бодрости, убрать вялость и апатию, поможет такое зелье:

  1. Перечная мята и мелисса — по 2 веточки;
  2. По 3 листа черной смородины и малины;
  3. Ложка цедры лимона;
  4. мед;
  5. 400 мл воды.

Все, кроме меда, залить горячей водой (90-95 градусов). Настаивать в течение 5-7 минут. Далее, желающие могут добавить мед.

При язве, гастрите, других заболеваниях ЖКТ полезно пить настой: возьмите 20 г свежих листьев, залейте 0,5 л горячей воды, настаивайте 40-50 минут. Пейте по 150 мл за 30 минут до трапезы.

Отвар из сухой травы

Для приготовления отвара понадобится:

  1. Сухая трава – 1 ст. л.;
  2. Кипяток – 250 мл.

Приготовление: траву залить кипятком, 3 минуты подержать на водяной бане, затем дать настояться 3 часа. Очень помогает при бессоннице. Пейте утром 125 мл и столько же перед сном.

Настой из свежего сырья

Настой из свежей травы полезно пить по 2 ст. л. при простуде и неврозах: возьмите10 г зелени, залейте 300 мл воды, прокипятите 10 минут. Принимайте трижды в день во время еды. Хранить не более 5 дней.

Лекарственный напиток

Чтобы зимой меньше болеть, приготовьте настой с лимоном:

  1. Пучок мелиссы
  2. Лимон — 1 шт.
  3. Кипяток — 1,5 л
  4. Мед  – 2 ст. л.

Приготовление: нарезать лимон и пряную траву, залить кипятком. Когда смесь остынет, положить мед. Можно пить по 2 стакана в день, вместо чая.

Раствор для компресса: возьмите 50 г сухой травы, залейте 2 л кипятка, дайте настояться 1 час. Смочите марлю в растворе, прикладывайте к больным суставам. Можно использовать в качестве ванночки для больных кистей рук и стоп ног.

Мята обладает противовоспалительными, болеутоляющими, желчегонными, успокоительными свойствами.

В медицине ее используют при лечении множества болезней:

  • бессонницы
  • невралгии
  • гипертонии
  • гастрита
  • гинекологических заболеваниях
  • астме, рвоте, простуде, ревматизме

Различные таблетки, мази, капли содержат мятный компонент.

  • Аромат мяты влияет на человека на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
  • Мятное масло оказывает тонизирующее действие. Его аромат восстанавливает силы, снимает стресс, повышает умственную деятельность, убирает напряжение, снимает головную боль, восстанавливает сердечный ритм
  • При головной боли маслом мяты растирают лоб, затылок, виски, после чего прикладывают холодный компресс к голове
  • При нервных расстройствах, страхах хорошо иметь в кармане платок с несколькими каплями масла на нем, чтоб при нервном истощении вдыхать аромат
  • При обмороке вместо нашатыря можно дать понюхать мятное масло и втереть его в виски
  • Чтоб уменьшить боль в животе, разотрите живот эфирным маслом и наложите холодный компресс. Также при болях, вздутии, изжоге поможет, если выпить стакан воды с 2-4 каплями масла; или съесть кусочек сахара с 2-4 каплями эфирной мятной эссенции
  • Ванны с добавлением 6 капель мяты помогут восстановить сердечный ритм. Такие же ванны улучшат состояние печени
  • Тошнота пройдет, если вдыхать аромат масла мяты.
  • Компрессы с маслом мяты (достаточно 4-6 капель) помогают при ОРЗ: облегчают приступы кашля, снимают лихорадку
  • Массаж с мятой (6 капель на 10 мл основного массажного масла) поможет снять боль при артритах, ушибах, ревматизме, растяжениях, мышечных болях
  • Если приложить ватку с эфирным маслом к больному зубу, то боль утихне
  • Ароматерапия с использованием эфирного масла (3-6  капель на аромалампу) мяты — отличный метод релаксации
  • Чтоб держать кожу лица в тонусе, ежедневно протирайте ее кубиками льда из настоя мяты:
  • 1 ст. ложка сухих листьев на пол литра кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и замораживают в формочках для льда. Такая процедура улучшит кровообращение кожи и предотвратит появление воспаления
  • Если таким настоем умываться 2-3 раза вдень, то состояние кожи значительно улучшится, а пигментные пятна и морщинки будут менее заметны

Омолаживающая маска с мятой :

  • смешивают 1 стакан овсяных хлопьев (мелко перемолотых), 2 ст. ложки настоя мяты, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесите маску на 15-20 минут. Кожа должна быть чистой. Смойте. Процедуру лучше выполнять перед сном

Мята способна помочь при таких проблемах волос:

  • перхоть
  • жирная кожа головы
  • ломкие, тусклые волосы

Для этого в шампунь добавляют масло мяты, из расчета 2 капли на 10г шампуня (1 порция шампуня). Такое обогащение способствует усилению циркуляции крови, активизации роста волос, снимает воспаление кожных покровов, убирает зуд и раздражение.

Можно сделать мятный ополаскиватель. Возьмите 2 ст. ложки мяты и 1 ст. воды кипятите 10-15 минут. Остудите, процедите, добавьте 3-4 капли мятного масла. После мытья волос необходимо этим отваром ополоснуть волосы и немного втереть его в корни.

Маска с маслом мяты для ослабленных и окрашенных волос: к 2 ст. ложкам касторового масла добавьте 2 капли масла мяты. Нанесите на волосы масло, покройте голову пленкой. Подержите маску около 40 минут. Промойте голову шампунем.

Для жирных/нормальных волос воспользуйтесь рецептом: смешайте 2 яичных желтка, 1 ч.л. лимонного сока, 3-5 капель мятного масла. Маску подержите 15-20 минут, смойте шампунем.

  • В кулинарии лучше использовать яблочную или кудрявую мяту. Эти виды не дают горечь, когда нагреваются. Но перечная также пользуется популярностью
  • Свежую мяту используют для заправки мясных, овощных блюд, салатов, из нее делают коктейли, ликеры, мороженное, десерты, конфеты, используют в качестве украшений. Сухие листья также используют, но в основном для приготовления чая, настоев, в качестве приправы к мясу, для соусов, в выпечке
  • Мяту используют как самостоятельную пряность, стараясь не комбинировать с другими. Ее доза должна быть минимальна: 1-5г свежей зелени, 0,2-0,5 сушеной на одну порцию. Добавляют мяту в блюда незадолго до готовности, 5-10 минут

«Делаю маски для лица самостоятельно. Маску наношу 1 раз в неделю. За 4 месяца пигментные пятна стали менее заметными, а тонус кожи действительно повысился. Мне, кажется, что выгляжу свежее, как будто после отдыха. Но морщины никуда не делись.»

«У меня с 13 лет регулярно появляются прыщи. Поры на носу и скулах расширены. Сейчас умываюсь гель, в который добавила эфирное масло (2 капли на 10г геля, добавила прямо во флакон и перемешала), появляющиеся воспаления прижигаю настойкой мяты и 1 раз в день пью чай с мятой. Лицо стало чище, а прыщи появляются меньше. Что помогло — не знаю, возможно в комплексе.»

«Очень люблю принимать ванну с мятным маслом. Добавляю в ванну масло мяты, лаванды и розы, капель по 6-10. Эффект потрясающий, чувствую себя после нее замечательно, отдохнувшей и бодрой.»

«По совету дочки стала протирать лицо кубиками льда из мятного настоя. Помогает с утра проснуться и снять отеки.»

«Раньше с утра пила кофе, сейчас перешла на зеленый коктейль: необходимо взять по одному небольшому пучку петрушки и мяты, пол лимона без цедры, 2-3 ст. ложки меда, 1,5-2 литра воды. Все перемешать в блендере, пить свежим, помогает взбодриться с утра.»

Мята перечная (лечебные свойства для женщин трудно переоценить) в некоторых случаях может провоцировать осложнения, поэтому стоит учитывать противопоказания к ее использованию:

  • Стойкая гипотония хронической формы.
  • Непереносимость растения.
  • Возраст до 4 лет.
  • Тяжелые заболевания органов пищеварительной системы со склонностью к кровотечениям.
  • Почечная недостаточность запущенной формы.

При неправильном применении средства возможные побочные реакции в виде слабости, апатии и быстрой утомляемости. Возможна постоянная сонливость, ухудшение аппетита, головная боль, связанная с понижением показателей артериального давления.

Аллергия на траву проявляется в виде сыпи и зуда кожи, шелушения. В тяжелых случаях возможно развитие крапивницы, а также отека Квинке. Последнее осложнение считается угрозой не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Нетрадиционная медицина предлагает множество эффективных рецептов, которые могут использоваться при различных заболеваниях. Мяту обычно сочетают с другими натуральными ингредиентами для достижения терапевтического эффекта.

При появлении признаков нарушения со стороны половой системы рекомендовано сочетать мяту и боровую матку.

Для приготовления следует выполнить следующие действия:

  1. Отделить по 10 г сухих листьев мяты и боровой матки.
  2. Поместить в емкость.
  3. Залить 1 л кипятка.
  4. Настаивать 1 час.
  5. Профильтровать.

Лечебные и профилактические свойства мяты

Готовое лекарство принимать по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. При необходимости курс можно повторить после 2 недель перерыва.

Для устранения невроза в период менопаузы стоит смешать по 20 г сухих листьев мяты, 40 г плодов фенхеля, а также 20 г сухой полыни. Тщательно перемешать состав и отделить 1 ст. л.

Как правильно заваривать мяту?

Способ приготовления прост: две чайные ложки растений заливается 200-граммовым стаканом кипятка. Напиток настаивается в течение 10-ти минут.

Прекрасным дополнением станет долька лимона или грейпфрута.

Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо знать основные правила заваривания чая. Важным условием так же может стать вопрос о применении только этого ингредиента, или сочетание мяты с другими растениями.

Например, с зеленым чаем:

  1. Вскипятить воду в чайнике и дождаться его остывания до температуры 80°С;
  2. Приготовить фарфоровый чайник, куда засыпается 1 ч. л. зеленого чая и 1 ч. л. сухой мяты. Если она свежая, то достаточно будет 1 веточки;
  3. Напиток должен три-четыре минуты настояться.

Черный чай с мятой готовится следующим образом:

  1. Также кипятится литр воды и доводится до температуры 90°С;
  2. В фарфоровый чайник засыпаются по 1 чайной ложке черного чая и сухой мяты;
  3. После двух минут настаивания напиток готов;
  4. Чтобы подсластить напиток и сделать его более полезным в чашку с ним добавляется ложка меда.

Обычный мятный напиток готовится по той же схеме, но уже без заварки. То есть на литр кипятка берется 1 чайная ложка сухой мяты или пару небольших веточек свежей травы. Дополнить такой напиток можно небольшим количеством меда, который добавляется в мятную воду или заедается вприкуску.

Женщины могут смело принимать отвары на основе мяты при многих нарушениях в их организме. Например, при токсикозе, головных болях и бессоннице, желудочными и дерматологическими проблемами, при стрессах.

Чтобы при заваривании мяты максимально сохранить полезные вещества, необходимо придерживаться правил:

  • заваривайте мяту в фарфоровой посуде, если такой нет, то в стеклянной
  • перед тем, как положить мяту в заварник, обдайте его кипятком
  • заливайте мяту водой минут через 5 после закипания, а не сразу, чтоб максимально сохранить микроэлементы
  • настаивайте после заливания кипятком 15 минут
  • на 1 стакан готового чая рекомендуется брать 1 ч.л. свежих или 0,5 ч.л. сухих листьев мяты. Это пропорции для чая, в лечебные отвары мяты кладут больше
  • чай с мятой пейте только свежезаваренным и без сахара

Чай  с мятой — это самостоятельный напиток, но можно добавлять мятные листья в обычный чай или травяные сборы.

Для приготовления ароматного напитка лучше использовать свежие листья растения, поскольку они сохраняют весь набор эфирных масел. Правила заваривания чая:

  1. Возьмите 5 свежих листочков мяты.
  2. Добавьте 250 мл горячей воды.
  3. Оставьте под крышкой на 15 минут. Более крепкий чай можно заварить на водяной бане.
  4. Процедите чай и пейте горячим сразу после приготовления.

Рецептов чая из мяты много. В отвар можно добавить сахар, лимон, мед, другие травы, превратив прием лечебного напитка в удовольствие. Лаванда усилит успокаивающее действие растения на организм.

В комбинации с семенами фенхеля мятный напиток действует как антиоксидант – он помогает выводить из организма токсины.

При проблемах с пищеварением к чаю добавляется корень имбиря, натертый на мелкой терке. Он усиливает целебные свойства мяты, способствует ускорению обмена веществ, выводит из организма токсины и шлаки, нормализует работу органов пищеварения, чистит печень и предотвращает образование газов в кишечнике.

Лечебные свойства настойки мяты

Высокую полезность мяты перечной обуславливает ее состав:

  • эфирное масло — ментол, обеспечивает вкус, запах, обезболивание и спазмолитические свойства мяты
  • дубильные вещества — дают антисептический, противовоспалительный эффект, ускоряют процесс заживления, уничтожают бактерии
  • каротин — естественный иммуностимулятор
  • витамин P — уменьшает проницаемость капилляров, снимает отеки и воспаления
  • аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет, снижает проницаемость сосудов
  • бетаин — регулирует пищеварительную систему путем активизации жирового обмена в печени и стимуляции выработки желчи
  • фитостеролы — «растительные гормоны», снижают концентрацию холестерина, способствуют улучшению обмена веществ
  • фитонциды — осуществляют защиту от бактерий, микроорганизмов
  • микроэлементы — регулируют работу нервной системы, выработку ферментов

Также существуют несколько противопоказаний к употреблению мятной настойки:

  • аллергия
  • гипотония
  • пониженная желудочная кислотность
  • варикозное расширение вен, поскольку ментол снижает тонус кровеносных сосудов
  • заболевания печени, почек

Также, чай с мятой не рекомендуется употреблять кормящим и беременным женщинам, а также детям до 5 лет.

  • Спиртовую настойку мяты используют при невралгии, раздражительности, бессоннице. Она снимает боль, уменьшает спазм. Наносят на виски, лоб затылок несколько капель и растирают. Или принимают по 10-15 капель незадолго до сна в течение недели
  • При бронхите, воспалении носоглотки, трахеи настойку используют для ингаляций. Мята снимает отек и воспаление, уменьшает боль, облегчает дыхание. Раствор: 15 капель настойки добавить к 1 литру горячей воды, дышать этим паром. Повторять 3-4 раза в день
  • Настойку мяты можно сделать так: 20г сухих листьев залейте 100 мл спирта, самогона крепостью 75%. Но можно использовать и обычную водку. Настаивайте в темном месте 2 недели. Принимайте 3 раза в день по 25 капель, которые необходимо развести в 1 стакане воды. Используется для снятия спазмов, при мигрени, тошноте и рвоте

Чтоб избавиться от угревой сыпи, достаточно ватным диском с несколькими каплями мятной эссенции 2-3 раза в день протирать лицо. Делать это необходимо нежно и аккуратно.

При жирной/комбинированной коже можно добавить масло мяты в тоник или гель для очистки кожи, что поспособствует очищению кожи от высыпаний и ее оздоровлению.

Напиток можно не только пить, но и наносить его на кожу, чтобы избавиться от прыщей.

Напиток успокаивает нервную систему, считается одним из самых эффективных растительных средств для снятия перенапряжения и стресса. Ментол, который входит в состав растения, выступает как миорелаксант – препарат для понижения тонуса скелетной мускулатуры. Такое действие мяты на организм помогает человеку расслабиться даже во время стрессовой ситуации.

Если человек плохо спит ночью, специалисты рекомендуют выпивать ему несколько чашек чая из перечной мяты в день. Непосредственно перед отходом ко сну к напитку можно добавить несколько листьев мелиссы или лаванды. Такой чай не содержит кофеина, способствует спокойному и крепкому сну.

Поскольку чай с мятой ускоряет обмен веществ, насыщает и лишает чувства голода на длительный период, человек съедает столько, сколько ему действительно требуется.

Аллергическая сыпь на руке

Не соблазняясь на вредные перекусы, с травяным напитком можно эффективно похудеть без вреда для здоровья.

Успокаивает желудок

Напиток помогает купировать симптомы гастрита и других желудочно-кишечных болезней – боли и спазмы в животе, вздутие кишечника, понос. Ментол, которым богато растение, оказывает антибактериальный и антисептический эффект на организм. Но не следует злоупотреблять напитком людям с нарушениями пищеварения, поскольку он может вызвать диарею и изжогу.

Пить мятный чай лучше вне приема пищи.

При изжоге выпейте чашку напитка после еды. Масло перечной мяты эффективно справляется с синдромом раздраженного кишечника.

Мята имеет антибактериальный эффект. Чай с ней помогает справиться с патогенными микроорганизмами. Он укрепляет иммунную систему, поскольку содержит в составе витамины из группы B, калий и антиоксиданты.

В составе многих зубных паст, освежителей для ротовой полости находится перечная мята. Эфирное масло – ментол – освежает дыхание, помогает устранить налет с зубной эмали и бактерии, которые накапливаются на языке и провоцируют неприятный запах из ротовой полости.

Настойку надо принимать по 15 капель, смешав ее с небольшим количеством воды, трижды в сутки за 15 минут до еды. Срок лечения — 30 дней, затем сделать 2 недели перерыв и повторить лечение.

Как приготовить: измельченные листья мелиссы — 50 г, залить 250 мл водки, убрать в подвал. Дать настояться 3 недели. Затем настойку процедить и принимать внутрь.

А вот этот напиток, с использованием самогона, можно подавать на любые праздники: возьмите 30 г сухого сырья, неполный стакан сахарного песка, стакан кипятка и 1 л самогона.

Как приготовить:

  1. Сырье залейте кипящей водой, дайте настояться 30 минут.
  2. Насыпьте сахар, перемешивайте до полного растворения.
  3. Смесь залейте самогоном, дайте настояться неделю в прохладном месте.

Приятный мягкий вкус понравится и вам, и вашим гостям.

Там должна быть такая надпись — 100% натуральное (если на английском, то 100% essential). Другие надписи говорят о подделке. Качественный продукт всегда имеет дату изготовления на упаковке и сертификаты качества на инструкции.

Как использовать эфирное масло. Полезнее всего в ингаляции и в аромалампах. Ингаляции лечат дыхательные пути от инфекционных заболеваний, бронхит, ангину, грипп, ОРВИ. Запах, который будет распускать аромалампа, способен продезинфицировать гостиную и спальню. Достаточно капнуть три капли, и большая часть вирусов будет уничтожена.

Если у вас имеются проблемы с волосами, то 7-10 капель эфирного масла мелиссы на бутылку шампуня или бальзама, будут полезны для волос. Средство поможет избавиться от себореи, алопеции, устранит излишнюю сальность кожи головы, простимулирует рост волос.

Вернуть губам яркость и бархатистость поможет одна капля в бальзам, которым будете смазывать губы. Массаж стоп с эфиром мелиссы поможет вернуть хороший сон, устранить депрессию.

Девушку тошнит

Мята перечная используется в нескольких формах. Лечебные свойства ее при обработке не теряются, поэтому для женщин подходят различные способы приготовления травы.

Свежая зелень

Свежие листья считаются лучшим сырьем для приготовления настоев, настоек и отваров, обладающих терапевтическими свойствами.

Концентрация активных компонентов в них максимальная, но многие не могут переносить аромат свежего растения, поэтому предпочитают использовать сухие листья.

Сушеное сырье

Сухое растение более распространено в народной медицине. Это связано с тем, что его можно заготовить в летний период и использовать на протяжении всего года для получения чая, отвара или настоя.

Небольшое количество активных компонентов во время сушки исчезает, но основная масса полезных веществ остается, что позволяет применять сырье в терапевтических и профилактических целях.

Из растения готовят концентрированное эфирное масло, в котором количество полезных компонентов гораздо больше, чем в свежем сырье.

Средство используют в ароматерапии, в качестве добавки в целебные масляные смеси при патологиях дыхательной и пищеварительной системы. Масло считается хорошим профилактическим средством, которое полезно иметь в доме. Активно его используют в косметологии.

Экстракт

Экстракт на основе мятных листьев также применяется в лечении, но только не в чистом виде, поскольку может провоцировать осложнения. Обычно его разводят водой или добавляют в косметические средства. Средство концентрированное, поэтому при несоблюдении инструкции приводит к развитию аллергических реакций и других проявлений.

Для получения лосьона необходимо проварить 3 мин 6 г сухих листьев мяты в 500 мл воды. После остывания состав профильтровать и добавить в него по 5 мл натурального яблочного сока и спиртовой настойки календулы.

Подобное средство использовать 2 раза в сутки для обработки кожи лица после удаления декоративной косметики. Разрешается применять его постоянно. Лосьон не наносится на крем или другие косметические средства. Не стоит дополнительно высушивать кожу мылом.

Для получения очищающей маски для лица стоит использовать мяту и другие компоненты в чистом виде. Следует взять 1 ч. л сухих листьев и такое же количество цветов ромашки. Ингредиенты тщательно измельчить и добавить 10 мл натурального жидкого меда.

Смесь распределить на лице и оставить на 15 мин. После этого удалить салфеткой и умыться. Повторять манипуляцию не реже 1 раза в неделю. Курс состоит из 10 процедур. Средство помогает очистить поры и улучшить цвет лица.

Для волос мяту используют в виде эфирного масла, которое можно приобрести в аптеке. Но применять его в чистом виде не стоит, чтобы не получить ожог кожи. Лучшим способом считается использование в сочетании с базовым маслом.

Для укрепления волос рекомендовано сочетать 30 мл масла виноградной косточки и 6 капель эфирного масла мяты. Готовую смесь можно слегка подогреть на водяной бане и втирать в корни волос, кожу, распределять по всей длине.

Процедуру повторять 1-2 раза в неделю на протяжении 1 месяца. При необходимости можно пройти длительный курс на протяжении 3 месяцев. Средство стимулирует рост локонов, укрепляет их и предотвращает появление перхоти.

Для стимулирования обменных процессов и ускорения сжигания жира следует готовить напиток на основе мяты и других компонентов:

  1. На 1 л кипятка понадобится 1 ст. л. сухих листьев.
  2. К ним следует добавить дольку лимона и 10 мл меда.
  3. После этого измельчить имбирный корень, отделить 1 ч. л и добавить в напиток.
  4. Оставить на 20 мин для настаивания.

Готовый состав принимать по 200 мл 3 раза в сутки на протяжении 4 недель. При панкреатите, гастрите и язвенной болезни в стадии обострения такой напиток противопоказан.

Мятные ванны

Как использовать эфирное масло мелиссы

  1. Возьмите 40 г сухого измельченного сырья, 245 мл натурального облепихового или другого базового масла.
  2. Масло подогрейте на среднем огне, всыпьте траву.
  3. Перелейте в банку, плотно закройте крышкой.
  4. Дайте настояться 3 недели, периодически взбалтывая.
  5. Профильтруйте, разлейте по флаконам.
  6. Перенесите в холодильник на 1 неделю.

title

По истечении срока продукт можно использовать. Из бутылочки набирайте пипеткой. Храните при температуре 22—25 градусов.

Можно ли использовать для приготовления масла, настоев и отваров дикорастущее растение? Дикая лимонная трава также обладает полезными свойствами. Только собирать ее надо в чистом месте, подальше от дорог.

Уважаемые женщины, теперь вы знаете, чем полезна мята для женщин. Июнь и начало августа — время сбора полезной травы. Не упустите драгоценное время.

Действие мяты на сердце

  • Мята полезна при лечении стенокардии, поскольку расширяет коронарные сосуды и стабилизирует сердечный ритм. Входит в состав валидола, валокордина. Она нормализует сердечную деятельность, улучшает кровообращение
  • При заболеваниях сердца полезно пить настой: 4 ст.л. сухой мяты заливаются литром кипятка. Настаивать отвар необходимо около 2 часов. Пить можно, как обычный чай. Успокаивающий эффект чая усилится, если добавить корень валерианы
  • Ограничиться необходимо 2-3 чашками в день, иначе боли в сердце возобновятся, начнутся головные боли

Мята от депрессии

  • Для облегчения депрессивных состояний хорошо использовать чай из мяты: 1 ст. ложка сухих листьев заливается стаканом кипятка сразу после закипания. Настаивается 1 час. Принимайте по пол стакана утром и на ночь
  • Если состояние весьма тяжелое, то приготовьте отвар: 1 ст. ложку сухих листьев залейте 1 стаканом воды и кипятите отвар 10 минут. После кипячения настаивайте еще 10-20 минут, процедите. Принимайте отвар по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды 2-4 недели

Польза и вред мятного отвара, настойки, чая для женщин, мужчин, детей, беременных. Рецепты приготовления мятного чая

Кроме того, мята у детей может стать источником аллергии. Поэтому, прежде чем давать ребенку мятный чай необходимо проконсультироваться у педиатра.

Приготовьте несложный отвар:

  • возьмите 50г сбора — душица, мята, цветы календулы в равных частях
  • Залейте тремя литрами кипятка, настаивайте пол часа
  • Процеженный настой добавьте к 10 литрам воды
  • В таких ваннах необходимо купать ребенка перед сном 3 раза в неделю
  • Минимальное количество процедур 5-7, если нет аллергии и ребенку нравится
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная еда
Adblock detector