Как перестать зависеть от человека

Как называются виды зависимости и почему она возникает: признаки привязанности к человеку

Два друга общаются. Один другому что-то показывает на планшете

Условная привязанность между друзьями

  1. Бытовая. Человек привыкает к определенному уровню жизни, ее условиям и комфорту.
  2. Условная. Привязанность к объекту, проявляющаяся желанием получать эмоциональные впечатления, позитив и радость.
  3. Болезненная, жесткая, невротическая привязанность – это, когда мысли о том, что объект зависимости может исчезнуть из Вашей жизни, приводят к сильным болевым ощущениям и жуткому страху.
  4. Навязчивая. Человек совершенно забывает о самом себе, своих потребностях, полностью зависит от подчинения воли другого индивидуума.

Зависимое состояние имеет свои разновидности, их основное отличие в объекте, к которому проявляются такие навязчивые чувства. Запущенная стадия эмоциональной психологической болезни приводит к суициду и развитию заболеваний психики.

Любовная

Является одним из самых распространенных типов. Ее опасность проявляется в последствиях. Поначалу влюбленные очень много времени проводят вместе, начинают забывать о друзьях, не представляют жизни друг без друга. Люди, находящиеся в здоровых отношениях, не запрещают партнеру встречаться с товарищами, позволяют путешествовать и заниматься хобби.

В большинстве случаев такую привязанность испытывают девушки и женщины, так как для них любое уклонение от встречи, даже если повод был веским, воспринимается как:

  • он ко мне охладел;
  • он встречается с другой;
  • он решил разорвать со мной отношения;
  • он меня не ценит.

Основные признаки зависимых чувств женщины и мужчины:

  • взаимоотношения невозможны без постоянного взаимодействия;
  • любовные отношения – это сложный процесс, но его отсутствие – тяжелее;
  • ревностные чувства – норма;
  • наличие постоянных угроз расставания.

Привязанность и страх дополняют друг друга. Зависимого мучают частая тревога и негативные мысли, он теряет способность нормального восприятия окружающего мира без любимого, но и признавать развивающееся психическое заболевание отказывается. Если вы попали в такую ситуацию, запишитесь ко мне на консультацию, я обязательно помогу вам пережить этот период и опишу, как никогда к нему больше не возвращаться.

Дружеская

Если ваш друг уехал на пару недель, месяц на отдых, в командировку, а вы начинаете скучать, так как вам не с кем обсудить проведенный день и некого обнять. Но чтобы отличить нормальную дружбу от зависимой, обратите внимание на свободу. Если двое испытывают друг другу искренние дружеские чувства, значит они могут проводить время и в компании иных людей, при этом не чувствуя себя некомфортно и угнетенно.

Родительская

Взрослые порой сильно давят на свое чадо, предоставляя излишнюю опеку. С самого детства они начинают контролировать каждый шаг ребенка, пытаются предотвратить ошибки. Время идет, малыш взрослеет, а родительская забота все увеличивается. Если у родителей проявляется сильная привязанность, это свидетельствует об их нежелании расставаться и отпустить ребенка строить свою жизнь вне дома, где он вырос.

К чему приводит гиперопека:

  • дети не способны принимать самостоятельные решения;
  • не обладают смелостью, чтобы постоять за своих близких и за себя;
  • при возникновении проблемы обязательно звонит маме;
  • при любой опасной ситуации впадает в паническое состояние.

Как проявляется любовная зависимость

Прежде чем понять, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, давайте разберемся, как и в каких случаях она проявляется.

Зависимость от другого человека – это, прежде всего, частые мысли о нем в его отсутствие. Его нет рядом, но вы продолжаете отдавать ему свою энергию. Образуется закваска, состоящая из бесконечных мыслей об объекте зависимости. И как следствие постоянных мыслей — он может вам сниться или приходить в фантазиях.

Как перестать зависеть от человека

Дело в том, что когда вы думаете о человеке, вы как бы пребываете с ним, у вас появляется иллюзия, что он рядом, ведь он – целиком и полностью в ваших мыслях, эмоциях, ощущениях. Поэтому мысли о нем приносят такое приятное мазохистское удовольствие. И с этим удовольствием совсем не хочется прощаться.

Любовная зависимость может остро ощущаться в нескольких случаях:

  • Во время разлуки или после расставания – в этом случае от зависимости могут страдать оба партнера. Ведь пока вы вместе, и вы оба влюблены, между вами циркулирует энергия. Вы отдаете и получаете друг от друга. Но как только случается разлука или расставание, энергия перестает циркулировать. При этом если у вас остались чувства, эта энергия продолжает выделяться внутри вас. Но из-за того, что она не находит выхода, вы начинаете страдать. Это и есть проявление зависимости.
  • Зависимость от мужчины/женщины также может проявляться при безответной любви – один испытывает острую зависимость, и если в паре при этом развиваются отношения, то другой начнет проявлять отторжение и отвергать партнера. Розовые очки зависимого при этом держатся на мысли, что партнер не бросает его до конца, не говорит окончательное «нет». А для зависимого это прекрасный повод нафантазировать, что он нужен, что его когда-нибудь полюбят, что все у них обязательно изменится, и они будут счастливы.
  • Также зависимость от человека может случиться, когда человек не ощущает собственной полноценности, самокритичен и не уверен в себе. Когда он думает в глубине души, что сам по себе, без партнера, он ничего из себя не представляет. В этом случае сильное влечение может сформироваться независимо оттого, как проходят отношения с партнером – хорошо или плохо – и есть ли они вообще.

Если человек с такой низкой самооценкой и сильным влечением находится в отношениях – то у его партнера это со временем начнет вызывать обратную реакцию – желание отдалиться и, возможно, разойтись. Его влечение будет ослабевать. Зависимый будет притягиваться, а его партнер – отталкиваться.

  • Взаимозависимость – вариант, при котором зависимые отношения могут существовать долгие годы и даже целую жизнь. При этом один партнер считает себя маленьким в отношениях, недостойным, ничтожным (часто бессознательно), считает себя лишь частью своего объекта зависимости. Тогда как второй партнер, наоборот, думает о себе как о сильной личности и воспринимает любимого человека как часть себя.

Взаимозависимыми часто бывают жертва и тиран или жертва и нарцисс. Для такой пары характерны садомазохистские отношения, где один причиняет боль, а другой страдает, испытывая от этого неосознанное удовольствие. Такой способ общения может проявляться и в сексуальных отношениях, и в вербальном общении.

  • Ну и, наконец, взаимозависимыми могут быть отношения, где два инфантильных человека нашли друг друга и с тех пор не могут жить один без другого. Такие парочки любят ходить в одинаковой одежде или заводить общую страницу вконтакте.

Зависимость – это невозможность увидеть объективную реальность, посмотреть в глаза проблеме. Приведу яркий пример из своей психологической практики, как это может проявляться в отношениях.

  • Елена встречается с женатым мужчиной – Василием. Василий обещает ей каждую неделю, что вот-вот уйдет от жены, и они с Еленой будут счастливы вместе. Розовые очки уберегают Елену от жестокой реальности: она не замечает, что Василий всеми силами старается скрыть от жены факт существования Елены. Она не обращает внимания на то, что она не имеет права звонить ему сама. Также она не замечает, что только он может назначить время и место встречи. Она не видит, что связана по рукам и ногам в этих отношениях.

И даже если Елена замечает все это и злится, ее мозг все равно сам находит отмазки для Василия: «Видимо, так нужно. Он же говорил, что не хочет травмировать ее. Сразу после ее дня рождения он расскажет. Он не может удалить ее фото с рабочего стола, она же может что-то заподозрить. А нам нужно обязательно дождаться дождичка в четверг, чтобы не нанести ей удар».

Мозг придумывает все эти отмазки для того, чтобы не травмировать психику Елены. Так работает инстинкт самосохранения: чтобы сберечь психику, мозг адаптируется под ситуацию и создает максимально комфортные условия (мысли) для того, чтобы оставить все как есть. Эта базовая функция мозга была еще у самых первых людей на земле.

В то время это действительно было актуальным, ведь смерть поджидала на каждом шагу. Мозг делал все, чтобы оставить человека в так называемой «зоне комфорта», которая по сути означает «место, где можно выжить, место, в котором безопасно». И даже если человеку здесь плохо, он по крайней мере жив, а в неизвестности – угроза его жизни.

Два друга общаются. Один другому что-то показывает на планшете

С тех древних времен окружающая нас действительность сильно изменилась, но прошивка мозга осталась прежней. Человек уже давно не живет в пещере и не нуждается в партнере как в воздухе или воде. Но его мозг все также плотно защищает его от любых серьезных перемен.

Мы ничего не можем поделать с инстинктом самосохранения, но мы можем научиться осознанно жить без зависимостей. Ведь инстинкт – вещь бессознательная.  Так как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой? Как, перехитрив свой мозг, научиться воспринимать реальность осознанно?

Я представляю вам пять конкретных шагов, пройдя которые, вы сумеете избавиться от любовной зависимости и станете полноценной и зрелой, психологически здоровой личностью.

Отсутствие умения замечать себя и окружающую реальность – вот основная проблема любого зависимого человека. Он склонен забывать себя, улетать в фантазии или мысли о прошлом, теряться в алкоголе, еде или другом человеке, переставать ощущать реальность такой, как она есть, и скрашивать ее своими фантазиями.

Поэтому первый способ, как избавиться от любовной зависимости – это готовность замечать себя и ощущать реальность такой, как она есть. Ощущать, понимать, чувствовать, осознавать, признаваться себе – вот то, чему нужно научиться любому зависимому.

Шаг #2: Выгоды

Любой выбор, сделанный нами осознанно или бессознательно, сделан потому, что он нам выгоден, нужен и полезен. По какой-то только нам известной причине. Осознать выгоды, получаемые нами от зависимости – один из самых важных шагов на пути к избавлению от нее. Ведь только когда вы осознаете их, у вас появится возможность от них отказаться.

Для того чтобы вы могли сделать это, я написала для вас книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». В ней я конкретно и пошагово излагаю, как распознать и изменить свои бессознательные вторичные выгоды и убеждения. Прочитав эту книгу, вы обретете решимость менять все то, что не устраивает вас в жизни, и начнете двигаться без оглядки к своей счастливой жизни.

Шаг #3: Страх жизни

Одна из важнейших причин зависимости – это страх жизни. Человек, боясь встречи с собой и с реальностью, убегает. В другого. В отношения. В алкоголь/еду/наркотики/сериалы/книги/игры.

Под страхом жизни подразумевается много разных страхов, например – страх контакта, близости, противоположного пола, перемен. Из-за неумения справляться со страхом человек, вместо того чтобы решать проблему, выбирает уйти от нее в свою (выбранную им) зависимость.

Таким образом, второй шаг к выходу из зависимости от мужчины/женщины – перестать бояться жизни. Научиться жить максимально активно. Проявлять себя по полной программе. Учиться проживать каждый день как последний. Не бояться идти в максимальную активность. Воспринимать каждый новый день как подарок, и пользоваться этим подарком, а не убирать его в пыльный шкаф на черный день.

Зависимость – это нарушение привязанности, которое формируется в раннем детстве. В большинстве случаев травма наносится так: мама физически отсутствовала, часто покидала или уходила надолго. Также к возникновению травмы может привести эмоциональное отсутствие матери – когда нет искренней, душевной вовлеченности в процесс воспитания.

Это приводит к тому, что во взрослой жизни у человека формируется нарушение привязанности со всеми остальными людьми. Например, он может вести себя отстраненно, избегать большинства людей, отвергать потребность в близости и выглядеть самодостаточным и независимым. И в то же время сильно привязываться к партнеру или близкому другу. Он может сегодня быть холодным и недоступным, увеличивая дистанцию, а завтра прицепиться, как банный лист, и бояться потерять.

Проработать травму привязанности самостоятельно сложно. Я психолог, и провожу консультации по скайпу, на которых помогаю решить насущные вопросы и улучшить качество жизни. Проблема зависимостей – одно из основных направлений моей работы. Я приглашаю вас к себе на консультацию для проработки ваших травм и выхода из зависимого состояния. Узнать стоимость и записаться вы можете по ссылке, а отзывы обо мне и моей работе прочитать здесь.

Шаг #5: Желания

Особенность любого зависимого человека – потеря реальности, уход от нее, убегание от себя и окружающего мира, от настоящего момента. Я знаю еще один мощный способ вернуть себя к себе и быть с собой в контакте. Этот способ заключается в том, чтобы научиться понимать, кто вы и чего на самом деле хотите.

Причины возникновения

Чтобы понять, как побороть и преодолеть зависимость от человека, необходимо узнать, почему она развивается. Зависимое состояние – это сильная привязанность одного индивида к другому. Существует несколько причин появления такого недуга:

  • Возникновение желания избежать ответственности. Оно проявляется еще в самом детстве, если ребенок находился под гиперопекой родителей. На его детском жизненном пути все проблемы решали взрослые, поэтому он не способен преодолевать все трудности самостоятельно. Такие люди не чувствуют защищенности, поэтому они стремятся быть под опекой мужа или жены и всегда надеются на их помощь.
  • Домогательство. Дети, которые пережили насилие со стороны взрослых, нуждаются больше всего в поддержке, заботе, нежности и любви. И все, кто проявляет к ним такие нежные чувства, обретают навязчивого друга. Самым главным является своевременное распознавание привязанности и оперативная борьба с излишней потребностью во внимании. Если запустить этот процесс, это приведет к развитию зависимости, которая, в свою очередь, способна свести людей с ума.

Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости, характеризующийся сильными либо полярными эмоциями при контакте с объектом страсти. Речь идет о глубокой сосредоточенности на другом человеке, его интересах и о восприятии отношения к нему в качестве приоритетного. Немаловажно, что объектом такого чувства может стать как возлюбленный, так и ребенок, родственники, родители, друзья.

Данное состояние не имеет ничего общего со здоровым общением, от него нужно избавляться. Ведь это ненормально, когда отношения приносят страдания и дискомфорт. Нельзя лишать другого человека права на самореализацию и принятие самостоятельных решений.

Личность может формироваться в соответствии с психологически зависимым типом по нескольким причинам. Отметим, что последние способны воздействовать на человека на разных этапах его жизни:

  1. Дефицит материнской любви в глубоком детстве, при котором можно говорить о нарушении психоэмоциональной связи матери и ребенка.

Если мама холодна, неласкова, отстранена от малыша, он страдает от недостатка любви и внимания. В результате в течение всей жизни он ищет недостающие ему эмоции, пытаясь прибегнуть к помощи других людей и попадая из-за этого в унижающие, неприятные ситуации.

Узнать подробнее

Такому человеку без разницы, какой эмоциональный ответ он получит: для него это точно лучше, чем полное его отсутствие. Вырастая, недолюбленная в юном возрасте девочка с радостью подчиняется властному, грубому мужчине. Она не хочет избавляться от его власти, может терпеть словесные оскорбления, унижения, побои. Ведь ей привычно, что ответом на ее любовь становятся грубость или равнодушие.

  1. Дефицит отцовского внимания (у девочек).

Психологи выявили, что чаще всего в эмоциональную зависимость от мужчины попадают женщины, чье детство проходило в неполных семьях либо чьи отцы пили, устраивали матерям скандалы. Данная аномальная привязанность проистекает из нескольких особенностей детской психики.

Дочки обычно больше тянутся к отцу, чем к матери, ведь благодаря его заботе они чувствуют себя защищенными от невзгод. Первый опыт в эротической сфере девочка тоже получает от папы: он позволяет ей почувствовать себя женственной и любимой.

При этом без подобных положительных эмоций у ребенка постепенно вырабатывается комплекс, ощущение собственной ненужности, от которых он не стремится в дальнейшем избавиться.

Без внимания со стороны отца девочки вырастают неуверенными в себе, с болезненным чувством бесполезности и никчемности.

Как перестать зависеть от человека

Чаще всего эта проблема встречается в союзах с одним ребенком, и неважно, о полной или неполной семье идет речь. Родители делают все, чтобы чадо с рождения не знало невзгод и неприятностей, лишают его возможности проявлять индивидуальность и приспосабливаться к жизни в обществе. В результате такой ребенок не имеет необходимых навыков психологического взаимодействия с другими людьми.

Всю жизнь он воспринимает мнение родителей как свое собственное, ведь сам он не способен на взвешенные решения. Вырастая и вдруг оставаясь в одиночестве, этот человек становится подвержен влиянию более сильных личностей. Часто этой особенностью рады воспользоваться непорядочные люди.

Тяжелые жизненные ситуации, предательство любимого человека, развод – все эти события способны запустить в сознании человека формирование зависимости от других людей и патологического комплекса. Его основными признаками являются мысли о собственной ненужности, бесполезности. Человек добровольно ограждается от новых контактов, отношений.

Если в таком положении оказывается женщина с ребенком, она вполне может выбрать малыша в качестве следующего объекта своей любви. Но от подобного эмоционального общения нужно избавиться, ведь оно опасно.

Со временем ребенок начнет нуждаться в большем личном пространстве, контакте с друзьями и досуге, а маме не останется места в его жизни.

Принимая нездоровые формы, эта привязанность сильно усложняет жизнь младшего члена семьи.

Главная проблема эмоциональной зависимости в том, что ее признаки практически всегда заметны окружающим, но только не самому страдающему человеку.

Он оказывается пленником своих чувств и не способен оградиться от терзающих его эмоций, даже трезво взглянуть на очевидные факты и подумать о том, как избавиться от эмоциональной зависимости.

Его состояние в общих чертах похоже на алкогольное опьянение, ведь при нем пропадает способность к беспристрастной оценке ситуации.

Человек решает полностью посвятить себя удовлетворению потребностей и желаний партнера, совершенно забыв о собственных нуждах. В итоге эмоциональная зависимость, от которой не захотели избавиться, приводит к тому, что люди забывают ухаживать за собой, перестают развиваться.

Один из основных сигналов, что пора избавиться от эмоциональной зависимости, – «растворение» человека в мире партнера. В результате у него исчезает собственное мнение, он готов во всем соглашаться с точкой зрения объекта своих чувств. Человек отказывается от интересующих его занятий, начиная проводить свободное время так, как более комфортно его возлюбленному.

Нередки случаи, когда, не сумев избавиться от эмоциональной привязанности, люди забрасывают учебу, теряют работу, отказываются от бизнеса. Субъект минимизирует свое общение с друзьями и родственниками.

  • Отсутствие смысла жизни без партнера.

Это, пожалуй, самый опасный из существующих признаков. Иными словами, человек убежден, что без своего возлюбленного навсегда останется никому не нужным.

Постепенно это ощущение перерастает в навязчивую боязнь вымышленного одиночества, сопровождаясь патологической ревностью.

Как только такой человек замечает малейшее охлаждение чувств, он впадает в тяжелую депрессию, возможны даже попытки суицида, и тогда пора задаться вопросом о том, как избавиться от эмоциональной зависимости от женщины/мужчины.

Прежде чем думать о том, как избавиться от эмоциональной зависимости от человека, проверьте, замечаете ли вы за собой следующие признаки:

  • Часто ревнуете, испытываете собственнические чувства и желание исключительного обладания, а все окружающие кажутся вам угрозой для ваших отношений.
  • Ощущаете беспричинный гнев/депрессию, как только партнер даже немного эмоционально отдаляется.
  • Предпочитаете проводить время друг с другом и чувствуете себя обделенным, если это невозможно.
  • Вы не можете избавиться от мыслей о внешности, личности, проблемах и интересах своего партнера.
  • Теряете интерес к любым отношениям, даже дружеским, кроме этих.
  • Стараетесь ничего не планировать, не посоветовавшись с партнером.
  • Часто упоминаете любимого человека в разговоре, чувствуете себя свободно, когда высказываетесь за него либо от его лица.
  • Не видите недостатков партнера либо видите только их.

Если вам свойственны все названые черты, значит, можно говорить о том, что пора бить тревогу и начинать работу по устранению болезненной привязанности к близкому вам человеку.

Как избавиться от эмоциональной зависимости и для чего это нужно? Многие считают мучительной саму мысль, что пора перестать докучать партнеру. Ведь они уверены, что любимый человек сразу уйдет от них, не получая избыточного внимания. Сделать первый шаг в такой ситуации поможет только опытный психолог. Он даст совет, как начать меняться и перестать растворяться в другом человеке.

Работа с психологом включает в себя три базовых этапа:

  1. Признание своей зависимости.

Без этого непростого шага не стоит и мечтать о том, чтобы избавиться от болезненной привязанности к кому-либо. Рекомендуется мысленно найти источник проблемы, обдумать наиболее яркие с эмоциональной точки зрения события детства – так удастся понять, когда произошел надлом и что стало его причиной, от которой вам нужно излечиться, освободиться.

  1. Осознание, что мир не заканчивается на объекте обожания.

Если есть мечта, хочется добиться определенных целей, нужно научиться видеть не только любимого человека. Реализация потребностей – это способ избавиться от эмоциональной зависимости, путь к самодостаточности.

  1. Принятие ответственности за свою жизнь и отказ от ответственности за судьбу и решения других.

Как перестать зависеть от человека

Если принимать реальность такой, какая она есть, легче строить ровные, здоровые, насыщенные отношения с окружающим миром и дорогими людьми. Без эмоциональной зависимости мир кажется совершенно иным.

У человека исчезают перманентное раздражение, печаль, усиливается интерес к происходящему вокруг.

Дело в том, что с плеч уходит непосильный груз, и хочется жить дальше, ведь вопрос о том, как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины после расставания, уже больше не стоит. Главное ‒ пережить то, что прежде казалось немыслимым.

Безусловно, помощь психолога в этом случае необходима. Однако есть важные шаги, которые можно сделать и без специалиста:

  • Представьте вашу связь с другим человеком. На что она похожа? На нить, ауру, луч, канат? Поняв это, вы сделаете первый шаг к ответу на вопрос о том, как избавиться от эмоциональной зависимости к мужу/жене.
  • Мысленно разорвите эту связь.
  • Осознайте, что вы потеряли с уходом этого человека. Иными словами, какие материальные и эмоциональные выгоды вы от него получали.
  • Представьте себя в качестве обладателя всех этих ресурсов. Найдите не меньше трех источников, из которых вы можете теперь их получить.
  • Мысленно привяжите свой сложившийся идеальный образ к себе. Используйте ту же связь, что существовала между вами и любимым. Допустим, это была красная нить, тогда и теперь применяйте ее же.
  • Ассоциируйте себя со своим новым образом. Почувствуйте, что для вас такое – обладать этими ресурсами и делиться ими. Так вы укрепите связь со своими новыми возможностями.
  • Решите, где и когда вы будете применять свои новые перспективы. Как перемены скажутся на вашей жизни в целом, когда вам удастся избавиться от своей проблемы? Как теперь сложатся отношения с бывшим объектом вашей привязанности?
  • Спланируйте свое будущее без него/нее, предполагая сразу несколько сценариев развития событий.
Папа надувает шарик, рядом дочки и жена

Причина может крыться в детстве, когда родители проявляли излишнюю гиперопеку или повышенный контроль

  1. Ребенок может заполнять все мамино свободное время, требует ее подчинения. Когда вырастает, прибегает к частым манипуляциям. Мама становится зависимой от ребенка. Повзрослевший малыш не будет способен отдавать, он будет готов только получать.
  2. Ребенок, не получивший развитие силы воли, также личностные качества, видит смысл своей жизни в привязанности к кому-то самодостаточному.
  3. Наличие заниженной самооценки.
  4. Формирование детских комплексов, которые приводят к развитию ложных страхов и зависимости от них.
  5. Люди, в детстве которых присутствовала гиперопека родителей или сильный их контроль. Малышу не позволялось совершать собственные ошибки, не было возможности принимать самостоятельные решения.
  6. Наличие в жизни ребенка большего количества критики, никакой похвалы от родителей.
  7. Неуважительное отношение мамы с папой к своему малышу.
  8. Желание оправдать чьи-то ожидания, стремление стать лучше, стать для кого-то идеальным.
  9. Мнение, что любовь — это обязательство делить все пополам, через какое-то время сменяется поглощением потребностей партнера, неспособностью оценивать свои нужды.
  10. Желание являться частью жизни другого целеустремленного независимого человека.
  11. Желание оказаться в подчинении кого-то властного, авторитарного, человека напоминающего родителя, который держал его в детстве под контролем.

Признаки любви и симптомы эмоциональной зависимости от человека: основные различия

Я подробно опишу разницу между искреннем любовным влечением и простой привязанностью к партнеру. Любить умеет только зрелая личность, инфантильная не сможет проявить такие глубокие чувства, так как еще до этого не доросла. Безусловно, она способна испытывать сильное влечение, но это лишь доказательство того, что она зависима от человека.

С каждым годом наше тело взрослеет вместе с нами, затем начинает стареть, мы не можем этого изменить. Однако психологического развития достигают не все люди, ведь оно подразумевает наличие ответственности за свои действия и за своих родных, семью. Некоторых это отпугивает, и они находят путь легче.

Любить способен и маленький ребенок, но такая любовь является потребительской. Он уважает родителей, потому что они о нем заботятся, воспитывают, поддерживают. Малыш очень боится вдруг потерять маму, так как без нее ему будет тяжело выжить. Если его воспитывать, не только выполняя его прихоти и потребности, но и развивать психологически, объясняя ненавязчиво, как поступать правильно, а от каких действий лучше отказаться, давая жизненную установку.

Как перестать зависеть от человека

Чтобы узнать, зависим ли ты от других людей, необходимо изучить различия любви и привязанности:

  • Личные границы. Здоровые отношения зрелых и мудрых персон имеют черту, они используют местоимение «мы» в семейной жизни («мы планируем поехать в Испанию на отдых»), но и «я» всегда сохраняется. Основной признак эмоциональной привязанности партнеров – отсутствие границ. Они постоянно говорят «мы», используя его в каждой ситуации, предложении. Они часто принимают решения друг за друга, порой запрещают партнеру иметь свое свободное время, аргументируя это тем, что надо проводить его больше вместе, пользуются вещами (расческой, зубной щеткой), не спрашивая разрешения.
  • Контроль. Любовь проявляется в уважении, доверии и заботе о любимом. Партнеры не ограничивают друг другу свободу, они спокойно реагируют на просьбу спутника – пойти в бар с друзьями, или спутницы: сходить на шопинг с подругами, посетить кино, уехать к родителям на выходные. Зависимость же выражается в постоянном контролировании возлюбленного, так как их преследует страх быть брошенным. Такие люди полагают, что контроль обеспечивает им безопасность, поэтому выступают в роли тиранов, диктуя спутнику свою волю.
  • Проявление уважения и соблюдение равенства. По-настоящему влюбленный уважает свою половинку и ценит ее, предоставляя право выбора. Но инфантильная личность не испытывает чувства уважения, а только презрения. Такой супруг или супруга ведут себя агрессивно, обсуждают недостатки за спиной, высмеивают. О равенстве в таких взаимоотношениях даже речи идти не может.

Родительская

Чтобы устранить эту проблему, необходимо взвешенно и спокойно подумать над тем:

  • чего хочу именно я;
  • чем я интересуюсь;
  • какие цели я желаю достичь;
  • кто это хочет больше – я или мой партнер.

Главное условие – сосредоточение на своем «Я». Супруги – это два разных индивида со своими стремлениями, целями и чувствами.

Помогут перестать быть зависимым от любимого человека такие методы, как:

  • Переключение на вещи, которые вас развивают. Любовь распространяется не только на внешность людей, но и на предметы, которые становятся для нас интересными, вдохновляют и заряжают энергией. Например, книги наделяют нас духовным обогащением, рисование подчеркивают индивидуальность и развивают творческие навыки.
  • Понимание своего спутника, исследуйте его. Каждая личность проявляет любовь по-разному: один может день и ночь рассказывать о своей влюбленности, заваливая комплиментами, второй считает, что все необходимо доказывать поступками, а слова ничего не значат. Не грустите из-за того, что ваш супруг ведет себя не так, как вам хочется. Он любит вас по-своему, как умеет, и это самое искреннее чувство.
  • Представление, что вашего супруга не стало. В такой ситуации вы не думаете о негативных моментах, а вспоминаете только счастливые минуты, проведенные вместе. Положительные воспоминания вытесняют весь негатив.
  • Страх негативной оценки. Когда мы ставим мнение общества выше, чем результат деятельности. Например, собирали образ на вечеринку по деталям, вкладывались и старались, и вдруг начали переживать: а вдруг никому не понравится?
  • страх невнимания окружающий. Присущ демонстративным людям, которые не могут спокойно жить, если их не замечают;
  • неуверенность в себе;
  • заниженная самооценка. Будто случайный эпизодичный человек может определять, какие вы;
  • неприятие себя. В частности, «темной стороны». Если вы не принимаете какой-то аспект своей личности: агрессивность, эмоциональность, закрытость (что угодно!) — то вы будете бояться проявлять эти переживания.
  • идеализация мира. Мысли о том, что всем можно угодить, всем может быть хорошо, и есть идеальное решения проблемы.

Как правило, склонность к любой зависимости формируется у человека в детстве. Сталкиваясь с трудностями, неприятными или даже травматичными ситуациями, ребенок делает выбор (чаще неосознанно) защититься от этой ситуации уходом из реальности. Психика защищает сама себя, подкидывая детский способ справиться, пережить это.

Как перестать зависеть от человека

В детстве таким способом ухода от реальности могут быть игры, книги, фильмы или еда. В подростковом возрасте к ним могут подключиться наркотики, сигареты или алкоголь.

Этот способ психики адаптироваться к сложностям человек часто переносит и во взрослую жизнь. Хотя это не решает проблему, а скорее является быстрым способом уйти от нее на время, поберечь себя, отдохнуть. Но осознать это зависимому человеку совсем непросто.

Человек, склонный сбегать от реальности в зависимость, часто склонен также и к зависимым отношениям. Если присмотреться внимательно, механизм зависимых отношений очень напоминает любую другую зависимость – человек теряет себя, теряет ощущение реальности. Он становится как бы неспособным замечать себя и то, что происходит сейчас на самом деле. Перестает быть объективным и надевает розовые очки.

Розовые очки – это способ психики защитить себя, оправдать и оставить все как есть. Это то, как вы научились адаптироваться к реальности. У вас нет пока другого способа, вы ему не обучены. И поэтому, если вы резко откажетесь от этого привычного способа справляться с проблемами – вы можете уйти в депрессию или даже сойти с ума.

Именно для этого и нужны розовые очки – они не позволяют быстро отказаться от зависимости. А уж если вы всерьез приняли решение распрощаться с зависимостями и обрести способ справляться с проблемами здоровым взрослым способом – очки будут постепенно становиться тоньше, пока совсем не исчезнут, и вы со временем начнете видеть реальной такой, какая она есть.

Желательно делать это медленно, чтобы ваша психика не пострадала. Но случаи бывают разные, и возможно, мы когда-нибудь с вами обсудим исключения – быстрые и резкие, беспощадные избавления от зависимостей. Если у вас есть такие примеры, поделитесь ими в комментариях.

Как называются виды зависимости и почему она возникает: признаки привязанности к человеку

Мужчина что-то рассказывает и показывает другому мужчине, сидя на скамье

Мнение объекта зависимости важнее своего — первый признак психологической зависимости

Зависимость от другого человека проявляется наличием ряда характерных признаков.

  1. Все мысли направлены на желание встретиться с объектом вожделение. Человек мыслит в ущерб своему мнению, своим интересам, живет ради другого.
  2. Происходят кардинальные изменения в поведении, а также мировоззрение человека. Могут наблюдаться скачки настроения, вплоть до депрессии. Даже маленькие контакты с объектом привязанности вызывают всплеск эмоционального характера, продолжительное отсутствие встреч приводит к сильному унынию.
  3. Через определенное время наблюдается потеря личностных границ. Может развиваться стресс хронического характера, вследствие накопления боли, страданий и переживания. Положительные эмоции от встреч постепенно угасают, возникает надобность в тотальном контроле.
  4. Наблюдается сильная тяга быть рядом с объектом зависимости, что зачастую приводит к отторжению с его стороны.
  5. Наблюдается нарастание напряженности и повышенная тревожность, могут отмечаться панические атаки. В зависимости от того, насколько выражены симптомы, будет определяться глубина психического расстройства.
  6. Возникают физиологические отклонения. У человека наблюдается головокружение, ухудшается сон, сердце работает с перебоями, обостряются хронические болезни, встречаются неврологические симптомы.
  7. Человек становится неспособным принимать обычные решение, не может делать выбор, не зная, что по этому поводу думает объект зависимости.
  8. Не способен самостоятельно ставить перед собой цели и достигать их. Наблюдается инфантильность, желания следовать чужим указаниям.
  9. Считает, что отношения с душевными страданиями являются естественными.

Человек с зависимостью не способен жить обычной жизнью, абсолютная зависимость от мнения и указок объекта обожания. Личность полностью теряется, человек деградирует, не может развиваться.

Родительская

Эмоциональная зависимость от человека: избавление, от мужчины, от женщины

Тебе нравится в нем абсолютно все! Как он говорит, улыбается, как двигается. Нравится даже просто сидеть рядом и смотреть на его спину. Но почему же за несколько лет знакомства между вами так ничего и не произошло?

1 4439 1 Ноября 2017 в 01:03

Ты, Теперь я знаю, ты на свете есть. И каждую минуту я тобой дышу, тобой живу,

И во сне и наяву…

Бывает так, что любишь человека, дышишь им, но почему-то отношения не складываются.

Не знаешь, как сказать ему о своих чувствах, как избежать ошибок, боишься выглядеть нелепо в его глазах, не можешь побороть в себе неуверенность, робость, застенчивость.

А что, если у него есть другая? В любом случае вы не вместе. И чем дальше, тем больше понимаешь, что ты в плену своего чувства — болезненная эмоциональная зависимость занимает все твои мысли.

Когда он рядом, тебе хорошо, и ты лелеешь робкую надежду на ваше общее будущее. Ты в приподнятом настроении, улыбаешься, хочешь выглядеть хорошо. Но потом, когда ты остаешься одна, становится грустно, тоскливо. Кажется, что все твои усилия напрасны. А забыть его и представить свое будущее с другим ты все равно не можешь.

Кажется, что все твое счастье сосредоточено именно в этом человеке. Тебе нравится мечтать о том, как вы будете вместе. Ты вообще не представляешь себе жизни без него.

Как будто, если его не будет рядом, ты окажешься как космонавт, который вышел в открытый космос в скафандре: внезапно скафандр прорвало, и весь воздух вмиг вышел, а космонавт остался задыхаться в полном вакууме.

Как будто, если его не будет рядом, вся жизнь твоя станет бессмысленна. Нет, лучше не думать об этом.

Ты так боишься его потерять, что не замечаешь, что уже давно потеряла себя. Ходишь как в воду опущенная и ничему не можешь радоваться. Почему? Потому что нет его рядом. И это не жизнь, а сплошная мука. И это состояние уже больше похоже на эмоциональную зависимость, чем на счастливую любовь.

Как избавиться от эмоциональной зависимости? Как избежать новой боли, вернуть радость жизни и встретить настоящую любовь? Ответы на эти вопросы поможет найти тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Проблема эмоциональной зависимости возникает далеко не у каждого человека. Ею страдают люди с особой психикой — сверхэмоциональные люди со зрительным вектором.

Их диапазон чувств простирается от страха до сопереживания, от эмоциональной зависимости до безусловной любви.

Именно они способны испытать и прожить самые сильные чувства! Воплотить в парных отношениях ту Великую Любовь, воспетую в песнях и стихах, о которой они мечтают. Ведь любой человек со зрительным вектором мечтает о любви.

Но иногда мечты надолго остаются просто мечтами. Ведь счастливые отношения не обрушиваются на нас внезапно как манна небесная, их надо выстраивать. И это требует определенных усилий и от женщины, и от мужчины.

Насильно мил не будешь, и иногда действительно люди не подходят друг другу. Но в подавляющем большинстве случаев, сложатся парные отношения или нет, зависит только от нас.

А мечты о прекрасном принце и необоснованно завышенные ожидания к партнеру могут стать причиной того, что женщина надолго останется в одиночестве.

Именно поэтому такие отношения оказываются несостоятельными. Женщина сама не дает им развиться во что-то большее. Ведь своими постоянными страхами она отталкивает мужчину и делает нелегким процесс эмоционального сближения.

Кроме того, когда она замыкает все свои чувства и эмоции только на этом человеке, отношения с ним становятся для нее сверхважными. Она не может разделить свои эмоции ни с кем другим, и возникает эмоциональная зависимость. Женщина может буквально душить мужчину своими эмоциями, требовать любви к себе. Мужчине в такой ситуации некомфортно, но сама женщина этого не понимает.

У женщины со зрительным вектором очень большой эмоциональный потенциал, поэтому для нее губительно замыкать его на одном человеке. Выходом из такой зависимости может быть более интенсивное общение с людьми, новые впечатления, общение по интересам, творческая реализация.

Что же делать женщине, которая заражена тяжелой эмоциональной зависимостью от мужчины, возможно, даже и от своего мужа? Как ей избавиться от любовной зависимости?

Системно-векторная психология объясняет, что эмоциональная зависимость лечится осознанием того, почему чувства вдруг стали приносить боль, пониманием природы любви. Ведь это и есть самая естественная реализация для человека со зрительным вектором. И не только любовь к мужчине, это в целом любовь к людям.

Уделяйте внимание вашим домочадцам, родителям, братьям, друзьям, дарите им свою доброту. Когда вы весь день заняты какими-то совместными делами, решаете текущие задачи, у вас нет времени страдать от эмоциональной зависимости, вам некогда вспоминать этого мужчину и проблемы в отношениях с ним.

Кроме того, когда вы делитесь со своими близкими эмоциями, ваша эмоциональная жизнь сбалансирована и у вас не появляется страхов.

Страхи появляются тогда, когда человек со зрительным вектором надолго остается без общения, один. Когда он или она не реализует свою природную способность эмоционально включаться в общение с людьми.

Такая женщина сидит и накручивает себя: «Я такая хорошая, но почему я никому не нужна? Почему он меня не любит? Почему мир жесток ко мне?» Однако жалеть себя — это не лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости.

Гляжусь в тебя, как в зеркало, До головокружения И вижу в нем любовь свою

И думаю о ней…

Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, надо по-настоящему полюбить. А это значит — создать глубокую и устойчивую эмоциональную связь с мужчиной. Такая эмоциональная связь начинается с простого общения.

Проводите с ним больше времени, делитесь своими эмоциями, рассказывайте ему свои маленькие секретики — что-то такое, о чем будете знать только вы вдвоем. Сосредотачивайтесь на его ответных откровениях, старайтесь лучше понять и почувствовать его. Из этого складывается любовь и душевная близость.

Из каждодневных мелочей, из проявления заботы друг к другу. Забудьте о себе, думайте о нем. Чего он хочет, о чем думает? Что он чувствует? Тогда никакая эмоциональная зависимость вам не грозит!

Между вами установится то доверие, которое так необходимо для отношений в паре. И вы сможете рассказать ему о самом сокровенном, поделиться своими самыми тайными мыслями. Вы сможете рассказывать друг другу о любых проблемах и решать их совместными усилиями.

Своими страхами вы тоже сможете с ним поделиться, и он их развеет как дым.

Системно-векторная психология рассказывает, что секрет лечения эмоциональной зависимости в сосредоточении на партнере, на его потребностях, его нуждах, его проблемах и его интересах. Настоящая любовь — это когда все время стараешься сделать приятное ему и забываешь о себе. Любой мужчина оценит вашу заботу, верность и преданность ему.

Эмоциональная связь не строится за один день, это длительный процесс. Поэтому не ждите, что если вы разок спросите, как у него дела и не устал ли он на работе, то он сразу прибежит к вам с букетом цветов и будет рассказывать о своей любви.

Но будьте готовы вкладывать в ваши отношения всю себя и чутко прислушиваться к эмоциональному состоянию партнера.

Тон в отношениях задает женщина. Именно она начинает показывать мужчине, что он ей не безразличен, привлекать его внимание, флиртовать с ним. Это она инициирует длительные разговоры по душам, переписку в интернете или в смс-сообщениях. Это она делает все, чтобы быть желанной для мужчины, а он отзывается на ее призыв.

После тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана происходит избавление от любой, даже самой тяжелой и длительной эмоциональной зависимости от мужчины. И это позволяет вдохнуть новую жизнь в ваши отношения в паре или встретить новую любовь и создать по-настоящему крепкие отношения.

Методы борьбы

Мужчина собирает модель самолета

Должно появиться увлечение, которое вытеснит все мысли об объекте зависимости

  1. Необходимо здраво оценить объект обожания на предмет его достоинств и недостатков. Для этого нужно снять розовые очки и выписать на листок все отрицательные черты, осознавая их негативное влияние на Вашу жизнь. На начальном этапе Вам будет казаться, что он идеален. Потом Вы найдете недостатки, но они покажутся незначительными. Со временем придет осознание того, что человек далеко не идеален, это Вы его наделили такими положительными качествами.
  2. Уничтожьте все, что напоминает об объекте аддикции, фотографии, подарки, личные вещи.
  3. Прекратите любое взаимоотношения с общими друзьями. У Вас будет возникать желание узнать последние новости из жизни объекта зависимости, привязанность никуда не денется.
  4. Чтоб было проще вытеснить из головы мысли об объекте зависимости, необходимо все свое свободное время посвятить какому-то занятию. Можно записаться в спортивную секцию, заняться рукоделием, встречаться с друзьями — делать все, чтоб занять себя чем-то другим.
  5. Если зависимость вызвана неуверенностью в своих силах, заниженной самооценкой, отправьтесь к стилисту, смените имидж, сделайте новую прическу, при необходимости начните посещать спортзал. Вы начнете преобразоваться и увидите, как на Вас обращают внимание другие люди, появится возможность новых знакомств. Вы поймете, что достойны лучшего. Кроме внешнего вида, можно заняться саморазвитием, записаться на специализированные курсы, например, по изучению иностранного языка. Вы начнете радоваться своим успехам и уже не будете так сильно привязаны к объекту аддикции.
  6. Важно выбрать правильную мотивацию, желательно, чтоб была необходимость в выполнении задач, повышающих самооценку и приносящих в жизнь позитив. В данном случае лучше, чтобы время на достижение поставленных целей не занимало много времени. Например, Вы можете запланировать приобретение машины или путешествие.

Советы

Серьезная женщина

Важно осознать наличие зависимости от другого человека

  1. В первую очередь, зависимый человек должен осознать свою проблему. Важно, чтобы у него появилось желание бороться с ней.
  2. Нужно определиться с факторами, которые повлияли на развитие подобного расстройства. В некоторых случаях людям под силу вычислить их самостоятельно и побороть. Например, сильная зависимость от мнения родителей подпитывается проявлением их гиперопеки, зависимость от друзей — заниженной самооценкой и неуверенностью в своих силах.
  3. Важно научиться правильно воспринимать окружающий мир. Человек должен понять, что предстоит серьезная работа над своей личностью и регулярное саморазвитие.
  4. Необходимо провести переоценку своего мировоззрения, прекратить идеализировать объект своей зависимости. Также важно побороть перфекционисткие наклонности, если есть стремление быть идеальным. Крайне важно исключить стереотипное мышление и задуматься о личных потребностях.
  5. Откажитесь от манипуляций, не нужно таким образом получать желаемое от окружающих.
  6. Осознайте, что нужно строить планы на будущее. При этом ориентируйтесь на себя, а не на кого-то.
  7. Не нужно скрывать свои истинные чувства и эмоции. Люди, которым Вы действительно небезразличны, всегда поймут. Что же касается объекта зависимости — если он начнет проявлять безразличие, значит, ему не место в Вашей жизни.
  8. Проводите границу личного пространства, выявите ее у близких. Не вторгайтесь в него, чтобы избежать конфликты и недопонимание.
  9. Расширьте свой круг общения. Новые отношения, знакомства позволят не только отвлечься от своей зацикленности, но и ускорить личностный рост.
  10. Ощутите баланс между окружающей обстановкой и своим внутренним миром.

Заключение

В этой статье я рассказала, может ли зависеть человек от своего возлюбленного, описала, что это за чувство. Встретив родственную и близкую душу, ее никогда не захочется отпускать, а, наоборот, проводить с ней все свое время, разговаривая обо всем на свете. Важное условие для формирования здоровых взаимоотношений – наличие личного пространства. Необходимо ценить своего возлюбленного, поддерживать, заботиться, тогда ваши отношения будут гармоничными и счастливыми.

Я поздравляю вас с тем, что вы теперь намного лучше знаете, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой. Этим вы уже сделали большой шаг в сторону своего психологического здоровья.

Шаги, которые я предложила, работают не только для любовной зависимости, но и для любой другой. Поэтому смело применяйте их, и постепенно вы сможете стать независимым человеком.

Я буду рада помочь вам на этом пути. Записаться ко мне на консультацию по скайпу и посмотреть стоимость можно здесь.

И не забудьте приобрести мою книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Прочитав ее, вы научитесь по щелчку отстаивать себя, станете сильной личностью со своим стержнем и выстроите по кирпичику свои новые качества: воля, твердость, уверенность. Вы выйдете из токсичных, зависимых отношений и научитесь строить здоровые. Прочитать полное описание книги и приобрести ее можно здесь.

Меры предосторожности

Женщина идет по поляне и радуется солнечным лучам

Радуйтесь миру, который Вас окружает. Максимум положительных эмоций каждый день

Если человек знает о своей склонности к развитию привязанности или осознает, что у него заниженная самооценка, то необходимо соблюдать ряд действий, которые помогут предотвратить развитие психологической зависимости от людей.

  1. Радуйтесь всему, что Вас окружает, получайте удовольствие от солнца за окном, улыбки прохожего, паводок домашних животных, аромата свежесваренного кофе. Вы должны во всем видеть позитивное, даже там, где, на первый взгляд, его нет.
  2. Каждое утро должно начинаться с улыбки на лице. Вы должны себя запрограммировать на то, что ожидает хороший день.
  3. Радуйтесь тому, что рядом с Вами есть родные, друзья, коллеги. Поймите, что у других людей может этого и не быть.
  4. В Вашей разговорной речи всегда должны присутствовать фразы по типу «все к лучшему», «хорошо, что так случилось», а не негативные возгласы.
  5. Повышайте свой уровень самостоятельности, расписывайте свой дневной распорядок, придерживайтесь его. Старайтесь доводить начатое дело до конца. Обязательно поощряйте себя за достижения. Всегда заниматься саморазвитием узнавайте новое, получайте навыки, научитесь контролировать свои эмоции.

Теперь Вы знаете, какой может быть психологическая и физическая зависимость от человека. Важно понять, что люди должны помнить о своих потребностях, своей самостоятельности и независимости. Не нужно подчиняться чьим-то желаниям и думать о ком-то больше, чем о себе. К тому же, необходимо понимать, что зачастую объект аддикции даже не отмечает этого стремления.

Что это за чувство

Такой вид зависимых отношений может принимать несколько форм:

  • любовную;
  • психологическую.

Первая подразумевает одержимость партнером, родителем или другом, преподавателем, артистом. При возникновении такого чувства лучшим вариантом станет незамедлительное обращение к психологу.

Такая привязанность может привести к основной опасности – негативное и разрушительное влияние на психическое состояние зависимой личности. Такой человек не видит проблемы и желает полностью раствориться в возлюбленном, исполнять все его мечты и просьбы.

Существует и психологическая зависимость от других людей, в развитии которой виновата культура и общество. Во многих фильмах, книгах и театральных представлениях мы видим истинную, искреннюю и переполненную геройством любовь, которая порождает в нас нездоровое поведение, стремление к таким же романтическим и громким отношениям как в литературных произведениях.

Эмоциональная зависимость от человека: избавление, от мужчины, от женщины

Когда человек не занимается выстраиванием своих личных границ, развивается привязанность на психологическом уровне.Это проявляется, если индивид не видит черты, где завершается и начинается его влияние. Он не сможет четко сказать, какие желания принадлежат ему, а какие его родителям, партнеру, руководству.

Но есть и другая причина появления такой привязанности – потеря близкого друга, супруга, родителя. Если индивид такое пережил, он получил травму. Это событие наложило на его жизнь отпечаток страха утраты. Из-за этого он становится навязчивым, чересчур отзывчивым, все свои силы использует, чтобы сохранить тесные отношения.

Стадии

Чтобы понять, как перестать зависеть от человека и навсегда убрать зависимость из своей жизни, необходимо изучить все этапы ее развития, тогда вы узнаете, на какой ступени находитесь вы. Я перечислю основные стадии формирования привязанности:

  • Отсутствие зависимых отношений. При равноправии супругов, которые ценят и берегут свои чувства и являются одним целым, зарождаются здоровые и гармоничные взаимоотношения.
  • Возникновение навязчивости. Если один из партнеров пользуется манипуляцией, прибегает к контролированию, желает быть рядом каждую свободную минуту, это свидетельствует о развитии привязанности, которая помогает зависимому заглушить свои внутренние конфликты. Эта стадия опасна тем, что личность начинает деградировать: снижается самооценка, поведение становится чересчур эмоциональным, планировать жизнь тяжелее.
  • Появление проблем из-за взаимоотношений. Подверженный зависимости постепенно перестает выходить на контакт с близкими друзьями, так как все его время сфокусировано на супруге. Также он испытывает частую обидчивость, ревность и теряет самоконтроль. Помимо этого, такая личность полностью признает свою вину, но поделать с этим ничего не может и страдает из-за поведения.
  • Возникновение сложностей внутри отношений. Последняя стадия болезни характеризуется неудовлетворением и отсутствием позитивных эмоций, но мысли о переменах страшат зависимых индивидов. Постепенно они становятся равнодушными ко всему, кроме своего влечения к любимому.

Тест

Чтобы наверняка узнать о своей зависимости, пройдите тестирование. Ответьте на следующие вопросы:

  • У вас часто возникает тревожное ощущение за ваши отношения?
  • Вы испытываете трудность сказать «нет»?
  • Вы находитесь в постоянном поиске его одобрения?
  • Если он вас хвалит, ваше настроение поднимается?
  • Вы находитесь в панике, если партнера не устраивает что-либо?
  • Вы не представляете свою жизнь без него?
  • Он не интересуется вашими целями?

Если у вас только 1-2 положительного ответа, это значит, что вы находитесь на начальной стадии зависимости. Если уже три «да», вы на второй ступени, чтобы своевременно предотвратить развитие недуга, запишитесь на мою консультацию, я помогу вам в его избавлении. Если 4-7 положительных ответов, у вас последняя стадия привязанности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная еда
Adblock detector