Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Содержание
  1. Основные причины измен мужей
  2. Простить или развестись
  3. Как простить измену, продолжая свою жизнь: психологические советы
  4. Как пережить адюльтер?
  5. Как простить предательство и спасти семью: рекомендации психолога
  6. Успокойтесь
  7. Поговорите с мужем
  8. Наберитесь терпения
  9. Как пережить предательство мужа: советы психолога
  10. Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога
  11. Какая твоя цель?
  12. В омут с головой или как не обмануться вновь
  13. Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога
  14. Простить или развестись
  15. Как пережить измену супруга
  16. Положительный ответ
  17. Прощение: мудрость для любящего или самообман
  18. Каковы табу при изменах
  19. Как правильно себя вести
  20. Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно
  21. Как простить измену мужа и жить дальше: советы психолога
  22. Как предотвратить супружескую измену?

Основные причины измен мужей

Является одной из самых распространенных причин для измен. Мужчинам требуется не только активная сексуальная жизнь, но и определенное разнообразие в интимной сфере. Для того чтобы не приедаться друг другу, оба партнера должны работать как над собой, так и над отношениями. Многие жены со временем начинают воспринимать собственных мужей как домашний интерьер, вроде бы супруг постоянно под боком, и деваться ему некуда («кому он еще кроме меня может понадобиться?»). Такой подход ранит мужское самолюбие, и если у человека имеются остатки самоуважения, терпеть подобный расклад он не будет.

Каждый человек обладает набором собственных ценностей, идеалов и жизненных ориентиров. Мужчина может предъявлять женщине такие требования, как ухоженность, открытость, поддержание внешнего вида в надлежащем состоянии и готовность оказать поддержку в трудную минуту. В случае, когда оба партнера смотрят на совместное будущее в одном направлении, мужья редко задумываются о походе налево. Однако в обратной ситуации, когда супруги отдаляются друг от друга, создаются все предпосылки для поиска пассии на стороне.

Мужчина по своей природе является лидером, и для по-настоящему триумфальной победы ему необходимо сражение или продолжительная борьба. Ее отсутствие влечет за собой угасание интереса к субъекту противоположного пола и поиска женщины, которая даст партнеру почувствовать себя настоящим завоевателем. Желание во что бы то ни стало одержать победу является движущим фактором, приводящим к различным открытиям в науке и технике. Оно же порой делает моногамию тяжким испытанием для мужчины.

Если отношения продолжаются более четырех лет, у них есть немалый шанс превратиться в рутину, где двое людей просто терпят друг друга. Накопленные разногласия и затаенные обиды рано или поздно выходят на поверхность и выливаются в скандалы и поиск супругом утешения на стороне. Когда мужчине уже за 40, а он к своему возрасту не успел реализоваться в творческой сфере и взойти по карьерной лестнице, у него начинается кризис. Комплекс неполноценности на почве отсутствия самореализации нередко толкает на измену.

Статистика утверждает, что наиболее склонными к изменам являются мужчины нарциссического склада, склонные к самолюбованию и обладающие эгоистическим характером. Мужчинам такого типа невероятно сложно удержать себя в руках, когда из уст симпатичной девушки звучит комплимент в их адрес. Изменяют такие субъекты гораздо чаще, поскольку им постоянно необходимы новые факты, подкрепляющие их состоятельность и привлекательность.

Порой женщины встречаются с такой неприятной ситуацией, когда муж изменил без видимой на то причины. Как известно, всему можно найти объяснение. Психологи говорят, что мужчины чаще женщин склонны к тому, чтобы заводить любовниц, удовлетворять свои сексуальные прихоти, потребности, ощущать разнообразие. Это мало оправдывает их поступки, но заставляет более четко ориентироваться на психологическом уровне.

Причин для измены мужа может быть много, они связаны как с нестабильной психикой, так и с повышенным желанием обладать всеми женщинами вселенной. Самыми распространенными являются следующие:

  1. Отношения на расстоянии. Они длятся минимальные сроки, разрушают психику партнеров, провоцируют на измены.
  2. Способ самоутвердиться для мужчины. Некоторые личности могут ошибочно предполагать, что чем больше партнерш на их счету, тем они круче, сильнее, мужественней.
  3. Отношения зашли в тупик. Мужчине мало положительных эмоций, ему хочется свободы, других партнерш, полноценной ласки, заботы.
  4. Недостаток женского внимания. Если вы постоянно на работе, заняты детьми или домашними делами, муж может ощущать дефицит внимания, искать удовлетворение на стороне.
  5. Скучная жизнь. Секс стал однообразным и редким.
  6. Жена потеряла контроль над своим телом. Возраст, лишний вес, дряблость кожи — это может отталкивать мужчину, заставляя искать любовь или страсть на стороне.
  7. Мужчина полюбил другую. Такие ситуации также встречаются нередко, когда муж резко переключает свое желание на постороннюю леди, желая проводить время только с ней.

Постоянные измены мужа пережить крайне сложно, поэтому правильным вариантом психологи считают развод. Благодаря равноправию мужчин и женщин принимать такие решения намного легче.

Мужчины способны на измену, им не нужно жить 15 лет вместе, чтобы понять, что хочется совсем другой половой жизни. Как показывает общая статистика по стране, 76% мужчин хотя бы один раз изменяли своим женам, заводили любовниц или имели серьезные отношения на стороне.

ЧИТАТЬ Как можно отомстить за измену мужу: 8 практических советов

Чтобы понять, как легче пережить измену мужа, нужно разобраться с причинами, толкающими супруга на «распутную тропинку». Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного мужчины, его характера и обстоятельств, в которые он был вовлечен. Психологи сходятся во мнении, что причиной женской измены чаще становится недостаток внимания и ласки. Для представителей мужского пола выделяются совершенно другие причины адюльтера.

Нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога, его рекомендации важно применять на основе конкретных особенностей мужчины, определенной ситуации. Первый шаг — определение причины, подтолкнувшей его к предательству. Большинство современных специалистов из области семейной психологии склонны к мнению, что самые частые причины женской измены — дефицит внимания и мести (этот фактор играет роль намного реже). Мужские причины для прелюбодеяния более разнообразны. Они включают, в частности, следующие факторы.

Это самая частая причина. Мужчины жаждут не только самих сексуальных отношений, для них важно отсутствие монотонности в этом отношении. Для предотвращения неверности обоим партнерам целесообразно работать над своей связью. Часто жены после прожитых вместе лет относятся к мужьям как к предмету мебели.

Каждая личность имеет личные ценности, предрасположения, идеалы. Для мужчины, например, важна забота женщины о себе, готовность поддержать в трудный момент. Схожие взгляды на будущее — это предпосылка для крепкого брака без предательства. Взаимное отдаление супругов создает условия, возможности для поиска страсти, подходящей спутницы на стороне.

Лидерство — это мужская природа. Он нуждается в борьбе, приводящей к триумфальной победе. Ее отсутствие ведет к утиханию интереса к супруге, поиску женщины, с которой можно почувствовать себя победителем. Жажда победить любой ценой — это первостепенный фактор, приводящий ко многим научным, техническим открытиям. Но она также часто превращает моногамию в сложное испытание.

Брачный союз, длящийся более 4-х лет, рискует превратиться в отношения, основанные на взаимном терпении. Накопившиеся несогласия, скрытые обиды со временем перерастают в скандалы, ведущие к поиску мужем утешения на стороне. При нехватке времени для реализации себя в креативной области, карьерных достижений после 40-летнего возраста, возникает кризис. Чувство неполноценности из-за недостаточной самореализации часто подталкивает к семейному предательству.

Согласно статистике, наиболее склонны изменять мужчины самовлюбленной природы, с долей нарциссизма, эгоизма. Услышанный комплимент от девушки — это для них позыв к действию. Они могут изменять часто, т. к. для них важно перманентное подтверждение их мужской состоятельности.

Ревность — это чувство, порождаемое страхом, недостаточной самооценкой. От чрезмерно ревнивых жен мужчины часто уходят к женщинам, обладающим большей уверенностью в себе.

Можно ли простить измену мужа? Ответ психолога в этом плане основывается на ряде конкретных ситуаций, отношения к предательству самой женщины. Большинство специалистов считают, что прощение супружеской измены можно рассмотреть в следующих случаях:

  1. Адюльтер был случайный, обусловленный продолжительной командировкой, избытком алкоголя.
  2. Мужчина искренне сожалеет об ошибке, хочет исправить ее.
  3. Наличие детей. Развод негативно влияет на детскую психику. Но в то же время постоянные родительские ссоры, вызванные ревностью, не менее неблагоприятны для детей.
  4. Предательство произошло из-за ревности, желания мести.

Совет психолога, как пережить измену мужа и сохранить семью, гласит: не отвечайте на нее слишком бурно. Преимущественный процент женщин склонен реагировать на измену яростными, гневными вспышками. Но важно выждать охлаждения эмоций. Поспособствует этому глубокое, продолжительное дыхание (дыхательная гимнастика). Нецелесообразно подавлять негодование, разочарование, но также не рекомендуется искусственно вызывать сожаление к себе.

На вопрос, прощать ли измену мужа, советы психологов единогласны: прощение предательства важно для женщины, т. к. сочетание гнева, разочарования — это разрушительный коктейль чувств, способный привести к появлению ряда хронических болезней. Важно проявить отрицательные эмоции, ассоциирующиеся с изменой мужа, признать собственную растерянность, злобу. Затем наступает очередь мер, направленных на максимально быстрое избавление от хандры, возобновление душевного равновесия.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Женщина – чрезвычайно эмоциональное создание. Когда она узнает о неверности супруга, то сразу же оказывается вовлеченной в водоворот переживаний. Здесь и злость, и страх, и боль, и обида, и удивление. Всех чувств не перечислить. Они поглощают женщину целиком и мешают трезво и спокойно оценить ситуацию.

Простить или развестись

Когда удалось немного успокоиться, можно задуматься над вопросом, нужно ли прощать измену мужа. Но для этого ни в коем случае нельзя обращаться к маме, подругам, знакомым.Близкие могут посоветовать что-либо, основываясь на своем жизненном опыте. Но каждый случай уникален. Поэтому решение, уйти или остаться после измены, должна принимать сама женщина.

Прежде чем принимать решение, стоит ли прощать измену мужа, нужно хорошенько оценить свои чувства и желания. Может, брак и без того был на грани развода? Остались ли чувства? Есть ли готовность простить измену? Найдутся ли силы смотреть на мужа? На все эти вопросы необходимо ответить как можно искренней.

Прежде чем разводиться, нужно подумать, какими причинами вызвано такое желание. Когда смотреть на изменника больше нет сил, развод является правильным решением. Но если уйти от мужа заставляет гордость, впоследствии можно пожалеть о таком поступке.

Бывает и так, что муж изменяет, но не уходит, продолжает жить на две семьи. Возможны два варианта развития событий. Один из них – развод. Если же супруга очень любит мужа, можно попытаться поговорить с ним. Нужно объяснить, что дальше так продолжаться не может, можно сделать это в ультимативной форме. Но закрывать глаза на ситуацию нельзя.

Как простить измену, продолжая свою жизнь: психологические советы

Как пережить измену мужа и сохранить семью? Совет психолога: в первую очередь перестать возлагать всю ответственность за случившееся исключительно на супруга. В любой конфликтной ситуации виноваты все ее участники. Разлад обыкновенно начинается там, где отсутствует взаимоуважение и взаимопонимание, поэтому стоит максимально объективно оценить и собственную роль в создавшейся проблеме. Женщинам, пережившим стресс после того, как им раскрылась правда о походах супруга налево, можно дать следующие рекомендации:

  1. Разговор с мужем «начистоту» должен непременно состояться, причем откладывать эту неприятную дискуссию в долгий ящик никак нельзя. Не стоит вспоминать старые обиды и претензии, а уделить внимание обсуждению случившейся измены.
  2. Партнерам нужно без ругани и ссор обозначить те качества, которые раздражают их друг в друге больше всего. Затем каждый должен высказать собственное мнение и предложить свое виденье решения сложившейся проблемы.

Даже если соперница была устранена, и муж клятвенно обещает уделять все внимание исключительно семье, не стоит сильно радоваться. Факт исчезновения пассии из поля зрения не повлияет на то, что супруг будет постоянно сравнивать жену с любовницей, причем это сравнение зачастую будет не в пользу жены.

Как пережить измену мужа? Совет психолога: не идти на сделку с собственной совестью, пытаясь вернуть «как раньше» посредством замалчивания проблемы. Агрессивное поведение с битьем посуды и шумными скандалами также не приводит к каким-либо положительным результатам, как и попытки давить на жалость. Негатив нужно будет выплеснуть позднее, направив его в наименее деструктивное русло, не причиняя вреда окружающим людям.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Необходимо смириться с тем фактом, что на затягивание душевной раны после предательства благоверного уйдет определенный промежуток времени. Тоска и печаль рано или поздно пройдут, а вместо пассивного ожидания счастливых перемен психологи рекомендуют вплотную заняться физическим и интеллектуальным саморазвитием.

Если партнеры после обсуждений приняли взвешенное решение остаться вместе, психологи рекомендуют им предпринимать активные шаги по сближению друг с другом. Лучше всего взять тайм-аут на работе, вверить детей на временное попечение бабушек и дедушек, и вдвоем отправиться в путешествие или романтический круиз. Пьянящая атмосфера второго медового месяца отлично подойдет для начала отношений с «чистого листа».

В современном обществе бытует мнение, что гордая и сильная женщина должна решать свои проблемы самостоятельно и не жаловаться на трудности окружающим. На деле же нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к друзьям и близким, поинтересовавшись их честным мнением о сложившейся ситуации и заручившись их поддержкой.

Нередко уход от гулящего мужа является наилучшим вариантом развития событий. Многие женщины полагают, что стоит закрыть глаза на факт адюльтера и продолжать жить, будто ни в чем ни бывало, чтобы не травмировать детей, родственников или друзей. Вариант замалчивания обладает низкой эффективностью, и женщине не стоит идти на сделку с собственной совестью ради сохранения брака, который уже давно «трещит по швам».

Как простить измену мужа? Советы психолога: прежде всего необходимо уяснить, что представление о супруге далеко не всегда является тождественным истинному положению вещей. В любой проблемной ситуации нужно стараться посмотреть на нее максимально объективно, без домыслов и необоснованных предположений.

Стресс после измены мужа длится дольше и проходит тяжелей у женщин, не осознающих причин адюльтера и перекладывающих всю ответственность за случившееся на супруга. В порыве гнева любой человек в состоянии натворить таких дел, что проблем в дальнейшем лишь прибавится, поэтому женщинам, узнавшим о факте измены мужа, стоит воспользоваться следующими практическими рекомендациями:

  1. Не нужно предпринимать каких-либо попыток встретиться с соперницей и поговорить с ней «с глазу на глаз». В случае, если любовница супруга окажется более молодой, успешной и красивой, оправиться от удара по самолюбию будет очень непросто. Провоцировать соперницу на скандал либо давить на жалость доводами вроде «у нас двое детей, которые будут переживать развод и скучать по отцу» не имеет смысла.
  2. Настоятельно не рекомендуется выказывать излишнюю агрессию в адрес мужа. Необходимо признать факт свершившейся измены, и не переходить в открытое наступление. Стоит четко обозначить свою позицию, будь то решение об однозначном разводе или о паузе в отношениях с целью обдумать окончательный вердикт.
  3. Бесполезно пытаться пристыдить или вернуть мужа посредством распространения информации о его измене среди родственников, друзей и коллег.

Некоторые женщины, обладающие сварливым и ворчливым характером, после измены мужа бросаются в другую крайность, и меняют манеру поведения с агрессивной на подчеркнуто дружелюбную. Часть из них посещает салон красоты и парикмахерскую в надежде по-новому привлечь супруга ярким внешним видом в сочетании с лестью.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Вместо самоуничижения и сравнения себя с соперницей психологи рекомендуют женщинам переключать внимание на собственное развитие. Измена мужа может стать мотивирующим фактором, толкающим на кардинальные изменения в жизни. Самое время записаться на фитнес, приобрести абонемент в бассейн или купить горный велосипед, взять незапланированный отпуск или вовсе покинуть опостылевшее рабочее место. Для налаживания жизни после измены и расставания с мужем психологи дают следующие советы:

  1. Нужно научиться искусству активного слушания. Для этого достаточно просто проявить неподдельный интерес к переживаниям и событиям, волнующим собеседника. Также стоит учитывать интересы окружающих людей и не ставить их ниже собственных потребностей.
  2. Необходимо восстановить доверие между супругами. Сделать это довольно непросто, поскольку обманутой единожды женщине сложно снова поверить супругу-изменщику. Каждая пара решает данный вопрос по-своему: в одних на первоначальных порах присутствует контроль за sms перепиской и общением в соцсетях, в других супруги пытаются строить новые отношения на фундаменте доверия.
  3. Не нужно с ходу пытаться отомстить благоверному посредством измены с первым попавшим в поле зрения самцом. Замена неверному мужу найдется, однако появившийся в жизни человек должен отличаться в лучшую сторону, так что «пороть горячку» будет опрометчивым решением.

Как простить мужа за измену? Совет психолога: начинать предпринимать шаги по примирению стоит делать только после детального анализа сложившейся ситуации и установления причин измены. Предательство — тяжелый груз, и следует готовиться к тому, что на восстановление утраченного доверия к супругу могут уйти долгие месяцы или даже годы.

Многие женщины обращаются к специалистам с жалобами вроде «не могу простить измену мужа, но живем вместе». Совет психолога в подобном случае будет очевиден: необходимо прекратить отношения, в которых оба партнера чувствуют себя некомфортно. В случае, если супруги хотят сохранить отношения, но не обладают должной подготовкой для ведения конструктивных диалогов, им нужно обратиться к посредникам в лице квалифицированных психологов.

Помощь психолога в ситуации с изменой заключается в следующем: женщине оказывается всесторонняя поддержка начиная с поиска причин адюльтера и заканчивая выработкой оптимального алгоритма действий для восстановления эмоционального спокойствия. Если классическая психология не приносит желаемых результатов, стоит подумать о визите к грамотному гипнотизеру. Ему под силу изменить отношение женщины к измене на подсознательном уровне и значительно снизить тревожность и беспокойство.

Признанным специалистом в области психологии и гипноза является Никита Валерьевич Батурин, автор и разработчик ряда уникальных методик по борьбе со страхами и различными невротическими расстройствами. С помощью гипносессий нельзя приворожить к себе мужа и заставить его смотреть на себя влюбленными глазами. Однако с помощью гипноза можно:

  • избавиться от обиды и злости на уровне подсознания;
  • повысить самооценку;
  • стать успешной и востребованной;
  • изменить жизнь к лучшему за относительно короткий промежуток времени.

Справиться с личным кризисом после измены мужа женщине помогут некоторые нехитрые советы, которые можно использовать на любой из вышеперечисленных стадий переживания своего горя:

  • не отказывайтесь от приглашений сходить в гости, пойти в кино с друзьями или детьми, съездить на природу, на пикник с приятными вам людьми;
  • не обостряйте ситуацию приемом алкоголя, облегчения бокал вина не принесет, страдания в сочетании с похмельем — и вовсе тяжелый случай;
  • не закрывайтесь для всего нового — знакомьтесь с новыми людьми, поменяйте работу и имидж, если чувствуете, что пришло время, это поможет повысить самооценку;
  • не обвиняйте мужа, не «перемывайте ему косточки» в разговорах с родителями и подругами, не плодите слухов, не поливайте человека грязью – как бы ни случилось, что бы ни происходило потом, чести вам это не сделает;
  • если справиться со своими чувствами и эмоциями не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, эти специалисты помогут вербализовать тревоги и обиды, обязательно станет легче.

Как пережить адюльтер?

Как простить измену мужа и жить дальше? Советы психолога однозначны: не  пытайтесь вернуть прежние чувства путем молчания. Агрессивное поведение, громкие ссоры также не приведут к положительному решению возникшей проблемы. Результат таких действий — только негативные последствия.

Важно принять тот факт, что исцеление души после предательства любимого человека требует определенного времени. Печаль, грусть — это не вечные спутники, они пройдут. Пассивное ожидание положительных перемен специалисты советуют заменить физическим или личностным развитием, например, интеллектуальным.

Парам, решившим не расставаться, сохранить отношения, психологи советуют не замалчивать возникшую проблему, а делать определенные шаги, направленные на постепенное сближение. Можно взять отпуск, сверить детей родителям и отправиться вместе в путешествие. Романтическая атмосфера повторного медового месяца поспособствует восстановлению отношений, поможет начать их с нового листа.

Современное общество навязывает образ сильной женщины, способной справиться со всеми неурядицами. Но это не выход. При необходимости можно обратиться к друзьям, родственникам, спросить их мнения о возникшей проблеме. При отсутствии такой возможности, совет психолога, как пережить предательство мужчины, заключается в следующем: запишите негативные чувства на бумаге, прочитайте записанные несчастья вслух, после чего сожгите ее, развейте пепел.

Часто расставание — это лучший вариант. Иногда женщины сохраняют брак, чтобы не причинять боль детям, не огорчать близких. Такое «безмолвие» неэффективно. Женщине, задающейся вопросом: «Не могу простить измену мужа, но мы живем вместе», психологи советуют не выбирать такую жизнь в браке путем подавления личного достоинства.

Но, если ваш вопрос, стоит ли прощать измену мужа, психологи советуют осознать тот факт, что текущее представление об изменившем мужчине не обязательно соответствует настоящему положению вещей. При возникновении конфликтной ситуации суждения должны быть объективными, лишенными личных предположений. Бездейственно ожидать возвращения «блудного мужа» также нецелесообразно. Слабость жены не повод для мужского раскаяния, пробуждений совести, изменения направления поведения.

Длительный депрессивный настрой после измены супруга типичен для женщин, не знающих причин прелюбодеяния, обвиняющих в нем исключительно мужчину. В гневе они способны на поступки, чреватые последующими проблемами. Таким женщинам могут помочь следующие советы психолога, как пережить измену:

  1. Откажитесь от идеи встречи с разлучницей. Вряд ли она окажется старшей, менее красивой, недостаточно ухоженной. Это приведет к занижению самооценки, справиться с которым будет сложно. Также нецелесообразны попытки вызвать чувство жалости («у нас есть дети, которым будет трудно пережить отсутствие отца» и т. д.).
  2. Проявление чрезмерной агрессии против мужа — следующее нежелательное действие. Правильный шаг — осознание и принятие факта измены, а не открытая атака. Важно четкое изложение своего мнения, решения (развод, временное приостановление отношений).
  3. Попытки опозорить или вернуть мужа путем распространения информации о его предательстве среди знакомых бесполезны.

Нередко женщины со сварливым нравом после обмана мужа прибегают к другой крайности. Их поведение терпит резкие изменения: агрессивность сменяется приторным дружелюбием. Некоторые проводят дни в салонах красоты, желая привлечь внимание мужа новым, свежим внешним видом. Большинство психологов сходятся во мнении, что  такая позиция, подход не ведет к желаемому результату. Наоборот, подавление эмоций — это верный путь к расстройствам (психическим, соматическим).

Наказание (иногда даже физическое) изменника иногда представляется наиболее подходящим способом решения ситуации. Но чувства не строятся на страхе, запугивании. Несмотря на возвращение (временное) мужа, следование ним роли примерного отца семейства, со временем он найдет менее доминантную спутницу.

Каждая женщина ищет свой способ, как пережить измену мужа. Он будет зависеть от конкретной ситуации.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Чтобы понять, от чего отталкиваться в планировании дальнейших действий, нужно ответить на несколько вопросов:

  • Есть ли доказательства измены, или дело ограничивается подозрениями?
  • Муж сам признался в неверности, или информация о ней поступила из других источников?
  • Супруг знает, что жена в курсе его измены?
  • Отношения мужа с другой женщиной уже закончились или еще продолжаются?
  • Это была разовая измена или длительный контакт?
  • Что говорит муж о своих дальнейших намерениях?

Ответы на эти вопросы помогут определить обманутой женщине свое место в сложившейся ситуации.

Есть всего четыре варианта развития событий:

  1. Мужчина понял, что ни одни из существующих отношений не могут сделать его счастливым, и бросил и жену, и любовницу.
  2. Не уходит от жены, но и отношения с любовницей не прерывает. Создается любовный треугольник, каждый из участников которого живет в постоянном стрессе и каким-то образом пытается изменить ситуацию, преследуя личную выгоду.
  3. Супруг бросает жену ради любовницы. В этой ситуации вопрос, как пережить измену и уход мужа, стоит наиболее остро. Прежде всего, нужно успокоиться и верить, что самое лучшее еще впереди.
  4. Муж бросил любовницу, вернулся в семью и умоляет супругу о прощении. Дальше есть два пути. Первый – жена прощает свою провинившуюся вторую половину, и они начинают все с чистого листа. Второй – она отвергает извинения мужа и подает на развод.

Не каждая женщина знает, как пережить измену мужа и сохранить семью, не растеряв при этом самоуважение и внутреннее достоинство. Страх того, что неверность повторится, может разъедать душу и мешать наладить жизнь. Сложность заключается в том, чтобы искренно простить супруга. На первый взгляд кажется, что это легко.

Но уже через несколько недель вы начинаете представлять, как муж занимался любовью с другой женщиной. Эта мысль не выходит из головы и мешает получать удовольствие от жизни. Вы начинаете присматриваться к мужу: а не скучает ли он по бывшей пассии? Со временем накапливаются раздражение и гнев. Иногда вы чувствуете, что ненавидите супруга. Рано или поздно затаенные негативные эмоции выплеснутся в виде скандала.

Так пара, пережившая измену и решившая сохранить семью, становится заложником ситуации. Жена начинает подозревать супруга в новой неверности, следит за ним, контролирует каждый шаг. Это ужасно злит мужчину, ведь он любит супругу, хоть и оступился, и надеется на понимание и прощение. Начинаются взаимные упреки и ссоры, которые не способствуют налаживанию отношений.

Все дело в утрате доверия. Простить не так сложно, как заново научиться доверять человеку, который однажды предал. Жизнь в ожидании очередного обмана разрушает психику. Поэтому женщина, которая думает, как пережить измену мужа, в первую очередь должна понять, может ли она забыть о предательстве и доверять своему супругу.

Как пережить измену мужа: советы психолога. Как жить после измены мужа

Ведь если этого не сделать, то подозрениями, скандалами и обвинениями женщина разрушит теплые чувства супруга и заставит его пожалеть о своем решении сохранить семью. Либо подтолкнет к новой измене.

Часто женщины прощают измену под давлением следующих обстоятельств:

  • в семье есть маленькие дети;
  • супруга зависит от мужа в финансовом плане или не имеет своего жилья.

Мужчина, чувствуя беспомощность второй половины, может пользоваться этим и изменять регулярно, уверенный в своей безнаказанности.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
  • Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
  • Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Если же дама самодостаточна, хорошо зарабатывает и имеет свое жилье, ей ни к чему мириться с предательством возлюбленного. Нет смысла сохранять отношения, если после пережитого испытания женщина понимает, что испытывает к супругу только негативные эмоции. Сильная душевная боль способна убить даже любовь, поэтому не каждая девушка способна пережить предательство мужа и продолжить совместную жизнь, будто ничего и не было.

izmena muzha - Как пережить измену мужа и сохранить семью

Можно попытаться простить, если чувства по-прежнему сильны. Но и в этом случае для начала не помешает присмотреться к супругу и убедиться, что он действительно искренне раскаивается в содеянном поступке. А иначе нет никаких гарантий, что предательство не повторится.

Если в вашей жизни случалась одна из ситуаций, перечисленных ниже, то уже нужно думать не о том, как пережить измену и предательство мужа, а о том, как подать документы на развод:

  • Супруг изменял неоднократно. Если мужчина регулярно позволяет себе отношения с другими женщинами, это говорит о том, что для него такое поведение – норма и менять он ничего не хочет. Скорее всего, молодой человек относится к сексу как к удовлетворению естественной потребности и не понимает, почему жена так переживает. Ведь любит он только ее.
  • Муж искренне привязан к своей любовнице. Идти против чувств очень сложно. В итоге ни один из участников драмы не сможет быть счастливым.
  • Супруг не признает вины. Ситуация может доходить до абсурда, когда жена предоставляет доказательства неверности, а мужчина продолжает отпираться и говорить, что ничего не было. Можно сделать вывод, что молодой человек – паталогический врун и трус. Велика вероятность, что на протяжении всей совместной жизни с женой он будет обманывать, изворачиваться и хитрить.
  • Мужчина обвиняет в случившемся свою супругу. Перед нами человек, который не умеет брать на себя ответственность, боится выглядеть плохим. Ему проще во всем обвинить жену и прикинуться несчастной жертвой, которую никто не понимает и не сочувствует.

Как простить предательство и спасти семью: рекомендации психолога

Успокойтесь

Отправьте детей к маме. Сделайте себе небольшой отпуск. Снимите номер в отеле или отправьтесь к подруге. Это позволит не только выиграть время, ведь муж сможет увидеть, как ему будет в одиночестве, без семьи. Раньше было все готово и постирано, а теперь он один. Супруг задумается, чего может навсегда лишиться, а его вторая половинка:

  1. Действительно успокоится. Пусть это будет бутылка рома, валерьянка или СПА-салон. Важен результат.
  2. Здраво оценит ситуацию. Есть что терять и жене.
  3. Обдумает дальнейшие шаги.

Игнорировать мужа полностью не стоит. Можно просто сказать, что решили подумать о будущем. Сейчас очень больно и неприятно, поэтому торопиться не следует. После того как удастся забыть измену и успокоиться, можно приступать к активным действиям.

Долго думать не стоит —не больше недели. Потом супруг может привыкнуть к холостяцкой жизни и будет поздно.

Поговорите с мужем

После того как вы по-настоящему смирились с изменой мужа и успокоились, можно с ним поговорить. Не нужно слез и истерик. Разговор должен быть хладнокровным и структурированным. Спокойно и ненавязчиво объясните возлюбленному, как он был неправ и какой удар нанес вам и семье. Поинтересуйтесь у него, почему так произошло. В чем была конкретно ваша ошибка? Что вы делали не так? Услышанное запоминайте. В будущем это может пригодиться.

Потребность в самоутверждении

Поведение женщины должно быть правильным. Нужно вести себя не высокомерно, но с достоинством. Не следует падать в ноги, просить мужа вернуться, но и всем своим видом говорить, что без него не хуже, тоже не стоит. Это все крайности. Упрекать супруга нельзя, просто объясните, насколько вам плохо сейчас. Пусть он признает свою вину. Если услышанное подходит, скажите, что постараетесь, хотя будет крайне сложно.

Если вы все-таки поняли, как пережить предательство своего мужа, и простили его, не стоит до конца жизни напоминать ему о проступке. Если взаимопонимание было достигнуто, тогда нет необходимости все рушить. Прошлое пусть останется в прошлом, детали адюльтера не должны больше интересовать. Все вопросы нужно было задавать в самом начале. Давить на жалость и пользоваться положением, пытаясь сделать мужа подкаблучником, тоже не стоит.

Первое время он может и вестись на ваши уловки, но потом это надоест. Благоверный даст понять, что вину уже искупил, поэтому хватит над ним издеваться.

Мало сохранить отношения и вернуть в семью понимание.

Нужно поработать над ошибками:

  1. Начните с себя. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Может, вы сильно потакаете мужу? Или постоянно недовольны им? Крайности ни к чему хорошему не приводят. Другая женщина может воспользоваться промахами и сделать так, чтобы в ее доме вашего мужа любили, хвалили и понимали. Пусть лучше это будете вы.
  2. Посмотрите на себя в зеркало. Мужчина любит глазами. Сделайте все так, чтобы супруг постоянно испытывал к вам влечение.
  3. Не стоит зацикливаться на доме. Чистота, готовка и уход за детьми не должны стать единственным занятием. Нужно уделять внимание саморазвитию, общению с подругами и единомышленниками. Только счастливая и уверенная женщина будет нравиться мужчинами, в том числе и супругу.
  4. Раскованность в постели и новые яркие ощущения будут приятны обоим. Мужчина должен «насыщаться» дома, чтобы налево не было желания ходить.
  5. Поработайте над близостью в отношениях. Должно быть больше доверия, понимания и разговоров. Походы в кинотеатр, вечернее чаепитие и милые утренние беседы о планах на день пусть станут привычными делами. Важно понимать, чем супруг живет и о чем заботится. Вы должны стать ему близким другом, а не только сожительницей и любовницей.

Наберитесь терпения

Здраво оцените ситуацию

Стоит понимать, что вы не сможете забыть измену мужа, особенно в первое время. С гневом и обидой придется бороться, потом ощущения будут становиться не такими сильными, боль уйдет. Но точно не стоит:

  • изменять из чувства мести;
  • глушить боль спиртным;
  • постоянно скандалить, втягивая детей в отношения с супругом, настраивать их против отца.
  1. Не искать встреч с соперницей. Не скандалить с ней и не звонить. Она может оказаться более молодой и красивой. Это только ударит по вашей самооценке и точно не сыграет положительно.
  2. Если вы поняли, как можно пережить измену любимого мужчины и сделали все возможное, не стоит выливать на него агрессию и недовольство. Обозначьте свою позицию. Здраво оцените ситуацию и следуйте обдуманному плану. Если развод, то развод. Когда вы думаете, скажите ему, сколько вам понадобится времени. Но не затягивайте.
  3. Не рассказывать близким и родным о случившемся. Стыдить супруга с помощью родственников — не вариант. Необходимо самим разобраться в отношениях. Посторонние разговоры и попытки помочь могут оказаться разрушительными для вашей семьи.

Иногда может показаться, что лучшим выходом из ситуации станет наказание изменщика. Но это неправда. Проблему так не решить. Семейное счастье построить на запугивании и чувстве страха невозможно. Даже если супруг вернется, потом он может просто сбежать от невыносимого авторитарного устоя.

Многое для женщины после открывшейся неприглядной правды зависит от того, каким образом после всего случившегося ведет себя мужчина. Значительно легче бывает пережить ситуацию тем, чьи раскаявшиеся мужья стоят под балконом на коленях и третьи сутки вымаливают прощение. Но и это порой не спасает, хотя «галочку» для самолюбия женщина себе ставит, это безусловно.

Чаще мужчины поступают совсем не так, как в кино. Одни молча собирают пожитки и уходят к другу, к маме, на дачу, чтобы там переждать бурю. Другие остаются, но испытывают жуткую неловкость, и стараются почти не общаться с обиженной женой, пропадая на работе или в гараже. Это их способ переждать бурю. Третьи переходят к тактике нападения — они начинают обвинять жену в том, что произошедшее стало возможным («посмотри на себя», «а что ты для меня сделала, чтобы я спешил домой?», «сама виновата» и так далее).

Последний тип заслуживает отдельного пояснения. Если в такой ситуации провинившийся муж начинает психологически давить, перекладывать свою вину на партнершу – это довольно слабый тип мужчин, неспособный на ответственное поведение и принятие собственных действий. Быть счастливой с таким мужчиной очень и очень сложно, почти невозможно, а потому измену можно расценить как благо, исходя из старого доброго принципа — что Бог ни делает, все к лучшему. В остальных случаях возможны разные варианты.

Большое заблуждение страдающей женщины заключается в том, что она искренне полагает, что страдает только она. Единолично. В масштабах Галактики, не меньше. На самом деле мужчина в большинстве своем тоже чувствует себя несчастным – у него рушится семья, привычная для него жизнь, в которой жена, поверьте, играет далеко не последнюю роль. Спектр чувств провинившегося мужа будет зависеть от того, как он был воспитан, в какой среде живет, какие принципы приняты в этой среде.

Чувство вины свойственно мужчинам, в этом можно не сомневаться. Но вот выражать его они привыкли по-разному. Поэтому один пойдет на спокойный и взрослый разговор, а другой будет неуравновешенным и раздражительным. В общем, вариативность поведенческих реакций у представителей сильного пола, уличенных в измене, может быть широкой.

Чего не надо делать женщине в любой из ситуаций, вне зависимости от поведения партнера, – давить на него, требовать извинений, объяснений, не читать ему лекции по нравственности и не оскорблять его и себя. Как бы ни вел себя муж, важно сохранять внутреннее достоинства и внешнее (хотя бы видимое) спокойствие.

Если принято решение не прощать, и начать жизнь с чистого листа, не стоит откладывать столь прекрасную идею до понедельника или Нового года. Пережить расставание, забыть о предательстве получится, конечно, не сразу. Но если вы решили, что ваша жизнь — только ваша, то вы уже на правильном пути. Выход из этой ситуации — тема обширная и глубокая. Не все будет получаться сразу, порой будет плохо на душе, и справиться с душевной болью будет практически невозможно в одиночку. Чтобы избавиться от тяжелого опыта, его нужно пережить до конца. Таковы правила этой игры.

Первый этап — непринятие. Женщина не верит, что это возможно, не может смириться с ситуацией. На этой стадии главное — «не наломать дров». Лучше побыть одной, постараться принять ситуацию, как она есть, без советчиков. На втором этапе происходит протест. Женщина приняла факт и активно протестует против ситуации — молча или громко. На этой стадии лучше встретиться и говорить с лучшей подругой или другом, с любым человеком, которому вы доверяете. Так буде легче перейти к третьей стадии — покорному принятию.

В этом состоянии женщины часто чувствуют опустошенность. Выйти из депрессии помогут, как ни странно, дети, родители, нуждающиеся в помощи друзья, работа. На этом этапе важно расписать свой день по минутам, не жалеть времени для родных, друзей, помогать им. Так постепенно наступит последняя стадии — озарение. При этом однажды женщина просыпается и понимает, что она — еще «ничего», что нужно просто «сменить стрижку и гардероб», успокоиться.

  1. Ваши представления о муже — вовсе не сам человек.
  2. Если вы стали относиться к супругу как к константе, неизменной составляющей домашнего быта, то знайте, что, вероятно, есть места, где он играет другие роли. Возможно, ваш муж отличается от той картинки, что вы себе нарисовали, и домой он приходит только потому, что ему так удобно. Супруг тоже вас может воспринимать как нужную в хозяйстве вещь, которая накормит, постирает, уберется.
  3. Выходя замуж, вы не берете супруга в пожизненное использование.
  4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашей второй половины, принадлежит в первую очередь ему самому. Все имеют право на ошибку и на осознание этой ошибки. От вас будет зависеть, что супруг посчитает ошибкой – жизнь с вами или роман на стороне.
  5. Если вы приняли решение сохранить семью и остаться с человеком, который вас предал, простите его окончательно и бесповоротно. Не вспоминайте прошлое, не корите за былые обиды, не насмехайтесь, не истязайте себя и его, иначе вы заставите мужа пожалеть о том, что он выбрал вас.
  6. Не пытайтесь немедленно отомстить супругу той же монетой. Любая женщина может найти партнера для случайного секса, но он не станет утешением и не облегчит душевный груз. Изменой муж толкнул вас в грязь, свои походом на сторону вы в ней закрепитесь, вместо того, чтобы скорее выбраться и отмыться.
  7. Позаботьтесь о своем здоровье. Сильные переживания провоцируют развитие гинекологических заболеваний. Так организм реагирует на стресс, обиду и унижение. Вы обязаны себе самой быть сильной, не сдаваться, поэтому старайтесь больше бывать на людях, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
  8. Какое бы решение вы с мужем ни приняли, постарайтесь остаться друзьями. Это самое мудрое и здоровое решение.
  1. Слушайте и прислушивайтесь. Проявите искренний интерес к переживаниям, затрагивающим собеседника. Принимайте во внимание интересы других, не подчиняйте их личным потребностям.
  2. Важный шаг — возобновление супружеского доверия. Достичь этого сложно, т. к. обманутой женщине трудно снова поверить изменщику. Решение, подходящее для конкретной пары, индивидуальное. Одни решаются на «мониторинг» СМС-переписки, мессенджеров, другие предпринимают попытки воссоздать отношения, основанные на доверии.
  3. Измена в качестве мести предателю — неправильный вариант. Замена ему найдется, но потенциальный будущий спутник жизни должен отличаться от прежнего в лучшую сторону.

Как пережить предательство мужа: советы психолога

Работайте над ошибками

Иногда девушки интересуются у психологов, как узнать, что муж мне изменяет, как это проявляется. Существуют стандартные признаки мужской измены, на которые стоит обратить внимание, занимаясь поисками основной проблемы:

  • прячет телефон, не позволяет супруге смотреть его звонки, СМС, телефонную книгу;
  • старается подозревать жену, чтобы отвести ее внимание от себя;
  • избегает встречи глазами, становится грубым, холодным;
  • систематически задерживается с работы;
  • в случае звонка выходит из комнаты, не говорит по телефону при жене;
  • оправдывается без причины;
  • провоцирует ссоры, скандалы на ровном месте;
  • не внушает доверия, вызывает подозрение;
  • не дает зарплату или ее часть без видимой на то причины;
  • отказывается от супружеского секса.

Это основные признаки того, что муж может больше не быть верным супруге, иметь половые связи на стороне или постоянную любовницу, готовую увести его из семьи. Если женщина сама узнала об измене супруга, а он продолжает это отрицать, могут выставляться ультиматумы, при которых муж заставляет выбирать между разводом и жизнью без скандалов. Если такие моменты наблюдаются, значит, ему действительно нечего терять. Это только подтверждает тот факт, что супруг может жить на два дома.

  1. Не откладывайте разговор с мужем. Он должен происходить без повышенных эмоций. Не восстанавливайте в памяти ранние претензии, обиды, акцентируйте внимание на обсуждении факта предательства.
  2. Спокойно выделите наиболее раздражающие черты, присутствующие в характерах друг друга. Каждый из партнеров должен выслушать мнение другого, предложить решения проблемы, кажущееся ему подходящим.

Несмотря на заверения мужа остаться в семье, подобные клятвы не имеют гарантии выполнения. Устранение потенциальной разлучницы не влияет на постоянное сравнение с ней жены. Причем такое сравнение часто не идет на пользу супруге.

На разговор с мужем, назначенный вне дома, не приходите с отекшими от плача глазами, следами недосыпания на лице. Проявите неотразимость, изящество, уверенность.

Часто при обращении женщин к специалистам возникает вопрос: «Стоит ли прощать предательство мужчины?». Психология в этом отношении говорит: при наличии желания супругов сохранить отношения без необходимой готовности к конструктивным переговорам, целесообразно обратиться к квалифицированному психологу.

Психологическая помощь женщине, пережившей измену, состоит из нескольких шагов. Вначале важно определить причину прелюбодеяния, в завершение — разработать оптимальный вариант действий, направленных на возобновление эмоционального благополучия. При отсутствии результатов после применения психологических методов, можно обратиться к гипнотизеру. Гипноз может изменить подсознательное отношение женщины к предательству, уменьшить беспокойство, тревогу.

Гипноз не поможет очаровать мужа, не вселит в него влюбленность. Но он способен на следующие результаты:

  • устранение обиды;
  • улучшение самооценки;
  • повышение успешности;
  • относительно быстрое изменение жизни.

Ни один даже самый именитый психолог, ни одна подруга, никто на всем белом свете не сможет дать точного ответа на этот вопрос. Только женщина сама должна ответить на него, учитывая все за и против. Делать это лучше хотя бы через несколько дней, когда самые бурные эмоции несколько улягутся. Говорить о спокойном взвешенном решении в этом случае не придется, ведь больно будет и через неделю, и через месяц. Боль эта всегда родом из детства. Мы все помним, как переживали и обижались, если родители отводили нас к бабушке, а сами уходили в кино. И рушился мир, когда казалось, что нас не хотят забирать из садика. Вот именно тогда у человека и закладываются основы обиды и первые представления о предательстве.

Муж — человек, которому вы верили, доверяли, с которым решили прожить свою жизнь. А он ничего не оценил! Запомните, пестование собственного ощущения предательства во много напоминает детские обиды. Она делает вас жертвой, а не хозяйкой собственной жизни.

Принимать решение о том, прощать или нет, нужно строго с позиции хозяйки. Если вы прощаете, то делаете это не потому, что «больше никому не нужны», «все равно ей его не отдам» и так далее, а потому, что четко понимаете, зачем и почему вам необходимо сохранить семью. Если женщину терзает ненависть, у нее нет сил сосредоточиться на чем-то, ничего не хочется, то и с решением о прощении лучше повременить.

Возьмите лист бумаги, на одну его сторону выпишите достоинства вашего мужа и преимущества от жизни с ним, а на другую — его недостатки и ваши негативные чувства после его измены. Это поможет взвесить решение хотя бы немного.

Прощая, помните, что вы рискуете забить и утрамбовать собственную обиду так глубоко в свое подсознание, что потом не исключены проблемы со здоровьем. Помните, что былого доверия может уже не быть, что дальнейшие отношения могут быть невротическими и изматывающими, которые однажды все равно приведут к разводу.

Справедливости ради напомните себе, что есть довольно большое количество семей, которые успешно справились с таким кризисом, преодолели его и смогли не только сохранить семью как ячейку общества, но и отношения в этой семье. И уж совсем в редких случаях парам удается достичь гармонии в отношениях, которой ранее не было, то есть их жизнь улучшается.

  • необоснованная трата денег;
  • вранье без видимой мотивации;
  • раздражительность и вспыльчивость;
  • нежелание проводить время вместе с супругой;
  • вялость в сексе;
  • отсутствие романтических жестов;
  • повышенное внимание к своему внешнему виду;
  • изменения в манерах;
  • потеря концентрации;
  • следы тесного взаимодействия с другой женщиной.

Аналогичные признаки наблюдаются у неверной девушки.

Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога

  1. Устраивать скандалы и истерики, они только усложнят и без того непростую ситуацию.
  2. Даже если вы очень любите мужа, не прощайте его сразу, иначе он почувствует вашу слабость и, возможно, изменит еще раз.
  3. Ваша жизнь – ваш выбор, принимайте решения, руководствуясь только собственным мнением.
  4. Узнавать у мужа интимные подробности его романа, это не принесет вас спокойствия, а только усугубит душевную боль.
  5. Знакомиться и выяснять отношения с любовницей мужа. В конце концов, ваш супруг – не безвольная марионетка. Он несет ответственность за свои поступки, так что спрашивать нужно только с него.
  6. Не принимайте никаких решений под влиянием эмоций. Успокоившись, вы можете изменить точку зрения и пожалеть о совершенных поступках.
  7. Изменять из мести.

Если никак не получается восстановить душевное равновесие, попробуйте заняться любимым делом. Общайтесь с друзьями, больше проводите времени на свежем воздухе, делайте все возможное, чтобы успокоиться и вернуть себе трезвый взгляд на происходящее.

Конечно, рано или поздно придется сделать окончательный выбор. Если вы готовы простить супруга, дайте ему понять, что это решение далось вам непросто и второго шанса у него уже не будет.

Когда семья пережила измену и сумела с честью выйти из этого испытания, психологи советуют супругам поменять что-то в отношениях, чтобы был эффект новизны и больше не возникало соблазнов пойти на сторону.

Но если вы еще не определились с окончательным решением и пока только думаете, как пережить измену мужа, прислушайтесь к себе. Какие чувства подталкивают вас сделать тот или иной выбор? Любовь к супругу или страх одиночества? Готовность простить или боязнь потерять статус и материальное благополучие? Ответы на эти вопросы помогут лучше узнать себя и определиться с верным направлением дальнейшей жизни.

Возможно, вы предпочтете вариант простить супруга не потому, что любите его, а потому, что не хотите ничего менять и зависите от него материально. Тогда это будет ваш осознанный выбор, который поможет держать ситуацию под контролем.

Но что бы вы ни предприняли, шрамы на душе останутся и еще долго будут болеть. Сохраните вы семью или отправитесь в свободное плавание, пережитый опыт все равно будет напоминать о себе.

Итак, подытожим все вышесказанное и напомним, какие поступки нельзя совершать, если вы узнали об измене мужа:

  • Не нужно слушать советы друзей и родственников. Опирайтесь только на свое мнение. И ни в коем случае не обращайтесь за помощью к магам, волшебникам, колдуньям и прочим шарлатанам. Близкие люди желают вам добра, поэтому могут докучать советами, а псевдоцелителей будут интересовать исключительно ваши деньги.
  • Не опускайтесь до уровня вздорной истерички, вы можете окончательно потерять расположение мужа, устраивая ему сцены ревности, скандалы и истерики.
  • Сохраняйте самоуважение и достоинство. Узнав о неверности супруга, не пытайтесь пообщаться с его любовницей, не выслеживайте их, не собирайте компрометирующую информацию. Сделайте это не ради них, а ради себя. Спустя время накал страстей поутихнет, и вы будете гордиться своей силой духа, выдержкой и твердостью характера.
  • Не нужно угрожать любовнице мужа, распускать про нее слухи, настраивать против нее ее родных, коллег и друзей. Супруг может начать стыдиться вашего поведения, и это еще больше отдалит вас друг от друга.
  • Не стоит взывать к чувству жалости любовницы, рассказывать ей о том, что дети останутся без отца, а вы уже стоите на пороге самоубийства. Вы выставите себя в невыгодном свете, будете унижаться, умолять. В итоге мужу будет стыдно, а любовницы почувствует свою власть над вами и вашим супругом.
  • Не думайте, что после измены вашего мужа мир рухнет. Нет, жизнь будет идти своим чередом, в ней по-прежнему будет и много хорошего, и столько же плохого. Поэтому не зацикливайтесь на своем положении. Дайте себе время прийти в себя и начинайте действовать. Мудрый человек из пережитого испытания вынесет бесценный опыт, который ляжет в основу будущей счастливой жизни.

Желание встретиться с соперницей

В любом случае, помните, что вы не жертва, не бессловесная кукла, которая не имеет права на собственное мнение и поступки. Принимайте решения, живите сообразно своим ценностям, просто будьте собой. Мужчина, видя ваше великодушие, самодостаточность, умение сохранять достоинство и позитивный настрой в любой ситуации, ни за что не захочет потерять такую женщину.

Тех, кто говорят, что ничего трагического в этом нет, «в жизни и не такое бывает», лукавят. Для женщины любого возраста, социального статуса, мировоззрения и религии измена супруга или партнера — всегда большая личная драма. И преуменьшать ее не нужно. Наоборот, нужно осознать ее в полной мере и постараться принять целиком, без остатка, как бы сложно это ни казалось в первые дни после открывшейся правды.

Одним из первых вопросов, которые задает себе обманутая женщина, является вопрос «почему?». Она же старалась, готовилась, отдавала ему лучшие годы, наводила красоту, рожала детей, старалась для него, а он пошел «налево». Вторым вопросом становится вопрос о том, что теперь делать. Некоторые еще захватывают стадию другого классического вопроса – кто виноват, но подобные самокопания до добра не доводят, не стоит и начинать.

Итак, вопросом, почему это случилось, в разное время озадачивались такие величайшие умы человечества, как Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. Сегодня ответ на этот вопрос дать стараются социологи, которые регулярно проводят социологические опросы и анкетирование, а также психологи и психотерапевты, которые ищут разнообразные пути помощи людям, попавшим в «кокон» предательства и крушения личной жизни.

Социологи не так давно опубликовали интересные результаты анонимного опроса. Опрашиваемым методом анкетирования задавали два вопроса – «Изменяли ли вы супруге/супругу?» и «Какие были на то причины?». Результаты опроса говорят сами за себя и достойны, чтобы быть опубликованными.

  • Сексуальная неудовлетворенность в браке — 9% мужчин. То есть версия о том, что «все они кобели», критики не выдерживает. Всего девять мужчин из сотни идут «на сторону» по причине недостатка секса в семье, его неудовлетворительного качества и так далее. Нужно отметить, что для мужчины вполне естественно желание остроты и новизны ощущений, но «налево» большинство отправляет только тогда, когда страсть в семейной постели угасает совсем. При этом количество половых актов может быть нормальным, но вот качество… В любом случае это только 9%.
  • Желание ощутить влюбленность и почувствовать себя счастливым, желанным — 14% представителей сильного пола. Сильные эмоции нужны не только женщине, но и мужчине. И если женщины, склонные к эмпатии, вполне могут восполнить некоторый умеренный дефицит чувств просмотром душещипательного сериала, то с мужчинами такой номер не проходит.
  • Новая любовь — 7% мужчин. Этот тот случай, от которого на самом деле не застрахован никто. Интересно, что в этом пункте поставили галочки 20% женщин. То есть мужчины влюбляются по-настоящему и уходят из семьи (или остаются, но превращают свою жизнь и жизнь жены в ад) куда реже представительниц слабого пола. Причина уважительная, но именно она переживается тяжелее всего второй стороны, которую муж, получается, предал.
  • Самоутверждение, обретение уверенности в себе, которой по каким-то причинам не хватало в супружеских отношениях — 10% мужчин. Такие мотивы для измен обычно находятся у «затюканных» с детства мужчин, которых держала в «ежовой рукавице» мама, а потом ему досталась не менее властная и сильная жена. А мужчиной побыть хочется хотя бы иногда. Такие мужчины обычно от родных жен никуда не уходят. Боятся.
  • Длительное расставание — 12% представителей сильного пола. Тут вариантов — тьма, и командировки, длительность которых измеряется месяцами, а то и годами, и модное демократичное желание пожить немного по отдельности, чтобы подумать. Причина может быть любая, но результат неизменен — мужчине в какой-то момент ближе и роднее становится та, кто здесь и сейчас, а не та, кто далеко и надолго. Прогнозы для сохранения семьи, увы, не слишком благоприятные.
  • Скука и рутина — 4% мужчин. Такая мотивация обычно встречается у представителей сильного пола, семейная жизнь которых протекала очень размеренно — все разложено по полочкам, все известно наперед, все распланировано на пару лет точно. В какой-то момент в мужчине просыпается авантюрист. Не в каждом. В 4%.
  • Без причины просто так, без всякого умысла — 13% мужчин. Очень интересный пункт в анкете, который свидетельствует, скорее, не о спонтанности действий мужчины, а о том, что ему и самому сложно разобраться в причинах, по которым он так поступил. Вероятно, имеет место совокупность причин, а потому выделить главную сложно. Просто подвернулся случай (корпоратив, вечеринка с друзьями без жены и так далее), которым грех было не воспользоваться. Многие мужчины, протрезвев, испытывают стыд, и стараются в дальнейшем избегать таких ситуаций.
  • Месть за измену партнерши — 1% мужчин. В отместку ненаглядной за ее неверность изменяют единицы представителей сильного пола. Не их это стиль.

Нужно ли обманутой жене анализировать причины поступка мужа? Скорее, нет, но от этого никуда не деться — это первая и самая сложная стадия преодоления глубокой личной драмы. Даже если мужчина сам расскажет, почему он так поступил, женщина все равно будет анализировать, вспоминать, сопоставлять в своей голове события последних дней, месяцев, лет, чтобы понять, когда и где возникли предпосылки для причин измены со стороны партнера. Поэтому для обогащения жизненного опыта пообщаться с самой собой на эту тему придется.

Какая твоя цель?

Если твоя цель – очень быстро создать вокруг себя много разных мужчин, которые будут дарить подарочки и цветочки, тогда, пожалуйста, изображай из себя, провоцируй, играй, манипулируй, будь в таком сексуальном образе. Но если твоя цель – долгосрочные счастливые отношения, если не надо кучу мужчин, тебе достаточно одного, но классного или несколько мужчин, из которых ты выберешь одного, но который в тебе будет видеть личность, женщину.

Подводя итог, я тебе могу дать некоторые шаги, которые ты можешь применять уже сейчас. Одно из проявлений мягкости, одно из проявлений женского спокойствия – попробуй говорить меньше, чем мужчина. Попробуй говорить в два раза меньше, чем мужчина, попробуй его просто слушать.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Конечно, можно сидеть и ждать, как поведет себя супруг и какое решение примет. Но нельзя позволять другим людям определять свою судьбу. Поэтому для начала нужно разобраться в себе и понять, чего хотите вы. Тогда зависимость от чужой воли будет разрушена, и вы будете руководствоваться только своими желаниями и планами. Заглянув вглубь себя, возможно, вы поймете, что вам близко одно из следующих утверждений:

  • хочу прекратить все контакты с мужем, расстаться навсегда и начать жизнь заново;
  • люблю супруга, готова все простить и вернуться к прежним отношениям;
  • по определенным причинам расстаться с мужем не могу, да и не хочу, но мечтаю ему отомстить;
  • останусь с супругом, чтобы он не достался любовнице;
  • я должна пересмотреть прошлое и понять, в чем ошибалась и заблуждалась, чтобы не повторить неудачный опыт и вернуть контроль над своей жизнью.

Никто не может решить за обманутую женщину, как ей жить дальше. Нет единого правильного пути из этой ситуации. Жена, которой изменил муж, сама должна определиться, какие слова сказать, как поступить, чтобы снизить внутреннюю напряженность и вернуться в зону комфорта.

В омут с головой или как не обмануться вновь

Если вы не представляете, как забыть любимого человека после измены, но искренне желаете этого, измените полностью круг общения. Вы должны окружать себя честными людьми, веселыми. Помните, как в неизвестном, но типичном по сценарию фильме: он дарил ей розы, а она влюблялась, забывая плакать по утрам в одно и то же время.

Боль от измены любимого человека будет сохраняться всю жизнь. Чувства могут вспыхнуть вновь, но будут ли они положительными, зависит от случая. Увидев его спустя пять лет в объятиях другой, вы не испытаете радости, как в случае, если он предстанет перед вами с букетом цветов и извинениями. Еще в своих рассказах Вера Полозкова говорила, что мужчины всегда возвращаются тогда, когда у вас все будет хорошо.

Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога

Как пережить измену мужа?

Как пережить измену и стоит ли вообще прощать мужа — советы психологи дают разные. Все зависит от жизненных обстоятельств и отношений в семье. Право на прощение возможно, когда:

  1. Непоправимое было случайной ошибкой. Мужчина долгое время находился в командировке. Мог сильно напиться, а после этого мало что помнит.
  2. Супруг по-настоящему раскаялся в содеянном проступке. Он не сможет спокойно жить дальше без семьи, желает сражаться за восстановление отношений.
  3. Вы поняли, как для собственных детей лучше пережить измену и сохранить семью. Но это при условии, что супруги серьезно настроены и понимают, с чем придется столкнуться. Постоянные скандалы и ссоры на почве ревности для деток вредны. Лучше жить по отдельности, но в мире и спокойствии.
  4. Адюльтер случился в состоянии аффекта: на почве ревности или из-за мести.

Чтобы снова не страдать от измен, женщина должна вынести урок: постоянно следить за благоприятной обстановкой в семье. Можно придумать новое семейное правило: хоть раз в неделю выходить в люди только вдвоем, без детей. Нужно поддерживать романтику в отношениях не только по праздникам, но и в обыденной жизни. Некоторые психологи рекомендуют:

  1. Найти увлечение, интересное для пары. Пусть это будет совместное занятие спортом, изучение иностранных языков или посещение уроков йоги. Это время муж и жена должны проводить вместе.
  2. Оговорить личное время, когда супруги смогут наедине заняться своими делами. Каждому необходимо личное пространство.
  3. Стараться устраивать романтические встречи вне дома. Смена декораций позволит улучшить взаимоотношения.
  1. Не нужно на него давить. Дайте время мужчине самому подготовиться к этому разговору, признаться в том, что он совершил ошибку.
  2. Разговаривайте с мужем. Интересуйтесь время от времени, как ему семейная жизнь, что его не устраивает, возможно, есть какие-то предпочтения для разнообразия половой жизни.
  3. Помогите мужу сознаться в совершении ошибки. Подтолкните его к разговору, намекните, что готовы адекватно воспринять ситуацию, решить ее.
  4. Не устраивайте скандалы, если муж вам дорог. Многие мужчины изменяли жене по глупости и только один раз.

Как пережить развод с мужем — советы психолога как взять сеебя в руки

Как можно прожить ситуацию и оставить позади:

  1. Осознать случившееся. Не надо стараться оправдать чужой поступок или надеяться на искупление ошибки. Лучше настроиться на собственные ощущения, принять измену как данность и подумать, способны ли простить.
  2. Не закрываться. Откровенный разговор покажет мнение каждой стороны и приведет к выводу, как действовать дальше.
  3. Не жалеть себя. Не стоит снимать ответственность со своей половины, но и нельзя умалять свои недостатки в поведении. Если у пары появились проблемы в отношениях, не может быть виноват кто-то один. Стоит проанализировать свои действия, попытаться выявить ошибку.

Важно, чтобы прощение было от всего сердца. Нельзя допускать, чтобы решение сохранить семью было вынужденным. Если не получается перестать винить супруга, то отношения будет не возобновить.

Чтобы пережить обман, нужно пережить ситуацию и постараться простить

Некоторые женщины находятся на грани отчаяния, поскольку не знают, как наладить отношения с мужем после измены. Не стоит паниковать и думать, что отныне все будет плохо. Разумеется, прежнюю жизнь уже не вернешь, ведь факт измены никуда не денется.

Однако можно вернуться к нормальным отношениям, когда люди начинают ценить друг друга еще больше. Вы должны понять для себя, что необходимо искренне простить мужа. Если вы будете постоянно напоминать ему о проступке, при каждом удобном случае стараться унизить его или его бывшую пассию, ваши взаимоотношения зайдут в тупик.

Поэтому постарайтесь держать ситуацию под контролем, чтобы не возвращаться к неприятному прошлому. Смените обстановку, отправьтесь в отпуск, придумайте новые увлечения. Не будьте слишком строгой. Помешает и чрезмерная доброта. Пусть все будет органично. Вскоре вы увидите, что отношения с мужем выйдут на новый уровень.

  1. Красивый внешний вид, уход за своей фигурой.
  2. Посещение психолога, поиск ответов на все тревожащие вопросы.
  3. Решение конфликтов здесь и сразу, не откладывая в дальний ящик.

Счастливая и верная семья — это тяжелая работа двух партнеров, поэтому ей нужно уделять все свободное время, не допуская ни малейшего повода для измены.

Для того чтобы предотвратить возможные измены, женщине необходимо уделять внимание созданию душевного благоприятного микроклимата в семье. Неплохо ввести такую замечательную семейную традицию, как еженедельный романтический ужин в домашних условиях либо в ресторане. Стоит совместно принимать решения и обсуждать особо острые моменты для того, чтобы избежать накопления обид и претензий. Супругам, желающим наладить отношения и внести в них свежую струю, нужно взять на вооружение следующие рекомендации психологов:

  1. Найти хобби или увлечение, которое будет интересным для двух партнеров. Это может быть большой теннис, верховая езда, скалолазание либо более спокойное занятие, такое как бильярд или курсы изучения экзотических языков.
  2. Договориться о личном времени, когда муж и жена могут спокойно заняться решением собственных дел либо банальным просмотром новостей в социальных сетях или любимых сериалов.
  3. Периодически устраивать романтические встречи вне домашней обстановки. Смена декораций благоприятствует улучшению взаимоотношений.

Нельзя допускать ситуаций, когда мужчина постоянно вступает в конфликт со взрослым сыном или дочерью сожительницы от предыдущего брака. Разрываться между понятиями «мать» и «жена» психологи не советуют, поэтому нужно приложить усилия и определенные дипломатические таланты для создания максимально комфортной обстановки в пределах собственного дома.

Некоторые женщины, чтобы успокоиться, начинают мстить сопернице. Это не слишком хорошее решение. В первую очередь не стоит унижаться и показывать другой женщине насколько вас задела ситуация. Да и обычно подобные действия не приводят к возвращению супруга, а наоборот только раздражают.

Спокойное, взвешенное поведение — вот то, что вам нужно. Месть показывает лишь то, что вы постоянно думаете об измене партнёра и совершенно забросили себя. Ведите себя достойно, и возможно обидевший вас супруг задумается кого потерял.

Измены имеют разный характер. Одна совершается по глупости, вторая — на зло, третья — вопреки всему. Бывают такие измены, когда можно закрыть на все глаза, переступить через себя и простить, чтобы обрести счастье. Однако в некоторых случаях даже не стоит задумываться о том, как простить измену любимого человека.Рассмотрим ситуации, когда следует немедленно разорвать отношения:

  • Измены стали систематическими
    . Супруг даже не пытается скрывать свои похождения. Скорее всего, жена в такой ситуации выполняет лишь роль кухарки и домработницы, не более того.
  • Полный игнор
    . Если на все попытки жены поговорить с мужем, выяснить отношения с ним, он все игнорирует и не проявляет интереса к спасению отношений, то не стоит ничего спасать.
  • Крах в отношениях
    . Если муж уже давно перестал быть мужем и близким человеком, сменив статус на сожителя.
  • Не просто измена, а серьезные чувства
    . Если чужая женщина стала не просто любовницей, а прочно обосновалась в жизни мужчины, отношения между супругами уже не спасти. Возможно, он просто первым боится поднять вопрос об их разрыве, но такие отношения не имеют нормального продолжения, их нужно заканчивать.

Важно! Женщина после измены любимого не должна применять к себе такие определения, как бедная, брошенная, несчастная. Наоборот, нужно чувствовать себя радостной, свободной и самостоятельной. Мы сами формируем свое мышление. Если жалеть себя и плакаться на несправедливость, то можно так и остаться несчастной и жалкой, что не поможет принять в жизнь позитив.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Неверность лучше попытаться предотвратить, чем потом ломать голову над тем, как пережить измену мужа. Женщина должна уважать свою вторую половину, относиться к ней как к личности, а не как к домашней обстановке, уважать интересы и прислушиваться к желаниям и потребностям. В семье нужно создавать комфортную и душевную обстановку, в которой хочется находиться.

Все решения, касающиеся дома, детей и т. п., нужно принимать сообща. Если что-то раздражает или не устраивает, не нужно молчать и терпеть. Обсудите с супругом возникшие затруднения и решите, как с ними справиться. Для пар, которые работают над улучшением своих отношений, психологи разработали следующие рекомендации:

  1. Найдите хобби или увлечение, которое будет интересно обоим партнерам, и сообща им занимайтесь. Это может быть теннис, аргентинское танго, уроки живописи, курсы иностранных языков.
  2. Договоритесь о том, что у каждого из супругов будет личное время, когда можно спокойно заняться своими делами и не бояться того, что тебя потревожат. Каждому человеку не мешало бы иметь и свое личное пространство, куда не будет доступа другим членам семьи. Это может быть полка в шкафу, но такая, на которую больше никто не будет заглядывать. Для поддержания доверия в семье очень важно соблюдать это правило, а не рыскать тайком по вещам домочадцев.
  3. Периодически устраивайте романтические встречи за пределами дома. В новой обстановке супруги могут и себя почувствовать обновленными.

Простить или развестись

Согласно большинству мнений, отношения, запятнанные изменой, нужно прекращать. Мужчина, сходивший «налево», — трус, лжец, предатель и лицемер. Это самые мягкие выражения. Достаточно подумать: он осознанно пошел на такой шаг, зная, что это причинит любящей супруге непереносимую боль, повергнет ее в отчаяние и безысходность, разрушит ее мир.

Такой мужчина не достоин прощения. Если отношения между супругами давно потерпели крах, то можно было разрешить ситуацию по-человечески – долгим конструктивным диалогом, цивильным расторжением отношений и мирным расхождением в разные стороны. Но действовать за спиной, ища услады на стороне – это подло.

Многим кажется, что решиться на развод тяжело. Особенно, если супруги долго в браке. Но, как показывает практика, это не так. После измены человек становится словно чужим. Не тем, с кем было пережито столько приятных моментов и теплых воспоминаний. Не получится легко поддерживать видимость счастливого брака, вести совместный быт, жить в одном доме.

В атмосфере будет витать дух предательства. Может, со временем боль и притупится, но женщина всегда будет вспоминать ужасный поступок мужа, глядя на него. Как правило, это приводит к глубокой, многолетней депрессии.

Поэтому не надо бояться что-то менять. Всегда можно успеть начать жизнь с чистого листа. Это займет меньше времени и принесет не так много боли, как постоянно маячащее перед глазами напоминание об измене.

Как пережить измену супруга

Есть несколько способов заподозрить симптомы предательства. Нужно присмотреться к поведению, не изменилось ли оно за последнее время, не остыли ли чувства. Женщинам это легче всего проверить – за счет своего внутреннего «я», которое, как все знают, чувствует нутром, когда что-то пошло не так. А вот и несколько практических методов, как узнать, изменяет ли любимый человек:

  1. Ревность – первый показатель мужского предательства. Психологи говорят: если мужчина переступил порог верности, то он будет вести себя так, будто изменили ему. Логика проста: «Если я способен предать, значит, это так же легко сделать и ей».
  2. Отсутствие номеров телефонов женщин. Слишком много мужских имен в записной книжке говорит о том, что среди них есть и представительницы прекрасного пола либо где-то лежит блокнот с послужным списком безотказных дам.
  3. Два мобильных телефона или номера. Пока личный номер предательски молчит, где-то в шкафу на беззвучном режиме разрывается от сообщений второй телефон.
  4. Частые совещания и поездки в командировки – это избитый вариант. Так уже никто не делает и не говорит, но если их вовсе нет, можно заподозрить, что очередная планерка или селекторное совещание – всего лишь повод. Кстати, они проходят только по утрам, а мужчинам не чуждо отпроситься с работы на часок-другой.
  5. Хуже если измены происходят на работе. Об этом не могут не знать коллеги. Единственный способ проверить это – заявиться туда в разгар рабочего дня. Однако понимайте, что явное подозрение может обидеть ни в чем не повинного мужа.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Отзывы об ОВЛ

Женщины ведут себя по-другому, и для сокрытия фактов измены второго телефона не требуется.

  1. Женщина будет ставить пароль на телефон, записывать любовника как директора. Что странного в том, что ее начальник – мужчина? Естественная ситуация.
  2. Слишком много разнообразного нижнего белья. Зачем ей столько? Есть два варианта – для себя любимой, для него любимого.
  3. Подарки и встречи с подругами. Особенно странно, если презенты дарят сами подруги и на каждой встрече в кафе.
  4. Новый взгляд на ложе, оформление квартиры – эти моменты можно связать с получением должности в области дизайна интерьера. Но если жена занимается бухгалтерией, обновление квартиры может показаться странным. Она в гостях видела красивые шторы? И почему вдруг нужно купить матрац для старой кровати?

Как правило, предательство дамы можно соотнести не с чувствами, а с желанием отомстить когда-то предавшему ее мужу. Поэтому если сопоставлять измены обоих полов, то мужская считается искренней, но женская обидней для мужского эго.

Положительный ответ

Если вы хотите сохранить семью, вопрос о том, как справиться с изменой мужа, решится сам собой. Вы уже выяснили, что стало причиной возникновения данной ситуации. Постарайтесь поговорить с супругом о совместных дальнейших планах. Его извинения стоит принимать с чувством собственного достоинства. Не нужно слушать длительные оправдания или подробности того, что с ним приключилось. Этот вопрос должен быть закрыт.

Разумным решением также будет временная разлука, которая поможет окончательно определиться, стоит ли продолжать с супругом отношения.

Прощение: мудрость для любящего или самообман

Некоторым удается продолжить жизнь, другие ищут замены, новых ощущений и людей. В любой ситуации нужно отдавать отчет своим действиям. Сперва услышьте себя, чтобы понять, как простить измену любимого человека. Советы психолога уже не понадобятся, если вы знаете себя, характер и возможный исход в случае продолжения общения.

Другим рекомендуется взять паузу, чтобы ощутить всю боль от расставания. Раскаивается ли человек, признает ли он вину или же перекладывает на вас всю ответственность своего поступка? Это тоже говорит о чувствах, ведь что-то его побудило к этому: равнодушие к нему или, наоборот, явное игнорирование.

Есть несколько психологических установок: что является плохим, а что — хорошим. Измена всегда означает что-то плохое. Поэтому плохой человек после предательства будет всячески отрицать факт такового либо переводить разговор в иное русло, не желая пояснять ничего. В таких ситуациях понятно, что сожаления искать не стоит, не нужно и ждать, что человек одумается, изменится. Проигрышный вариант для всех, кроме людей-жертв, которым нравится себя обманывать.

Человек хороший будет оправдываться. Это не всегда хорошо, если вы точно знаете, что все делали ради семьи и вас обоих. Попытка снять с себя ответственность, даже признавая вину, не всегда есть хорошо. То же самое, что забыть ребенка в садике, но потом сказать, что работа важнее, чем малыш под присмотром воспитателя.

Обманутый плохой всегда будет ощущать на себе клеймо обиженного человека. Нельзя ничего объяснять ему, но можно продолжить отношения. Он будет колоть предателя при каждом удобном случае за былые грехи.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Преданный хороший человек будет стараться остаться с друзьями. Даже если вы измените ему, он будет тепло встречать вас с работы, «случайно» оказавшись рядом, но только до тех пор, пока сам не «переболеет» вами.

Как отнестись к измене любимого человека и не упасть в грязь лицом? Готовиться к такому случаю тяжело, поскольку никогда не знаешь, откуда придет беда. При любых обстоятельствах нужно выслушать и отпустить, а дальше наедине с самим собой решить, что сейчас важнее – он или она, работа, образование. Будут ли мешать склеенные чувства, не будете ли вы возвращаться к узелку, который разделяет прошлое и настоящее, сможете ли вы забыть события минувшей давности.

Как бы ни было тяжело, на все вопросы надо отвечать правдиво, ведь задаете их вы сами себе. Не надейтесь понять и разобраться в мыслях предателя, не лезьте в душу. Это темная страница в жизни, и если вы о ней не знали, значит, вам и не нужно знать обо всех тайнах вашего спутника. Постарайтесь разделить свое мироощущение на две части:

  1. Запишите ваши чувства к человеку до измены.
  2. Отметьте негативные эмоции после измены.
  3. Если вы по-прежнему любите, то какая это уже любовь?
  4. Есть ли привязанность, и не строятся ли только на ней отношения?

Решая забыть все, что вас ранило, не пытайтесь тихим вечером сесть за стол, чтобы пересмотреть свои взгляды на жизнь. Измена, если она случилась однажды, повторится вновь. Предавший единожды да повторит содеянное, как говорится в Библии на многих языках мира. Простить – это принять любимого с его минусами и плохими поступками.

Отказавшись от предателя, не ищите встреч, не питайте иллюзий. Отец, бросивший детей, может не вернуться к ним, чтобы не видеть вас. Но помните, что лишить детей отца может только сам отец, как бы это ни было печально.

Каковы табу при изменах

Измену не просто пережить, боль невозможно придушить, обиду не так легко скрыть. Однако время лечит, страдания утихают, а жизнь продолжается. Не нужно делать отчаянные шаги, совершать ошибки, которые могут испортить жизнь.Забудьте о глупостях во вред себе:

  • Алкоголь
    . Это только в фильмах красиво смотрится, когда девушка сидит в отчаянии за барной стойкой с бокалом вина и заливает свое горе. В жизни не все так просто, спиртное ни к чему хорошему не приводит. Забыться на какое-то время может и получится, но избавиться от всего навалившегося — нет. Однако ужасное состояние и головная боль на утро обеспечены.
  • Стать стервой
    . Не нужно менять себя и становиться другим человеком, наказывая других за боль, причиненную любимым человеком. Наказание должен понести только он и никто другой.
  • Изменять на зло
    . Это к хорошему точно не приведет. Собственная измена назло любимому человеку не поможет забыть его предательство. Ситуация станет еще хуже, пошатнувшиеся отношения развалятся в пух и прах.
  • Самоубийство
    . К сожалению, бывают случаи, когда девушки не хотят жить после измены любимого парня и совершают бесповоротные ошибки. А это такая глупость, ведь можно начать новые отношения, которые будут лучше старых, или простить любимому и начать все сначала.

Как правильно себя вести

Когда муж изменил, первое желание женщины в такой ситуации закатить скандал, разобраться с любовницей. Но такой подход неконструктивен

Важно сохранить собственное достоинство, быть мудрее. Иначе муж перестанет уважать, а любовница просто посмеется

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Не стоит искать встреч с любовницей супруга. Во-первых, если это вызвано желанием, узнать, чем она могла прельстить, ни один из вариантов ответа не будет утешительным. Во-вторых, склоки либо попытки вызвать жалость не дадут результата. Этим можно лишь выставить себя в невыгодном свете.

Перечисленные ранее варианты выставят в невыгодном свете саму женщину, приведут к потере самоуважения. Как себя вести в такой ситуации? Если принято твердое решение о разводе, нужно просто с достоинством уйти. При этом не нужно унижать себя в глазах мужа сценами истерик. Но, уходя, нужно действительно уходить. В противном случае муж решит, что ему все будет сходить с рук и дальше.

Если есть желание сохранить брак, стоит спокойно поговорить с мужем. Нужно выяснить, хочет ли он сохранить семью; попытаться совместно найти выход из положения. Можно рассказать, какие переживания вызвала измена; потребовать, чтоб он прекратил с любовницей всяческие отношения. Главное, чтобы разговор был конструктивным, без скандалов и истерики.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида.

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Сохранить отношения в семье после измены мужа можно только при обоюдном искреннем желании обоих супругов. В определенный момент обязательно состоится тот самый решающий разговор, когда оба успокоятся и подумают. При нем важно не обвинять и не корить партнера, а сказать ему все, что вы чувствуете от первого лица, употребляя «Я» вместо «Ты». Простить не так трудно, как кажется, но вот начать доверять потом куда труднее. Мужчина, который искренне хочет наладить отношения с женой, скорее всего, сам не будет создавать сомнительных и двояких ситуаций, в которых жене будет психологически дискомфортно.

Если семья и до измены была на грани развода, наладить отношения будет очень трудно. Общаться супруги могут сколько угодно, но поверить друг другу и перестать думать о случившемся — миссия почти что невыполнимая. Если семью решено сохранять из-за детей, то лучше этого не делать. Детям для нормального и гармоничного развития нужны любящие родители вместе, в крайнем случае — счастливые и довольные родители по отдельности, но никак не пародия на семью, в которой неуютно, холодно, никто ни с кем не общается, и все несчастны.

Как простить измену мужа и жить дальше: советы психолога

Такой поворот событий возможет только в том случае, если женщина, потеряв привычный образ жизни, научится трезво оценивать новую реальность. Следующие советы психологов не только ответят на вопрос, как пережить измену мужа, но и помогут справиться с эмоциональной напряженностью.

Если вторая половина покинула дом, избавьтесь от всех вещей, которые будут о нем напоминать. Ту любовь к мужу, что еще живет в вашей душе, перенаправьте на себя: пройдитесь по магазинам, сходите на массаж, любуйтесь своим отражением в зеркале.

Победить эмоциональную напряженность и унять разбушевавшиеся чувства помогут следующие действия:

  • шоппинг — лучший антидепрессант для женщины;
  • пробежка по парку (или любое другой занятие спортом) вызовет повышенную выработку эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение, а свежий воздух напитает мозг кислородом;
  • хобби, любимое занятие;
  • чтение литературы стимулирует работу воображения и отвлекает от насущных проблем;
  • веселая музыка, танцы;
  • девичник.

Как пережить измену любимого человека: советы психологов. Как простить измену мужа и сохранить брак

Помните: связь после обмана прежней не станет. Ее ждет либо «новый раунд», либо самоисчерпывание. Поэтому важно осознать, что «как прежде» не будет; попытки жить прошлым имеют разрушительный потенциал.

Им важно завоевать внимание, как говорят психологи. Если в семье было все хорошо, то измена возможна только при наступлении сложностей. Сексологи говорят, что налево ходят представители сильного пола не потому, что есть тяга к другой женщине, а потому, что родная законная супруга не поддерживает, давит морально на его самолюбие

Сексологи говорят, что налево ходят представители сильного пола не потому, что есть тяга к другой женщине, а потому, что родная законная супруга не поддерживает, давит морально на его самолюбие.

Поэтому причины стоит искать в себе, несмотря на то что сильный пол иногда все же дает слабину и «продавливается» под тяжестью ноши:

  1. Чтобы понять, как пережить измену любимого человека, советы психолога понадобятся спустя время. Для начала надо разобраться, был ли конфликт между супругами.
  2. Если кто-то охладел к своей половинке, то почему?
  3. Были ли случаи предательства в других отношениях? Возможно, этот факт известен. Если общие знакомые обладают такой информацией, а как бывает, часто предупреждают со словами «не выходи за него, он неверным мужем будет», стоит задуматься. Есть типаж мужчин, который не может полюбить женщину сильней себя самого.
  4. Ревность на почве догадок. Мужчины большие выдумщики, и стоит дать малейшую зацепку, как без разборок будут мстить наверняка.

Во всех ситуациях нужен разговор. Это должно происходить наедине, когда нет родителей, подруг и друзей. На трезвую голову с холодным подходов решаются все за и против. Причины могут крыться и в отношениях между людьми – женился из чувства долга, ради детей, из-за беременности, а потом решил уйти, встретил другую женщину и не только. Когда муж изменяет, следует искать варианты в себе. Только так можно открыть себе глаза на правду: любил бы супругу, других бы вариантов не было.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Среди прав ребенка права какой группы преобладают почему

Для каждого выздоровления требуется время. Но никто не сидит дома, ожидая хорошего самочувствия. Какая-то же терапия проводится? Да, это и стабилизация, и нормализация работы органов, выделяющих гормон счастья. Счастье тоже можно купить, если вы получаете радость от сладкого, просмотра фильма и сбора икебаны.

  1. Измена носила случайный (разовый) характер и была спровоцирована длительным пребыванием мужа в командировке либо чрезмерной дозой алкоголя, выпитой на вечеринке.
  2. Мужчина искренне раскаивается в своем проступке и желает во что бы то ни стало загладить вину.
  3. Наличие общих детей. Развод самым отрицательным образом сказывается на психике несовершеннолетнего ребенка. Однако и постоянные скандалы родителей на почве ревности представляют для детей серьезную опасность.
  4. Измена произошла на почве ревности либо мести.

Совет психолога как пережить предательство мужчины — не слишком остро реагировать на это малоприятное событие. У большинства женщин измена вызывает всплески ярости и вспышки гнева, однако стоит подождать, пока они улягутся. Глубокий продолжительный выдох помогает остудить накал эмоций. В дальнейшем давить нахлынувшие чувства разочарования и обиды в себе не стоит, но и культивировать жалость в свой адрес настоятельно не рекомендуется.

Искреннее прощение факта измены необходимо самой женщине, поскольку коктейль из злости, обиды и разочарования является весьма разрушительным и может привести к развитию хронических заболеваний. Важно принять весь спектр негативных чувств, связанных с предательством мужа, и признаться самой себе в растерянности и озлобленности. Только после этого нужно предпринимать шаги по скорейшему избавлению от хандры и восстановлению душевного комфорта.

Как предотвратить супружескую измену?

Чтобы не задаваться вопросом, как простить мужа за измену, советы психолога единогласны: предотвратите обман. Женщине рекомендуется обратить внимание на создание благоприятного психического климата в семье. Хороший вариант — романтическая традиция, например, ужин по выходным (дома, в ресторане). Совместное принятие решений, обсуждение семейных вопросов — это также факторы, формирующие взаимное доверие, предотвращающие накопление негодования. Супругам, желающим предотвратить обманы, помогут следующие рекомендации:

  1. Найдите совместное увлечение. Выбор в этом отношении широкий: например, теннис, езда на велосипеде, альпинизм. Менее активным людям подойдет бильярд, курсы иностранных языков.
  2. Выделите друг для друга личное пространство — время, предназначенное для личных дел, серфинга в социальных сетях, просмотра любимого телешоу.
  3. Назначайте свидания вне дома. Изменение обстановки поддержит улучшение отношений.

Избегайте конфликтов по поводу общения мужа с ребенком от предыдущего брака. Наоборот, создайте комфортные условия для этого, возможно, даже у себя дома.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная еда
Adblock detector