Как выучить текст быстро, эффективные методики

Режим тишины

Нет людей, которые не могут выучить что-либо, есть те, которые еще не знают, как это сделать. Если вам нужно быстро выучить большой текст наизусть, то первое что нужно сделать – это создать себе благоприятные для обучения условия, некий «режим тишины». Режим тишины — это когда ничего постороннего не отвлекает вас от главной задачи.

Хитрости и приёмы

  • Запишите на диктофон необходимый к изучению материал и слушайте по дороге домой, на работу, в магазин, в общем, в любое удобное для вас время. Помимо повторения выученного, часть информации будет откладываться в вашей памяти подсознательно, не требуя специальных усилий для этого.
  • Помните, как в школе учителя в воспитательных мерах заставляли переписывать одну и ту же фразу? Чтобы школьник наверняка усвоил необходимые знания. Вот что-то вроде этого придётся выполнить и вам. Только не в качестве наказания, а чтобы подключить визуальный вид памяти. Перепишите несколько раз каждый пункт своего текста. После чего, для самопроверки, попробуйте выполнить эту задачу, только уже никуда не подглядывая, опираясь только на собственные возможности. Так вы заставите мозг работать более активно, он будет искать варианты, а значит, откладывать в недрах подсознания необходимую информацию.
  • Организуйте себе головоломку. Закрасьте фломастером или корректором хотя бы по одному слову в предложении. На ваш выбор. А потом попробуйте воспроизвести их по памяти.

Запишите заглавные буквы

Вы знали, что навыки шифрования текста способны вам помочь в его изучении? Именно так, выучить быстро большой текст поможет его шифрование. К примеру, вы можете записать заглавные буквы каждого слова на отдельный листок, сохранив абзацы и знаки препинания. Прочитайте вначале оригинал, а потом поверх него положите страницу, где написаны заглавные буквы и постарайтесь повторить прочитанное. После некоторой тренировки вы уже сможете читать текст только по заглавным буквам.

Этот метод полезен тем, что использует сразу несколько видов запоминания: записывая «шифр» вы задействуете механическую память, пытаясь повторить написанное – ассоциативную, а если делаете это в слух, то аудиальную. Таким образом, вы можете выучить большой текст наизусть просто играя в дешифровщика и к тому-же, получить от этого недюжинное удовольствие.

Рекомендации

  • Думаю, не стоит напоминать о том, что в момент выполнения упражнения в комнате должна быть полная тишина. Телефон отключен, как и телевизор, радио и прочее. Никаких внешних раздражителей, которые могут отвлечь внимание. Иначе вы просто будете терять время попусту.
  • Попробуйте использовать метод помидора. С его помощью повышается эффективность работы, экономится время. Да и силы тоже, потому что в этой системе есть вполне заслуженные перерывы.
  • Чтобы в дальнейшем было легче справляться с подобными задачами, стабильно выполняйте различные упражнения для тренировки памяти. Это, как и с физическими нагрузками, чем их больше, тем легче их выдерживать, так как крепнут мышцы, и растёт выносливость. Наиболее интересные и полезные способы обнаружите в этой статье.
  • Спите положенное количество часов, тогда вам будет проще усваивать любую информацию, обрабатывать её, воспроизводить через определённый промежуток времени. Полноценный качественный отдых – залог не только хорошего самочувствия, но и продуктивной работы.
  • Употребляйте продукты, которые очень необходимы вашему организму и мозгу в целом. Орехи, красная рыба, фрукты, овощи и различные злаки должны быть постоянно в вашем рационе. Иначе вы будете работать, решать задачи и вообще, мыслить медленно, прилагая массу усилий. Зачем усложнять себе жизнь, если её можно облегчить? За более подробным списком – сюда.
  • Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе наполняют мозг кислородом, соответственно, он более качественно справляется со своей работой. Не пренебрегайте хотя бы зарядкой, тогда у вас повысится энергия и вы быстрее выполните поставленную задачу.
  • Постоянно тренируйте свой мозг, что бы легче было запоминать тексты. И мы рекомендуем, воспользоваться онлайн сервисом викиум, для тренировки своего мозга.

Разговор с отражением

Последний этап, который нужен для того чтобы качественно выучить большой текст наизусть это рассказать его самому себе в зеркале. Многие недооценивают этот метод, но только тогда, когда вы сможете рассказывать текст без запинок самому себе вы можете говорить, что выучили текст. Это действительно сложно, так как внимание то и дело рассевается, когда ваше лицо выдаст новую гримасу или вы, заметите что интонация абсолютно неуместна.

Почему важно говорить со своим отражением? Во-первых, вы развиваете внутреннюю концентрацию на том, о чем вы говорите. Во-вторых, после такого сложного задания любое выступление перед публикой не будет для вас проблемой, так как вы будете уверены в том, как вы сейчас выглядите и что говорите. А как известно, уверенность в своих силах – залог удачного выступления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная еда
Adblock detector